我已经提到了照顾我们的灵气的重要性，就像我们的个人卫生一样。我将尝试指出一些简单的方法，将空气净化融入你们自己的生活。
灵气喷雾
你可以用精油来制作自己的空气净化喷雾，非常容易。一些精油能够净化我们自己身体和环境的能量档案。使用一个喷雾瓶，装入纯矿泉水、过滤水或玫瑰水。加入几滴所选择的一种或多种精油。一些用于净化空气的优秀精油包括：薄荷、柏树、乳香、没药、肉桂、橙子、柠檬、杜松、玫瑰、迷迭香、佛手柑、鼠尾草、广藿香和天竺葵。
将混合物摇匀，每天使用，从头部表面沿身体到脚趾喷洒几下。冥想-各种冥想技巧都对宗教身体有帮助。你可以从专注于呼吸开始。
试试这个
想象你把光吸入心轮，当你呼气时，光扩散到整个身体和周围的能量场。想象光线正在净化空气，你会感到更有活力和生机。随意挑选你最喜欢的冥想技巧，使你感到平静、放松和精神焕发。为了更容易引起冥想状态，你可以随时使用精油的支持。
如果你没有足够的时间进行冥想，请不要担心。你总是可以从小事做起，并在你的日程安排允许的情况下不断积累。泻盐浴 - 在水中洗澡对空气有帮助，因为它可以清除那些卡住的坏能量。
盐类
添加Epsom盐（硫酸镁）将加强这种影响。此外，镁可以帮助你为身体排毒并加强神经系统，因为这种营养物质是通过皮肤吸收的。用泻盐清除身体和心理上的毒素，将提高人体的能量场，从而促进气氛。如果你没有浴缸，你可以使用自制的泻盐去角质剂。只要用选择的微小载体油混合一些镁盐就可以了!
沐浴阳光
太阳一直被我们的早期祖先崇拜，这不是巧合。我们是光的创造者，没有光我们就无法退出。许多心理学家坚持证明，大多数的抑郁症状况和免疫系统缺陷是减少接触自然光源的后果。换句话说，尽量花一些时间在外面的自然光下，甚至在阳台上，只要有可能。并记住在夏天或任何时候在雪山上都要小心!一旦紫外线指数高，一定要使用防晒霜!一些低频能量不能经受阳光沐浴，因此你要加强你的生物场。
在大自然中度过的时间
这个阶段通常与上一个阶段相结合，特别是在天气晴朗的时候。大自然具有天然的高振动频率，可以吸收所有类型的负面能量。这就是很多宗教向导建议我们拥抱一棵树（尽管它看起来很滑稽）或我们赤脚走在地板上（所谓的 "接地"）的原因。盖亚显然非常慷慨地给予我们能量，并净化我们的精神、情感和身体。熏陶--熏陶闻名已久。
美洲原住民部落也许是第一个燃烧某些草药以能够保佑/清除距离或人的部落。熏香类似于埃及和基督教燃烧乳香的宗教仪式。有各种草药可用于这一过程，但为了节省时间，你可以使用现成的熏香棒。只需点燃草药包装，直到它开始燃烧。接下来，开始在身体周围从头到脚做旋转动作。你可以把这个仪式与冥想、祈祷、可视化或积极肯定结合起来。熏香时要谨慎，有时草药（特别是鼠尾草）的气味会让很多人感到难受。
最后说明
花时间--我已经提到了太阳浴，因为光是使用高频率的能量，最接近本源。水在振动尺度上紧挨着光。而且由于我们的身体含有大比例的水，我们的空气对水分子的振动极为敏感。试试家里的艾普森盐浴，或者找一个可以接受的最纯净的水盆来游泳。对生物场有益的是温泉和矿物浴。