Ця мила маленька пляшечка з ефірними оліями коштувала вам чимало. Проблема в тому, що ви не знаєте, як нею користуватися. І, чесно кажучи, ви боїтеся цієї маленької пляшечки. Вона суперконцентрована, і вам потрібно використовувати її з розумом. Не втрачайте кмітливості! Використовувати ефірні олії для покращення здоров'я простіше, ніж ви думаєте. У цій статті ви знайдете відповіді, які шукаєте. Більшість людей кажуть, що купили ефірні олії багато років тому, але так і не відкрили їх. Вони не знають, що з ними робити і чи вони все ще корисні. По-перше, надішліть мені на електронну пошту список з оліями, які у вас є, та їх виробником (або пошукайте в Інтернеті). Це дозволить мені знайти виробника і сказати, чи була ваша олія переробленою або лікувальною.
Прочитайте етикетки
Якщо у вас є збільшувальна лінза, ви можете прочитати етикетки. Якщо на етикетці вказано щось інше, окрім назви ефірної олії, її обрізають. Якщо на етикетці немає ключових слів, таких як "терапевтичний" або "тест EOBBD", вона обрізається. Важливо зазначити, що слова "ароматерапія" або "100% чиста" не обов'язково означають багато. Вони можуть бути марковані як 100% чисті відповідно до правил ароматерапії або парфумерії, але вони повинні містити менше ефірної олії 20%. Я можу допомогти вам визначити найкраще використання тієї чи іншої суміші, як тільки ви надішлете мені свій список. Якщо у вас є тільки сингли, ви можете дізнатися, як їх використовувати в нашому розділі бібліотеки. Ви також можете написати мені на електронну пошту, я люблю допомагати новачкам. Майте на увазі, що я можу сказати вам, що ваша олія гарна для очищення, але вона не зробить багато для вашого зливу.
Олія, якій більше десяти років, все ще може бути корисною. Якщо олія несвіжа і їй багато років, це може бути ознакою того, що вона була зрізана. Це означає, що ефірна олія, яку використовували для вичавлювання, зіпсувалася. Ефірні олії все ще можна використовувати в лікувальних цілях і в чистих ефірних оліях 100%. Вони були знайдені в гробницях, яким тисячі років. Це не стосується цитрусових ефірних олій. Цитрусові олії можуть зберігатися від 2 до 5 років, залежно від того, як вони зберігаються. Тепер ви маєте базове уявлення про олії.
Ефірні олії
Незалежно від того, чи використовуєте ви їх за призначенням, чи виливаєте в унітаз, тепер ви можете почати розглядати можливість придбання олій, які є справді чудовими. Тепер перейдемо до найпоширеніших ефірних олій для початківців. Нижче я спробую звузити список до ефірних олій, з якими я хотів би навчитися працювати. Ці ефірні олії не обов'язково є найпопулярнішими, але вони найпростіші в освоєнні і найбільш поблажливі. Мене б не спіймали без ефірної олії орегано, але це сильна олія, яку потрібно розбавляти перед використанням.
Лимон і м'ята - дві ефірні олії, які я рекомендую всім. Ви можете почати очищення печінки з цих ефірних олій. 1 крапля ефірної олії лимона, 1 крапля ефірної олії м'яти та 1 столова ложка свіжого лимонного соку - це все, що вам потрібно, щоб позбутися токсинів у вашому житті. Відвідайте мій веб-сайт для отримання додаткової інформації. Заспокойте біль у шлунку та зніміть нудоту. Розтирайте живіт за годинниковою стрілкою кількома краплями ефірної олії м'яти перцевої та невеликою кількістю олії-носія.
