In diesem Artikel werde ich über meine 30-jährige Erfahrung mit Migräne berichten. Anschließend gehe ich auf die 10 wichtigsten Migräneauslöser ein und nenne eine Quelle für eine Behandlung. In meinem Beruf muss ich viel fahren, aber ich verbringe viel mehr Zeit auf der Autobahn. Dort gibt es viele glänzende Windschutzscheiben, Stoßstangen und Rückseiten von Sattelschleppern und viele andere Dinge. Jeder Tag brachte Migränekopfschmerzen mit sich.
Schauen wir mal...
Ich liebte die freie Natur, aber ich begann, Angst zu haben, vor die Tür zu gehen. Selbst die Spiegelungen im Haus bereiteten mir Probleme. Sie machten mich müde für den Tag. Mit der Zeit veränderten sich meine Migräneauslöser und meine Kopfschmerzen. Irgendwann hatte ich alle zwei Wochen eine Migräne, und sie wurde immer schlimmer. Bei mir sind die Migräneauslöser auch häufiger.
Sie wechselten auf die andere Seite meines Kopfes und konnten im Laufe des Tages jederzeit wieder auftreten. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich die Beschwerden plötzlich ändern oder von einem Augenmigränekopfschmerz in einen normalen Migränekopfschmerz mit starken Schmerzen übergehen. Augenmigräne kann in bestimmten Fällen sehr ernst sein. Ich litt unter starken Schmerzen und Unwohlsein. Meine Lebensqualität verschlechterte sich. Ich wurde zu einem absoluten Griesgram.
Migräne-Auslöser
Migräneauslöser waren überall. Wenn sich eine Migräne anbahnte, begann meine Sicht zu verschwimmen. Am häufigsten war die Augenmigräne. Obwohl ich jetzt frei von Migräne-Kopfschmerzen bin, weiß jeder, der schon einmal unter Migräne-Kopfschmerzen gelitten hat, wie schrecklich das sein kann. Die Migräne-Kopfschmerzen begannen in meiner Teenagerzeit.
Hormonelle Veränderungen bei Frauen. Bei mir waren Spiegelungen von Chrom oder Windschutzscheiben, manchmal Tee, Erschöpfung und Stress die Hauptauslöser für Migräne. Manchmal kann sogar Schokolade bei mir Migräne auslösen. Meine Eltern hatten beide unter Migräne gelitten, bis wir eine Lösung fanden. Das war eine große Erleichterung.
Was ist zu tun?
Erhöhen Sie den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blutkreislauf. Eine einfache Übung kann mir helfen, Migräne zu verhindern. Sie kann sogar während des Autofahrens durchgeführt werden. Das ist sehr nützlich, wenn sich eine Augenmigräne während einer langen Autofahrt anbahnt. Sie können Ihnen helfen, eine ganz natürliche Methode zu entdecken, die Migränekopfschmerzen und -auslöser dauerhaft beseitigt. Ich hatte in Erwägung gezogen, die verschreibungspflichtigen Mittel auszuprobieren, aber sie erschienen mir zu riskant. Ein weiterer Punkt, der mir auffiel, war die Tatsache, dass die Wahrscheinlichkeit, nach einer Migräne einen Schlaganfall zu erleiden, um etwa 50% steigt. Das ist lächerlich! Ich glaube, dass es das Beste ist, sie zu vermeiden. Sowohl der Migränekopfschmerz (als auch das erhöhte Schlaganfallrisiko) sind Symptome eines anderen Problems.