Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και μπορεί να προκαλέσει την ανάγκη για ένα εξαιρετικό πρόγραμμα απώλειας λίπους. Το καλό είναι ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για δέκα χρόνια! Αλλά μην απελπίζεστε κυρίες καθώς δεν χρειάζεται να είναι εντελώς μίζερη. Πολλές γυναίκες θα υποφέρουν από εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση, εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλά τα επιπλέον κιλά μπορούν να πέσουν με ένα σωστό πρόγραμμα απώλειας λίπους.
Λόγοι
Κατ' αρχάς ας ασχοληθούμε με τους λόγους για την ανάγκη απώλειας λίπους, δεν είναι μόνο ο χρόνος της ζωής αλλά και ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε αυτή τη στιγμή. Λόγω των διαφορετικών επιπέδων ορμονών και του πώς μας κάνει να αισθανόμαστε συχνά οδηγούμαστε σε αύξηση του βάρους όταν πείθουμε τον εαυτό μας ότι δεν τρώμε περισσότερο. Αν χρειαζόσασταν ένα σύστημα απώλειας λίπους πλησιάζοντας στην εμμηνόπαυση μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας ότι δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό, υπάρχουν!
Κατά την έναρξη των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης πολύ λίγοι άνθρωποι τα αναγνωρίζουν αμέσως, ή ίσως απλά δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, εγώ ξέρω ότι δεν το έκανα. Μπορούμε τόσο εύκολα να αρχίσουμε να τρώμε με παρηγοριά λόγω μιας ήπιας καταθλιπτικής κατάστασης που προκαλείται από την ενδοκρινική μας ανισορροπία.
Κόπωση
Η κόπωση που νιώθουμε μπορεί επίσης να μας κάνει να φτάσουμε σε μια γρήγορη λύση για να αυξήσουμε προσωρινά το σάκχαρο στο αίμα μας, αλλά στη συνέχεια αναπτύσσουμε ένα κτύπημα και έχουμε τα πρόσθετα κιλά (συνήθως γύρω από το κέντρο ) για να το δείξουμε, οπότε αν επηρεάζεστε θα θέλετε το πρόγραμμα απώλειας λίπους που ταιριάζει στις μοναδικές σας ανάγκες. Έχετε πάρει βάρος επειδή εισήλθε η "αλλαγή"; Ναι, λοιπόν, δοκιμάστε αυτή την άσκηση για να ανακαλύψετε το γιατί, κρατήστε ένα ημερολόγιο διατροφής για μια εβδομάδα, όχι μόνο τα κύρια γεύματα αλλά κάθε μπουκιά που πίνετε ή τρώτε.
Σημειώστε το χρόνο επίσης από το πρώτο φλιτζάνι τσάι το πρωί μέχρι την τελευταία γουλιά του νυχτερινού ποτηριού, μην εξαπατάτε κάθε μπουκιά, ακόμη και αν είναι μόνο η λήψη ενός πατατάκι από ένα πακέτο στη δουλειά μετράει. Μετά από μια εβδομάδα μελετώντας το ημερολόγιο διατροφής σας για την απώλεια λίπους θα προκύψει ένα μοτίβο και θα σας δώσει μια εικόνα για το γιατί θα χρειαστείτε ένα σύστημα απώλειας λίπους.
Θερμίδες
Θα εκπλαγείτε με τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώσατε και την ποσότητα λίπους, ζάχαρης και αλατιού και δεν θα μπορείτε να καταλάβετε γιατί πήρατε τόσο βάρος! Τώρα μπορείτε! Κατά κάποιον τρόπο, η εμμηνόπαυση σας παχαίνει, αλλά όχι για τους λόγους που νομίζατε. Αυτός είναι ο λόγος που ένα φανταστικό πρόγραμμα απώλειας λίπους είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας.
Σε κανέναν δεν αρέσει να είναι παχύσαρκος ανά πάσα στιγμή, αλλά σήμερα είναι χειρότερα, αφού η εμμηνόπαυση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε μη ελκυστική υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, σε συνδυασμό με την πιθανή απώλεια της λίμπιντο ή τις εξάψεις σας μπορεί να εμβαθύνει μια κάπως καταθλιπτική κατάσταση και να σας κάνει να φτάσετε για να χαλαρώσετε περισσότερο, είναι ένας φαύλος κύκλος, οπότε μην επιτρέψετε στον πατέρα Φύση να θριαμβεύσει (πρέπει να είναι άντρας για να μας το κάνει αυτό!) Αφιερώστε χρόνο και επιλέξτε το τέλειο πρόγραμμα απώλειας λίπους για εσάς και είστε στα μισά του δρόμου για μια υποφερτή εμμηνόπαυση.
Απώλεια λίπους
Το σύστημα απώλειας λίπους μπορεί να σας επιτρέψει να διατηρήσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει περισσότερες βιταμίνες ή συμπληρώματα διατροφής για να αισθάνεστε καλύτερα. Επιστρατεύστε την υποστήριξη του συζύγου και της οικογένειάς σας για να σας στηρίξουν στις προσπάθειες απώλειας λίπους, στο μέλλον όλοι θα επωφεληθούν. Προσέξτε και αφιερώστε χρόνο στην επιλογή του συστήματος απώλειας λίπους που είναι ιδανικό για εσάς, διαβάστε τις κριτικές και επιλέξτε ένα πρόγραμμα που θα ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας και θα το κάνετε ένα χαρούμενο ταξίδι στην πιο υγιή ζωή σας μετά την εμμηνόπαυση!