Головні болі
Зупинити головний біль. Вам знадобиться невелика кількість олії-носія. Додайте кілька крапель олії м'яти до олії-носія. Нарешті, нанесіть олію на скроні. Уникайте очей! Вдихніть через долоню і потріть потилицю. Це допоможе запобігти більшості головних болів, а також очистить пазухи носа. Ви перевтомилися в спортзалі або просто по дому? Використовуйте м'ятну олію для масажу втомлених м'язів. Миші окупували вашу комору? Мурахи окупували вашу комору? М'яту можна розпилювати або наносити на ватні кульки. Не рекомендується розпилювати її занадто довго, оскільки вона може бути досить сильною. Ви можете прибрати мурашині сліди водою з додаванням м'яти. Таким чином вони не повернуться.
Відчуваєте, що у вас болить горло? Приготуйте м'ятний чай, додавши 1 чайну ложку меду до 1 краплі м'яти перцевої. Потім додайте 1/2 склянки гарячої води. Це заспокоїть біль у горлі. Будьте обережні, щоб не вживати ефірні олії, які не пройшли перевірку EOBBD і не є терапевтичними. У вас підвищена температура? Додайте 1-2 краплі олії м'яти в миску з прохолодною водою. Змочіть у ній рушник, щоб знизити температуру. Ви отримали сонячний опік? Лікувати його слід так само, як і лихоманку. Якщо ваша шкіра надто суха, щоб скористатися рушником, ви можете розпилити на неї воду з м'ятою за допомогою пульверизатора.
Артеріальний тиск
Якщо у вас підвищений кров'яний тиск, ви можете відчути його підвищення. Щоб знизити тиск, ви можете прикласти лаванду до пульсових точок або використати м'яту. М'ята ефективна проти гризунів, але робить те ж саме. Вона не підвищує кров'яний тиск. Щоб забезпечити повноцінну дезінфекцію, додайте лимон у воду, якою ви прибираєте. Ви, швидше за все, були поруч з хворими людьми або торкалися дверних ручок тощо. Можливо, ви забруднюєте навколишнє середовище мікробами. Втирайте трохи ефірної олії лимона в руки, а потім розтирайте їх навколо. Ви будете захищені від будь-яких мікробів, яким могли піддатися. Щоб очистити воду і вивести токсини, додайте в неї краплю лимонного соку.
Щоб захистити себе під час відпустки, додайте у воду краплю лимона. Уникайте ефірних олій, які не пройшли EOBBD-тестування та не є терапевтичними. Лимон може підняти настрій. Ви можете розсіяти його, щоб зробити навколишнє середовище яскравішим, чистішим і свіжішим. Дуже добре розсіювати його у хворому приміщенні, щоб запобігти захворюванню інших і зробити людину, яка хворіє, щасливішою. Це все одно, що впустити сонце. Лимон корисний при респіраторних захворюваннях, таких як застуда та кашель. Для боротьби із застудою та кашлем приготуйте чай з м'ятою. Лимонна олія - це цитрусова олія. Це означає, що вона має коротший термін зберігання, ніж інші олії (2-5 років). Якщо ви наносите її на шкіру, переконайтеся, що не залишаєте її на сонці більше ніж на 48 годин. Це може спричинити зміну кольору шкіри. Ви можете прикрити шкіру одягом, і все буде гаразд. Тепер ви готові використовувати Liver Cleanse.
Лавандова олія
Лаванда - ще одна ефірна олія, яку я рекомендую початківцям. Вона відома як універсальна ефірна олія. Її можна використовувати майже для всього. Якщо ви не впевнені, візьміть лавандову олію. У вас є проблеми зі шкірою? Це може бути висип, акне, висип або шрам. Використовуйте лаванду. Її можна наносити нерозбавленою або на велику площу. ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Якщо ви не отримаєте справжню лаванду, вона не заживе і може спричинити проблеми зі шкірою. Вам страшно? Ви боїтеся? Ви розгнівані? Відчуваєте розчарування? Лаванда відома своєю здатністю розслабляти і заспокоювати емоції. Ви відчуєте миттєве заспокоєння, якщо розвієте її аромат.