Жінки відчувають себе скуто, коли вони вагітні або страждають від сильного головного болю. Зазвичай жінки приймають знеболювальні препарати від сильного головного болю. Однак здоров'я їхньої майбутньої дитини зараз на першому місці. Дитина може постраждати, якщо приймати знеболювальні. Природні методи лікування - єдиний варіант.
Вагітність
Вагітність - надзвичайно особливий період у житті жінки. Вона вимагає від неї дуже значних і драматичних змін у житті та тілі. Нова дитина глибоко змінить їхнє життя. Однак, відбудуться і тілесні зміни, зумовлені гормональними коливаннями.
Головний біль - поширений тип болю під час вагітності. Гормональні коливання, особливо естрогену, також можуть відігравати значну роль у його виникненні. Жінки, які ніколи раніше не мали нападів мігрені, можуть відчути їх під час вагітності. Ці напади найчастіше трапляються в першому триместрі. У другому та третьому триместрах вони стають рідшими. Однак вони можуть бути дуже болючими. Знайти причину - це перший крок.
Гормональні зміни
Хоча гормональні зміни є найпоширенішою причиною, але не єдиною. Погана постава також може викликати головний біль під час вагітності. Погана постава під час вагітності частіше призводить до головного болю в третьому триместрі. Однак це можна виправити, забезпечивши правильну поставу.
Стрес, низький рівень цукру в крові, недосипання, голод і перенапруження - все це можливі причини головного болю під час вагітності. Ці причини головного болю можна легко усунути, зменшивши стрес, покращивши режим сну та вживаючи достатню кількість води.
Кофеїн
Багато жінок, які п'ють каву під час вагітності, припиняють її пити. Відмова від кофеїну може спричинити головний біль, і її слід негайно припинити. Ефекти відміни кофеїну можна зупинити або зменшити, поступово відучуючи себе від кави. Якщо ви плануєте завагітніти, вам слід припинити пити каву.
Вагітність - не найкращий час для прийому знеболювальних. Вагітним жінкам також не слід приймати жовтець або оман, які є популярними природними методами полегшення болю.
Що робити?
Залежно від типу і тяжкості вашого головного болю, варіанти лікування, які ви оберете, будуть відрізнятися. При головному болю напруги можна прикласти холодний компрес до потилиці. При синусовому головному болю можна прикласти теплий компрес до носових пазух і скронь. Більшість видів головного болю, включаючи мігрень, можна полегшити, якщо полежати в темній і тихій кімнаті. Вживайте менше алкоголю, їжте меншими порціями і стежте за поставою. Масаж скронь може бути чудовим способом полегшити головний біль, особливо при мігрені.