Зараз 7 ранку, а ваш дім виглядає і звучить, як після Другої світової війни. Ви ганяєтесь за своїм малюком з дзиґою, яку намагаєтесь вибити з його голови останні 15 хвилин. Ваш першокласник скаржиться, що все ще втомлений, а чоловік запитує, чи можна приготувати йому яєчню. Крім того, ви не можете перестати думати про те, наскільки ви запізнитесь на зустріч о 9:00.
Будьте обережні!
Якщо це ваше життя, настав час серйозно переглянути свій розпорядок дня. Якщо ви мама, яка працює на повну ставку, пропонуємо вам програму, яка може змінити ваше життя - якщо ви дозволите. Якщо ви, як і більшість працюючих мам, щойно повертаєтеся додому, ви настільки виснажені робочим днем, що встигаєте зробити лише мінімум і падаєте в ліжко. Вам потрібен новий нічний режим.
Візьміть до відома
- Нагодуй сім'ю - готуй обіди, поки прибираєшся після вечері. 3. Домашнє завдання - коли все зроблено, покладіть рюкзаки в машину. Ця нічна рутина дозволить вам підготувати все необхідне вранці. Ви зможете поспати на 45 хвилин довше. Почніть свій ранок по-іншому. Зразок ранкової рутини - 2 години1. Повністю одягніться, поки не сповістите когось про те, що вже ранок.
- Приготуйте сніданок, поки нікого не розбудили.
- Розбуди і нагодуй сім'ю.
- Одягни дітей.
- Запускай горщик.
- Поцілуйте всіх і продовжуйте свій день. Якщо ви можете собі це дозволити, найміть домробітницю.
Пам'ятайте
Навіть якщо у вас дуже обмежений бюджет, ви можете дозволити собі додаткову допомогу по господарству. Ви можете розмістити оголошення про те, що хтось прийде до вас додому на одну годину щодня, з понеділка по п'ятницю. Єдиний обов'язок цієї людини - прибирати на кухні, витирати ванну і застеляти ліжко. Таким чином, ваш будинок ніколи не вийде з-під контролю. Я оплачую роботу своєї домробітниці $15 на день, щоб вона виконувала ці мінімальні обов'язки за мене, і це економить мої гроші та час.
Мені не доводиться наймати когось, хто витрачав би 8 годин на прибирання мого будинку щотижня, або жити в певному бруді, який створюють мої п'ятирічні та чотирирічні діти. Ви можете жити в приміських джунглях. Вам потрібно буде створити нові звички і дотримуватися їх. Лайна Шульман, авторка книги "Чисте здоров'я", каже, що ви повинні проаналізувати наслідки відмови від тієї чи іншої звички. Запишіть, як позитивно вплине на ваше життя перехід до кращого способу виконання чогось, і що станеться, якщо ви продовжите йти тим самим шляхом. Спробуйте програму протягом 30 днів і побачите, як ваше життя миттєво покращиться.