Hvordan beskytter du dig mod seksuelle overgreb? Dette bør være et spørgsmål, der hele tiden er i din hjerne. Hvorfor? Fordi tallene er alarmerende; flere og flere kvinder bliver anmeldt som ofre for voldtægt og seksuelle overgreb. Så hvad kan du gøre for at undgå seksuelle overgreb? Eller måske endda blot for at minimere chancerne for, at du kommer i situationer, hvor seksuelle overgreb er mere sandsynlige.
Vær opmærksom
Når du befinder dig på dit eget område, kan du stadig blive angrebet, hvis du ikke er forsigtig. Så det er bedst at være klar. Lad ikke en reparatør komme ind, hvis du ikke har ringet efter en. Bekræft tingene med ejendommens ansatte, hvis en reparatør hævder, at han er blevet sendt.
- Vær opmærksom og forberedt med din mobiltelefon til nødsituationer. Sørg for, at den er opladet, før du forlader dit hjem.
- Forlad aldrig dine venner og vær aldrig ensom.
- Udarbejd en plan, inden du går ud. Aftal kodeord for at lette tingene og holde kontakten.
- Undgå at drikke af punchskåle.
- Efterlad aldrig din drink uden opsyn - heller ikke, når du går på toilettet.
- Hvis du ikke var i stand til at nyde din drik bare et par øjeblikke, så tag en ny. Narkotika, der er meget udbredt i date rap es, kan hældes i din drink med det samme.
- Undgå at drikke mærkeligt smagende drikkevarer.
- Del aldrig drikkevarer.
- Accepter aldrig en drink fra nogen - medmindre du kan se bartenderen hælde den op.
- Hold dig fra klubber, der giver kvinder mulighed for at komme gratis ind og tilbyder gratis drikkevarer til dem.
- Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du stole på dit instinkt, forlade stedet hurtigst muligt og gå hen til et sted, hvor du kan være sikker.
Husk på
Når du er udendørs, skal du være opmærksom og altid være forsigtig med, hvad der foregår omkring dig. Opfør dig selvsikkert, gå oprejst og bevidst, på denne måde vil du kunne afskrække en voldtægtsmand. Dette skyldes, at de fleste mistænkte har en tendens til at angribe personer, der virker formålsløse eller sårbare. Når du går rundt på gaderne, skal du holde dig væk fra mørke og smalle gyder. Tag ikke genveje på uvejsomt udseende kvarterer eller øde stier, og sørg for at blive på hovedgaderne.
Vær altid sammen med nogen, når det er mørkt. Bed en nær ven om at tage dig med. Hvis det ikke er muligt at undgå at gå, så gå hurtigt og tag en rute, der ikke er øde. Det er også en smart idé at være forberedt med peberspray eller et andet våben. Lær præcis, hvor du befinder dig. I tilfælde af, at du skal tilkalde hjælp, skal du ringe efter en taxa og fortælle dem, hvor du befinder dig nøjagtigt. 112-ekspedienter spørger også om steder først, så find ud af, hvor du er - få navnet på området og gaden. De fleste ofre bliver overfaldet, når de går ind i deres bil.
Derfor kan det hjælpe dig med at holde dine nøgler, før du nærmer dig dit køretøj, så du ikke behøver at famle efter dem, hvis du bliver angrebet. Gå hurtigt ind i din bil, når du åbner døren, og kør af sted uden forsinkelse. Vi har taget fat på ideer til forebyggelse af seksuelle overgreb, som du kan bruge, når du er hjemme, når du deltager i fester, og hvis du er udendørs. Så bliv ikke offer for voldtægt eller andre former for seksuelle overgreb. Gør dig bekendt med de kloge tips, der er blevet præsenteret for dig ; så du er forberedt hele tiden.