作为一名语音专家，我发现95%的女性配偶在一天结束时都会出现颈部和肩部的酸痛。有些女性还抱怨下巴酸痛。在与数以千计的人合作后，有趣的是，我只遇到过少数男性客户抱怨这些区域的疼痛。
应力因素
因为我们女孩携带压力的方式与男人不同；而且，到了晚上，我们很容易变得更清楚。虽然我没有做过关于这个话题的对照研究，但我发现，男性携带的焦虑（如果他们携带任何压力的话）更有可能影响他们的胃肠道：与女性相比，男性更容易患消化性溃疡，这是一个医学事实。
我还敢说，婴儿潮一代的母亲并没有经历我们这些 "声名显赫 "的一代妇女（以及年轻女孩）今天所承受的巨大压力。同样，为什么会有这样的区别？因为自我们的父母或祖父母以来，我们的生活发生了巨大的变化；而且，我们现在面临的不仅仅是抚养孩子和管理家庭的压力，还有我们的职业或工作给我们带来的巨大压力。说我们的焦虑增加了一倍是一个错误。
请记住
女士们，由于我们的生活方式，我们的焦虑要比前几代人大十倍。现在养育孩子明显比以前更难，因为我们花时间和孩子在一起，但在一起的时候把更多的注意力放在他们身上。这样来看：对于你这个白天管理孩子行踪的家庭主妇来说，她 "专注于孩子 "的压力与那些从幼儿园接走孩子，然后必须给孩子吃晚饭、洗衣服、跑腿、带孩子去踢足球或练棒球、给孩子洗澡、给孩子读书等等的母亲不完全一样。
这个名单还在继续。而这些记录被认为是 "小事"。我们女性被培养出为小事操心，因为我们适合处理多项任务；然而，在我们的多项任务中，加上工作或事业的困难，我们就超负荷了。这实际上是太多了。而且，虽然统计学家可能会担心他们将把所有即将退休的婴儿潮一代安置在哪里，但我想知道我们的压力是否会杀死我们，直到搬到退休中心的时候。
最后说明
一般来说，男人并不擅长多任务处理：他们被开发来处理他们的工作或职业中遇到的问题，可以说是大事情。我知道我在这里犯了政治上的错误，但事实就是事实。如果男人和女人都一样，我就会有男人脖子和肩膀酸痛，而有溃疡的女孩就会多得多！"。那么，我们怎样才能消除这种紧张呢？有一些关于缓解、减少、消除和应对压力的课程、书籍和CD，然而这些课程中的大多数都没有强调你能做的最重要的事情。
更好地谈判或经营你的时间绝对是一个选择，但它不会停止你的脖子或肩膀的疼痛，直到你做一件非常简单的事情：学会在横膈膜的协助下呼吸，我保证你会发现在你如何处理焦虑方面有巨大的不同，在有可能消除你更多的焦虑，以及在一天结束时你可以真正感觉很好。