Більше

    Що викликає мігрень?

    Тригери мігрені: Що викликає мігрень? Мігрень вражає більше американців, ніж будь-коли раніше. Понад 30 мільйонів американців страждають від мігрені. Мігрень - це пульсуючий головний біль, який виникає з одного боку голови. Кожна людина з мігренню має свої власні тригери. Чи існує здоровий спосіб позбутися мігрені? Ви б знали, як позбутися мігрені назавжди, а не просто лікувати симптоми. Головний біль - це спосіб організму сказати нам, що щось не так.

    Подивимось...

    Або у нас грип, або погода змінилася так, що постраждали носові пазухи та алергія. Що робити, якщо ми відчуваємо пульсацію? Як з цим впоратися? Що ми можемо зробити? Чи бігти по допомогу до лікаря? У дитинстві ми звинувачували своїх батьків. Але в цьому випадку це може бути правдою. Швидше за все, ви будете страждати від мігрені, якщо вона є у ваших батьків.

    Коли я зростав, моя мама страждала від мігрені. Більшість часу вона проводила у своїй фотолабораторії, бо це було єдине місце, де вона могла бачити. Діти мали бути тихими впродовж усього дитинства. Часи змінилися, і ви більше не повинні страждати. Це те, про що вам не скаже ваш лікар. Не намагайтеся приховати проблему. Позбудьтеся їх.

      Як зупинити головний біль при мігрені?

    Здоровий спосіб життя

    Заради свого здоров'я та благополуччя станьте на захист здорового способу життя. Ви хворієте через їжу? Чи знали ви, що певні продукти харчування можуть викликати алергію, яка потім може спричинити головний біль? Можливо, ви чули, що потрібно уникати тригерів. Можливо, ви думаєте: "Легше сказати, ніж зробити". Що ж таке тригери? Шоколад, сир, кофеїн, - стрес, - алкоголь, - погода - це лише деякі з тригерів, які я використовую.

    Все, що я робила, було пов'язано з шоколадом, і це ставало ще інтенсивнішим, коли я проходила через менструальний цикл. Я жадала шоколаду так, ніби це була остання річ на Землі. Мене нудило після того, як я їла шоколад, але я не складала два-два до певного часу. Стрес? Стрес - це те, що є у кожного. Ви батьки? Ви ходите до школи? Ви самотній батько? Ви втратили когось, кого любили? Ви збираєтеся одружитися? Можливо, ви чули, як хтось сказав: "Просто розслабся".

    Релаксація

    Приємно це чути, але чому б не відпочити з родиною та друзями? Це не змінює того факту, що ви зайняті або маєте довгий список справ. Ви живете насиченим життям. Справи потрібно робити. Ви любите їсти чи пити? Чи звертаєтеся ви до улюбленої їжі, як до алкоголю? Я приходив додому з роботи, випивав келих вина, а наступного ранку прокидався з мігренню. Ви відчуваєте біль. Ось у чому суть. Ти нарешті знаходиш лікаря, який виписує ліки. Деякі лікарі тебе не слухають.

      Чи можуть трави вилікувати головний біль?

     

    Ідеї

    Схожі статті