Усі дівчата неминуче відчувають симптоми менопаузи, набагато сильніші, ніж у деяких. У багатьох жінок може виникнути потреба у вживанні ліків, навіть якщо це безнаркотичні трави або фармацевтичні гормони. Деякі інші жінки можуть пройти через цю особливу фазу існування з мінімальними проблемами. Найпоширенішими ознаками менопаузи є припливи, труднощі зі сном і зміни сексуального інтересу або реакції.
Симптоми
Симптоми менопаузи починаються одразу після операції з видалення яєчників. Інші види лікування, включаючи хіміотерапію або променеву терапію, можуть викликати індуковану менопаузу. Незалежно від того, чи настає менопауза до сорока років через хірургічні або природні причини, вона буде називатися передчасною менопаузою. Менопауза - це природний і регулярний перехід, з яким стикається жіночий організм.
Організм жінки почне реагувати на зменшення кількості естрогену та деяких інших гормонів. Це не хвороба. Тіло кожної жінки проходить через цю зміну. Зазвичай це відбувається наприкінці п'ятдесятих років. Найкориснішим рішенням для лікування симптомів менопаузи є спроба внести певні корективи у свій спосіб життя, доповнивши його кількома іншими методами лікування менопаузи.
Здоровий спосіб життя
Спроби змінити спосіб життя та нетрадиційна медицина - це набагато краще, ніж перехід до наступного етапу, який, ймовірно, потягне за собою хірургічне втручання або медикаментозне лікування, і до якого слід вдаватися лише в екстремальних умовах. Такі види лікування пов'язані з найбільшим ризиком і витратами. Замісна гормональна терапія (ЗГТ) може бути найпоширенішим видом медикаментозного лікування. Це лікування може допомогти подолати гормональний дисбаланс, однак має багато побічних ефектів, зокрема підвищений ризик розвитку раку.
Припливи трапляються у двох із трьох дорослих жінок у Сполучених Штатах. Те, наскільки сильними і тривалими можуть бути припливи, є унікальним для кожної жінки, яка переживає менопаузу. Як правило, через деякий час припливи стають не такими сильними. Щоб прохолодніше спати вночі, забезпечте прохолоду і комфорт у спальні, використовуючи вентилятор і надягаючи легку піжаму. Зазвичай дуже важко уникнути припливів, труднощів зі сном та інших симптомів менопаузи.
Тригери
Існує кілька продуктів, які, як вважається, провокують їх появу: тривожність, алкоголь, кава та сигарети. Якщо відмовитися від цих продуктів і включити в програму регулярних тренувань плавання, ходьбу або їзду на велосипеді, це може допомогти полегшити деякі з цих симптомів. Рекомендується розуміти ознаки менопаузи, щоб бути уважною до них, а не бути приголомшеною чи заскоченою зненацька.
Ймовірно, найпершою ознакою менопаузи є зміни в менструальному циклі. Ви можете почати помічати, що ваш цикл триває довше, а проміжки між менструаціями скорочуються.
Висновок
Раніше ми вже описували припливи та нічну пітливість, але ви також повинні бути готові до несподіваних перепадів настрою, головного болю, погіршення сну, збільшення ваги, вагінальної сухості та потенційних змін когнітивних функцій і пам'яті. Коли ви пам'ятаєте про ці стани, ви можете підготуватися до них і бути готовими до спільної роботи. Життєво важливо, щоб лікар продовжував підтримувати належний догляд, щоб він міг допомогти вам у цей перехідний період.