Більше

    Уникнення та профілактика раку?

    Маючи досить унікальні властивості, рак викликає сильний страх у багатьох людей, і всі хотіли б знайти способи запобігання та профілактики раку. Помилковість твердження про невиліковність раку ви побачите в моїй останній публікації, а поки що давайте визнаємо, що більшість людей вважають це правдою.

    Рак.

    Це виняткова хвороба, оскільки вона виникає в наших клітинах і з наших клітин. Пошкоджена ДНК спонукає клітину ділитися без обмежень, створюючи більше клітин з пошкодженою ДНК, які діляться без обмежень. Незабаром клітини утворюють величезну пухлину, яка часто є смертельною. Чи справді можна уникнути раку і захиститися від нього? Найнадійніші медичні препарати для лікування раку в основному є отруйними.

    Ми отруюємо свій організм, виходячи з того, коли ракова частина закінчиться. Ця концепція виявилася досяжною, хоча часто вона призводить до наслідків, не менш смертельних, ніж рак. На наше щастя, наші тіла були створені з вродженим набором ресурсів, нашою імунною системою, призначеною для того, щоб не дати хворобі оселитися в нас і знищити нас. На жаль, ми живемо в епоху, коли ці інструменти підтримуються напрочуд погано.

    Імунна система

    Щоб підвищити кваліфікацію нашої імунної системи і переконатися, що вона може виконувати свою роботу, ми повинні намагатися стати якомога здоровішими. Наша імунна система допоможе нам перемогти хворобу, але вона не зробить все сама: ми повинні бути готові допомагати їй. Існують певні базові заходи, яких можна вжити, щоб уникнути раку та захиститися від нього. Зрештою, якщо ми не дбаємо про своє здоров'я настільки, щоб боротися за нього, то чому це повинна робити наша імунна система? Чи варто вам дбати про нього настільки, щоб боротися за нього, і як це зробити?

      Як отримати природне полегшення мігрені?

    Почніть тренування

    Насправді це одна з найдешевших, найпростіших і, можливо, найкращих тактик, які ми маємо для підтримки здорової, живої та потужної імунної системи. Ми робимо її складною, хоча вона не повинна бути такою. Вам зовсім не обов'язково ходити до спортзалу чи купувати дорогі тренажери. Якщо у вашому будинку є сходи, витрачайте 15 хвилин на день на ходьбу по них вгору і вниз. Робіть присідання і віджимання. Головне - робити щось, а це завжди краще, ніж нічого не робити щодо фізичних вправ.

    Харчуйтеся краще

    Хоча клінічно підтверджених досліджень, які б вказували на те, що звичайний раціон смаженого фаст-фуду спричиняє рак, не існує, він, безумовно, пов'язаний з багатьма різними проблемами зі здоров'ям. Пам'ятайте, що будь-яка проблема зі здоров'ям виснажує вашу імунну систему, що, в свою чергу, робить вас вразливими до інших захворювань. Я не пропоную вам стати вегетаріанцем і почати робити покупки лише в магазинах органічних продуктів, хоча ви можете спробувати і такий варіант. Але ви можете перестати віддавати перевагу так званому "простому" способу харчування.

    Зробіть це

    Подивіться на це з нової перспективи. Безумовно, кожного разу, коли ви купуєте швидку вечерю на місцевому ринку, ви економите час і зусилля на приготуванні здорової їжі. Однак, що насправді відбувається з цими "заощадженнями", так це те, що ви відкладаєте їх у "банк часу". Як і в більшості економік, цей час приносить відсотки. У таких випадках, як цей, відсотки, які ви заробляєте, - це біль, страждання і проблеми. Коли ви нарешті витягнете весь цей заощаджений час, пізніше у вашому житті, вам потрібно буде витягти і зароблені відсотки. Зменшити стрес. Стрес є величезним інгібітором імунної системи.

      Чи може аюрведа лікувати рак?

    Вона насувається на вас з усіх боків, у кожному напрямку і з різною інтенсивністю. Розпізнайте джерела тривоги у вашому житті та працюйте над їх лікуванням. Існує фантастична кількість способів зменшити стрес, вам просто потрібно знайти той, який найкраще підходить саме вам. Одним з таких способів є медитація, яка особливо ефективна для запобігання та профілактики раку. Відкиньте образи монахів у рясах, які ви можете собі уявити.

    Медитація

    Це можна робити у справді світський спосіб, без жодних догм. Просто сядьте в зручну позу і уявіть себе на піку здоров'я. Коли ваш розум відволічеться, як це трапляється, від візуалізації себе на піку здоров'я, все, що вам потрібно буде зробити, - це просто повернути його назад. Попрактикувавши це деякий час, ви зрозумієте, що ваша голова майже не відволікається. Ви також відчуєте, що почуваєтеся краще, ніж будь-коли за довгий час, і це не коштуватиме вам жодного цента. Цей простий крок дійсно може стати початком уникнення та профілактики раку. Цей посібник доступний для передруку на вашому сайті та в інформаційній розсилці за умови дотримання авторських прав та розміщення авторського знаку.

     

    Ідеї

    Схожі статті