Lorsque votre vie fonctionne bien, c'est le moment idéal pour réfléchir à ce que vous avez fait pour qu'il en soit ainsi. Que faites-vous de manière proactive ? Il en va de même lorsque la situation devient incontrôlable : quels sont les principaux facteurs qui y contribuent ? Avez-vous déjà ignoré les signes et continué à espérer que la situation s'arrange d'elle-même au lieu de procéder à des changements de manière proactive ?
À garder à l'esprit !
La personne la plus importante dans le monde entier, c'est vous. Pourtant, combien de temps, d'énergie et d'argent consacrez-vous à vous-même ? Combien de temps, d'énergie et d'argent consacrez-vous à votre santé ? Je vous pose ces questions à la suite d'un incident qui m'a affectée la semaine dernière. Mon mari travaille dans le secteur de la construction et il a malheureusement été victime d'un accident du travail. Il s'est coupé les muscles de la cuisse droite près de son os sur une tôle de toit qui dépassait sur le site.
Il a été transporté d'urgence à l'hôpital et opéré le jour même, avec plus de 100 points de suture à la jambe. Lorsque j'ai réussi à le voir ce soir-là, il avait l'air incroyablement bien. On n'aurait pas deviné le traumatisme qu'il avait subi quelques heures plus tôt. Il ne souffrait pratiquement pas. On lui a administré des médicaments, mais à faible dose. Le lendemain, il est rentré à la maison ! Sa jambe était lourdement bandée et il avait besoin d'une attelle pour la maintenir droite.
Que se passe-t-il ?
Il pouvait marcher avec l'aide de béquilles. Les seuls comprimés qu'il a pris étaient des antibiotiques pour prévenir la maladie, des anti-inflammatoires pour réduire l'enflure et du Panadol. Le lendemain de l'opération, il a cessé toute médication et a continué à prendre des compléments alimentaires suggérés par notre naturopathe. Comment a-t-il pu rebondir aussi vite ? C'est parce qu'il est proactif avec sa santé.
Il mange sainement (la plupart du temps), fait de l'exercice régulièrement et consulte notre naturopathe pour s'assurer que son corps fonctionne de manière interne. En réalité, j'ai appelé la naturopathe pour savoir ce que Tama devait prendre après son opération pour renforcer son système immunitaire et accélérer la procédure de guérison. Son corps est capable de résister à la blessure et dispose d'une base solide pour le ramener à son état de santé normal. Il faudra attendre quelques semaines avant qu'il ne retrouve (espérons-le) l'usage complet de sa jambe. Nous veillerons à ce qu'il soit en pleine forme grâce à une physiothérapie continue et à un programme de remise en forme modifié pour qu'il reste en bonne condition physique.
Prendre en compte
En réalité, je prévois également de lui faire visiter une station thermale afin qu'il puisse se désintoxiquer et éliminer le maximum de composés de son corps générés par l'anesthésie et les comprimés qu'on lui a administrés. Cela pourrait également l'aider à perdre les kilos superflus qu'il risque de porter en raison de sa mobilité réduite. Avant et après l'accident, il faut consacrer du temps, de l'argent et des efforts à sa santé, sinon il en subira les conséquences. Il y a quelques semaines, l'un de mes clients a ressenti un picotement dans son doigt. En tant que bourreau de travail, il n'a pas eu le temps d'y prêter trop d'attention.
Après tout, il avait des rendez-vous toute la journée et ils étaient plus importants qu'un picotement dans son doigt. Il s'apprêtait à quitter son domicile, mais il est tombé. Heureusement pour lui, un autre membre de la famille se trouvait dans la maison et a appelé l'ambulance. John avait été victime d'un accident vasculaire cérébral. Les signes avant-coureurs étaient là depuis le début. Il fumait, avait un surpoids de 15 kg, avait une mauvaise alimentation et faisait de l'exercice de façon spasmodique. Il travaillait de longues heures et était soumis à une pression énorme dans le cadre de sa fonction.
Se souvenir
Une grande partie de la pression était due aux capacités d'organisation de John. Il n'avait pas su déléguer et avait du mal à dire "non". Il ne planifiait que s'il en avait le temps (ce qui n'était jamais le cas). Jusqu'au moment de son accident vasculaire cérébral, John progressait grâce à sa formation, mais il ne faisait pas assez d'efforts constants, surtout en ce qui concerne son bien-être. Il s'agissait d'une tragédie à venir, et c'est ce qui s'est produit. Heureusement, John a survécu, mais quelle façon de se réveiller ! Il fait certainement attention aujourd'hui et fait de lui-même la priorité no. 1 dans sa vie.
Il a eu quatre semaines de congé et reprend progressivement le travail avec des horaires réduits et une toute nouvelle perspective sur le sens de la vie. Nous avons examiné les choix qui s'offrent à lui pour s'assurer qu'il reste en bonne santé. Cela inclut la médecine holistique ainsi que l'alimentation, l'exercice et la relaxation. Apprenez à vous organiser afin de prendre du temps pour vous. Trouvez un praticien holistique qui propose une sélection de tests de santé et peut offrir une thérapie et des conseils continus et proactifs. Il se peut que vous ayez besoin de suppléments, car rares sont ceux qui suivent un régime alimentaire 100% biologique et équilibré et qui vivent dans une atmosphère non toxique et exempte d'anxiété.
Conclusion
Évitez les personnes et les lieux qui ne soutiennent pas ce que vous voulez accomplir, c'est-à-dire, une fois que vous avez compris ce qu'il faut faire et comment le faire, faites-le. Être en forme et en bonne santé n'est pas une option. Ce n'est pas parce que vous respirez et que vous êtes debout que vous êtes en bonne santé. Vous pouvez faire notre évaluation Travail/Vie privée pour savoir quels sont les éléments de votre vie qui fonctionnent et ceux sur lesquels vous devez vous concentrer davantage. Vous découvrirez probablement que le sujet de la santé est un endroit où vous devez absolument changer. Le bien-être consiste à être proactif en matière de santé plutôt que d'attendre d'être malade ou qu'il vous arrive quelque chose. Aussi occupé que vous soyez, vous ne pouvez certainement pas être trop occupé pour mourir ?