Es gibt Tausende und Abermillionen von Hausmitteln gegen Nasennebenhöhlenentzündungen. Sie reichen von den Haaren und dem Schwanz eines Molches bis hin zu vielen praktischen Lösungen. Sie können alle Symptome der chronischen Sinusitis (lang anhaltende, wiederkehrende) und der akuten Sinusitis (plötzlich auftretende) beseitigen. In diesem Artikel werden verschiedene bewährte und getestete Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündungen vorgestellt, die funktionieren.
Verstehen wir es
Wir möchten betonen, dass die wahllose und unkontrollierte Einnahme von rezeptfreien Medikamenten Ihre Gesundheit gefährden kann. Die falsche Dosierung und Kombination kann sich als gefährlich und sogar lebensbedrohlich erweisen. Bitten Sie Ihren Apotheker um Hilfe und befolgen Sie die Anweisungen, wenn Sie sich selbst behandeln müssen. Es ist besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Medikamentenbehandlung beginnen.
Vermeiden Sie die Verwendung von rezeptfreien abschwellenden Mitteln, um verstopfte Nebenhöhlen zu befreien. Wenn Sie Allergien haben, sollten Sie bei der Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen zu Hause keine Antihistaminika aus dem Laden verwenden. Am besten duschen Sie zwei bis drei Mal pro Tag heiß und dampfend. Wenn möglich, sollten Sie auch versuchen, durch die Nase zu atmen. Dies wird dazu beitragen, den gelben oder grünen Schleim in Ihren Nasengängen zu lösen. Außerdem wird dadurch ein Teil des Schleims, der Ihre Brust verstopft hat, abtransportiert.
Was ist zu tun?
- Sie können einen hochwertigen Dampfzerstäuber verwenden oder eine große Schüssel mit kochendem Wasser füllen.
- Einen Teelöffel Vicks Vapo-Rub Mentholpräparat oder reinen Menthol-Extrakt einrühren. Gut umrühren.
- Damit der Dampf nicht entweicht, legen Sie Ihren Kopf auf die Schale/den Verdampfer.
- Atmen Sie den Dampf mindestens zehn Minuten lang durch die Nase ein.
- Wiederholen Sie diesen Schritt 2-4 Mal pro Tag - Dies ist ein Muss Schritt in Ihrem Sinus-Infektion zu Hause Behandlungsprogramm.
Expektorierende Mittel
Schleimlösende Mittel können helfen, den Schleim zu reduzieren, was die Reinigung der Nasennebenhöhlen erleichtert. Warnung: Schleimlösende Mittel können bei übermäßiger Einnahme schwere Nebenwirkungen verursachen. Apfelessig ist ein bewährtes natürliches schleimlösendes Mittel. Ein paar Löffel Apfelessig, in Wasser aufgelöst und mit Honig gesüßt, sind ein wahres Wunderwerk. Es lohnt sich, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag in Ihre Kampagne aufzunehmen.
Das hilft, die Schleimabsonderung zu reduzieren. Das ist ein gesunder Schritt in die richtige Richtung und eine gute Angewohnheit, die man pflegen sollte. Um die Symptome zu lindern, gibt es nichts Besseres als eine Tasse altmodischen heißen Tee. Sie können ihn mit oder ohne Milch trinken. Sie können den Zucker durch Honig ersetzen, wenn Sie ihn nicht verwenden möchten. Als Teil des Yoga wird die Nasenspülung in Indien schon seit Jahrhunderten angewendet.
Nasenspülung
Sinus-Spülsysteme haben keine Nebenwirkungen und können für Patienten mit akuter Sinusitis sehr nützlich sein. Menschen mit chronischer Sinusitis, z. B. solche, die an wiederholter, chronischer Sinusitis leiden, stellen fest, dass die Sinus-Spülung ihre Lebensqualität verbessert und ihren Bedarf an Medikamenten, einschließlich Antibiotika, Kortikosteroiden und Kortikosteroiden, verringert.
Viele Mediziner und Therapeuten empfehlen dringend eine Nasenspülung als Teil Ihrer persönlichen Hygieneroutine. Diese Praxis sollte ein fester Bestandteil eines jeden Programms zur Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen zu Hause sein. Dies ist zwar die einfachste, aber nicht die beste Methode zur Spülung der Nasennebenhöhlen. Um sicherzustellen, dass die Lösung in jedes Nasenloch gelangt, können Sie eine Kochsalzlösung mit Natriumbikarbonat als Pufferbestandteil verwenden.
Erinnern Sie sich an
Es ist besser, die Lösung aus dem Mund auszuspucken, wenn Sie verhindern können, dass sie den Rachen hinuntertropft. Üben Sie einen leichten Druck auf das andere Nasenloch aus und schließen Sie es. So kann die Lösung in die Nasennebenhöhlen gelangen. Sie reinigt die Nasennebenhöhlen und spült eventuelle Rückstände des postnasalen Tropfens weg.
Dies ist eine schwierigere, fortgeschrittene Version der Technik, die im Yoga auch als "Vyutkrama Kapalbhati" bekannt ist. Ein typisches Hausrezept für isotonische Lösungen besteht aus einem halben Liter warmem Wasser, 5 ml (1 Teelöffel) Salz und optional 5 ml (5 Milliliter) Natron. Es gibt viele verschiedene Nasenspülgeräte, darunter den Tiki Pot, den Neti Pot (Neti, Sanskrit für "Nasenreinigung") und eine Reihe von teuren elektrischen Spülgeräten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, eines dieser Geräte auf Anhieb zu finden, können Sie eine Ecke aus einem Ziploc-Beutel schneiden und diesen verwenden.
Wenn die Schwerkraft nicht ausreicht, um die Mischung durch den Beutel zu drücken, können Sie ihn leicht zusammendrücken, um den Vorgang zu unterstützen.