Більше

    Чи приймаєте ви необхідні вітаміни?

    Дефіцит йоду може призвести до збільшення щитовидної залози або неправильного синтезу тиреоїдних гормонів. Сильний дефіцит йоду в популяції може спричинити розумову відсталість, збільшення рівня дитячої смертності, ендемічний зоб тощо.

    Подивимось...

    Йод природним чином міститься в ґрунті, проте в багатьох частинах світу його значно менше. У таких регіонах йодовану сіль можна використовувати як альтернативу звичайній кухонній солі. Йод необхідний для вироблення гормонів щитовидної залози.

    Ці гормони необхідні для нормального росту організму. Щитовидна залоза містить майже 80% йоду в нашому організмі; у дорослої людини вона важить близько 15-20 г. Дефіцит йоду може призвести до збільшення щитовидної залози або неправильного синтезу тиреоїдних гормонів.

    Дефіцит

    Гострий дефіцит йоду у населення може спричинити розумову відсталість, підвищення рівня дитячої смертності, ендемічний зоб тощо. Йод природним чином міститься в ґрунті, проте в багатьох регіонах планети його значно менше. У таких регіонах йодована сіль може використовуватися як альтернатива звичайній кухонній солі.

    Існує два види хрому: шестивалентний і тривалентний. Тривалентний хром (Cr III) є досить корисним для організму і допомагає в обміні речовин. Шестивалентний хром (Cr VI) є токсичним для організму і може спричинити смерть, якщо потрапляє у велику кількість. Тому в добавку обов'язково додається хром у мінімальних кількостях.

      Чому здоров'я вашої матері важливе?

    Ти знав?

    Залізо використовується червоними кров'яними клітинами нашого організму для забезпечення клітин киснем, а отже, сприяє прискоренню метаболізму. Залізо також відповідає за здатність боротися з хворобами. Пантотенова кислота - це дійсно вітамін з групи вітамінів В. Цей вітамін сприяє зростанню нашого організму і є чудовим для нервової системи. Крім того, він допомагає в метаболічних процесах для виробництва різних видів енергії та ферментів.

    Дефіцит пантотенової кислоти може спричинити серйозну затримку росту, ослаблення м'язів, серцеву нестабільність, проблеми зі сном, пригнічення нервової системи та інші проблеми.

    Вітаміни

    Вітамін А, С, Е і D. Вітамін А є жиророзчинним вітаміном і життєво необхідний для вашої дихальної системи, здатності боротися з хворобами та очей. Вітамін С усуває шкідливі радикали у фізичному тілі. Вітамін D допомагає метаболізму кальцію, необхідного для здоров'я кісток. Вітамін Е необхідний для різних метаболічних процесів і допомагає боротися з хворобами.

    Ідеї

    Схожі статті