Багато людей щодня страждають від мігрені та головного болю. Ми шукаємо швидкого полегшення за допомогою знеболювальних, таких як тайленол, аспірин або ліки, що відпускаються за рецептом. Ці рішення можуть завдати більше шкоди, ніж користі, а я страждаю від головного болю вже багато років. Звикання до знеболювальних препаратів може призвести до втрати їхньої ефективності з часом, що може вимагати збільшення дозування, щоб відчути полегшення. Рішення полягає у визначенні першопричини головного болю.
Першопричина
Ми можемо усунути причину головного болю, знайшовши і вилікувавши першопричину. Більшість головних болів є ознакою того, що з нашим організмом щось не так. Це не обов'язково загрожує життю. Головний біль може бути спричинений стресом, напруженням, неправильним харчуванням, гормональними коливаннями, тривогою, депресією та надмірним сном. Ви можете вирішити проблему, зрозумівши причину мігрені або хронічного головного болю.
Наприклад, я роками страждав від головного болю напруги через напружену роботу. Мій лікар запропонував мені або звільнитися з роботи, або навчитися правильно справлятися зі стресом, щоб не страждати від головного болю щодня. Я не міг звільнитися з роботи, тому шукав інші варіанти. Я виявив, що багато трав мають заспокійливі та заспокійливі властивості, які я шукав у природному засобі для зняття напруги. Мене заінтригувала ця інформація, тож я почала досліджувати рослинні добавки та їхні переваги. Було дивовижно дізнатися, що трави ефективно використовувалися для лікування багатьох поширених недуг з давніх-давен, і їх використовують донині.
Природне лікування
Пасифлора, наприклад, містить флавоноїди, які, як було доведено, зменшують тривожність і напругу. Доведено тонізуючі та відновлювальні властивості розторопші плямистої. Доведено, що оман є ефективним знеболювальним засобом. Тому я вирішила спробувати трав'яні добавки разом із дихальними та медитаційними вправами.
Роками страждаючи від головного болю, я нарешті знайшов полегшення. Існує багато інших причин головного болю. Однак перший крок до того, щоб уникнути головного болю, - це виявити його причину. Якщо у вас хронічний головний біль або хронічні болі, важливо негайно звернутися до лікаря.