Чи можете ви сидіти за роботою або за їжею і раптом відчути, як у вашому тілі активується піч, яка домінує над вашим організмом і змушує вас неконтрольовано потіти? Чи схоже це на вас? Вирішення вашої проблеми полягає не в тому, що ви божеволієте, а в тому, що у чоловіків це є наслідком падіння рівня тестостерону.
Пам'ятайте
Сьогодні ми зосередилися на припливах у жінок, пов'язаних з менопаузою. Якщо ви відчуваєте припливи і хочете спробувати сповільнити їх появу, не варто вживати алкоголь. Наполегливо рекомендуємо збільшити споживання води та підвищити фізичну активність.
Підвищуючи рівень фізичної активності, ви також зменшуєте рівень стресу. Боротися зі стресом, хворобою, з яким ви зіткнулися, можна за допомогою хороших фізичних вправ, які повинні стати частиною вашого повсякденного життя.
Інший варіант, який ви можете спробувати, - це поговорити з лікарем про короткострокову гормональну замісну терапію, яка буде використовуватися лише як короткострокова терапія. Зручний нічний сон може бути зовсім поруч, якщо ви почнете діяти вже сьогодні.
- Ви страждаєте від припливів? Найпоширеніший і часто найнеприємніший симптом, пов'язаний з менопаузою, - це припливи, які іноді називають "гарячими приливами". В Америці 75% жінок, які переживають менопаузу, відчувають припливи, причому від 10% до 15% дівчат страждають від сильних або частих припливів. У мене були жахливі припливи, які виникали в найнезручніший час і періодично спалахували кожні пару годин. Я перепробувала всі можливі способи, щоб позбутися цього похмурого симптому - від трав до чаю, від фізичних вправ до дієти, від щогодинних молитов, щоб вони зникли - але...
- Які існують популярні домашні засоби від припливів? Жінки все частіше шукають природні засоби від припливів або "домашні засоби" для їх полегшення. Гормональна замісна терапія (ЗГТ) була найкращим методом лікування припливів протягом багатьох років. Однак зараз медична спільнота усвідомлює небезпеку, пов'язану з тривалим прийомом ЗГТ. Симптоми Деякі жінки відчувають припливи, пітливість та інші симптоми менопаузи за п'ять-шість років до закінчення менструації. Вони також можуть продовжувати відчувати їх протягом багатьох років після цього. Нерідкі випадки, коли жінка, яка застосовує ЗГТ більше десяти років, відчуває полегшення. ЗГТ більш небезпечна для жінок...
- Як зупинити припливи при менопаузі? Припливами або приливами називають різке відчуття тепла або жару в тілі, яке часто супроводжується потовиділенням. Припливи - це, безумовно, інтенсивне відчуття жару, зазвичай у верхній половині тіла, але можуть відчуватися і в нижній половині. Точна причина припливів невідома, проте можна з упевненістю сказати, що фактори, які впливають на регуляторний відділ мозку, гіпоталамус, регулюють температуру тіла. Температура тіла Як тільки мозок відчуває підвищення температури тіла, він вивільняє хімічні речовини, які змушують артерії у вашій шкірі...