Синусит - це запалення носових пазух. Анатомія носових пазух - Існує чотири типи носових пазух. Проблема може виникнути в будь-якій з них. Ось кілька порад, які допоможуть вам розпізнати ознаки та симптоми гаймориту. Важливо знати, як запобігти або лікувати гострий або хронічний синусит. Можливо, ви наражаєте себе на ті самі умови, які спричинили проблеми з носовими пазухами.
Що робити?
Іноді важко зупинити синусит, якщо він викликаний невідомим фактором, наприклад, недіагностованою харчовою алергією.
- Тримайте ніс і носові порожнини вологими. Ви можете тримати при собі фізіологічний спрей і розпилювати його протягом дня. Дозвольте мені попередити вас про спреї. Я б ніколи не використовував для промивання носа нічого, що не є фізіологічним розчином - це сіль і вода. Є багато продуктів, які стверджують, що вони лікують гайморит. Вони хочуть, щоб ви закапували щось у ніс, наприклад, капсаїцин у спреї з капсаїцином. Це може призвести до інших проблем.
- Хоча зволожувачі повітря можуть бути рекомендовані, вони можуть спричинити інші проблеми та збільшити ймовірність появи цвілі у вашій спальні. Багато людей мають алергію або чутливість до поширених побутових пліснявих грибів. Цвіль - це один з видів грибків. Існує багато видів, які не є пліснявою. Нещодавні дослідження показали, що інфекції носових пазух найчастіше викликаються грибками. Також досить поширеною є алергія на пилових кліщів. Проблеми з носовими пазухами можуть бути викликані пиловими кліщами.
- Вдихання сигаретного або сигарного диму може спричинити запалення слизової оболонки носових пазух.
- Не виходьте на вулицю, якщо там багато смогу. Люди, які страждають на синусит, можуть страждати навіть від невеликої кількості смогу. Перед тим, як вийти на вулицю, послухайте прогноз погоди і переконайтеся, що немає попередження про смог або задимлення.
- Уникайте пірнання у воду. Вода потрапляє в порожнини пазух носовими ходами.
- Плавання в оброблених хлором басейнах може викликати подразнення слизової оболонки носа і карієс. Басейни з солоною водою найкраще підходять для тих, хто повинен плавати.
- Якщо у вас хронічний або гострий синусит, подорож літаком може бути небезпечною. Тиск повітря може накопичуватися у вашій голові і викликати закупорку пазух.
- Якщо у вас постійні синусити, перевіртеся на харчову алергію та алергію на пилових кліщів.
- Люди з целіакією мають багато проблем з носовими пазухами. Це пов'язано з тим, що їхня імунна система пригнічена через погане травлення, а це означає, що вони не засвоюють поживні речовини, яких потребують. Можливо, варто пройти обстеження.
- Синусові напади можна попередити, дотримуючись дієти, в якій переважають фрукти та овочі. Деякі люди повідомляють про значне покращення стану здоров'я після відмови від молочних продуктів.
Висновок
У вас може бути менше синусових нападів, якщо ви знайдете час, щоб визначити, що їх викликає, і запобігти їх повторенню. Природні засоби без використання ліків від синуситу - це завжди найкращий спосіб отримати полегшення. Багато людей знайшли полегшення за допомогою простих методів лікування та профілактики.