Коли у вас вперше з'явилися ознаки та симптоми головного болю напруги, ви могли випити кілька таблеток аспірину, і це могло б допомогти. Однак зараз головний біль від напруги виникає щодня, і навіть ліки, що відпускаються за рецептом, не дають достатнього полегшення! На щастя, ви не самотні. Мільйони людей щодня стикаються з проблемами хронічного головного болю напруги, і на них впливає той самий фактор.
Симптоми
Друже мій, більшість людей лікують симптоми, а не причину головного болю напруги! Залишайся зі мною, коли ми дослідимо основну причину головного болю напруги і виявимо деякі фізичні та психологічні симптоми, які він викликає у твоєму організмі.
Які ознаки та симптоми? Якщо коротко, то головний біль напруги виникає через перенапруження м'язів горла, плечей і хребта. Здебільшого це напруження виникає через погану поставу, стрес і шкідливі звички, але також може бути наслідком травми, наприклад, автомобільної аварії. Коли цей стрес перевантажує наші м'язи, це призводить до того, що м'язи напружуються і, зрештою, спазмуються, обмежуючи регулярне надходження кисню і крові до м'язів і тулуба голови.
Давайте розберемося.
Результатом є сильний головний біль, який можна полегшити за допомогою ліків, але зазвичай він повертається вже наступного дня. Чому так відбувається? Тому що багато людей лікують лише зовнішні симптоми, а не причину! ЧИ ВІДЧУВАЄТЕ ВИ ці фізичні та психологічні симптоми головного болю? Якщо ви відповіли "так" набагато більше, ніж 2-3 симптомам, які виникають багато разів на тиждень, то основною причиною може бути ваша постава.
Як тільки ви сутулитеся, з часом це напруження викликає спазми м'язових груп, про які я говорив раніше. Якщо таке неправильне положення тіла відбувається щодня без корекції, навантаження на м'язові тканини накопичується і, зрештою, проявляється у вигляді напруги. Не дозволяйте цим симптомам головного болю від напруги перетворитися на серйозну проблему для вас. Зверніть увагу на своє тіло і навчіться виправляти неправильне положення до того, як ці симптоми вийдуть з-під контролю.
- Які існують перешкоди для лікування головного болю? Протягом багатьох років я бачив багато пацієнтів з головним болем, деякі з них досягали успіху, а інші - ні. Це дозволило мені виявити ряд перешкод або блоків, які заважають людям, що страждають від головного болю, успішно справлятися зі своїм головним болем. Деякі з цих блокування головного болю є особистими. Вони знаходяться під контролем людини, яка страждає від головного болю. Інші є глобальними, тобто такими, що не піддаються контролю з боку пацієнта. Незалежно від того, чи є блоки особистими або глобальними, вони реальні і заважають багатьом пацієнтам взяти гору над цією виснажливою хворобою. Саме з цими блоками стикається більшість пацієнтів з головним болем, які звернулися до нас...
- Які головні болі є найпоширенішими? Головний біль напруги є найпоширенішим видом головного болю. Насправді вони становлять майже 90 відсотків головного болю, вражаючи кожного в певний момент його життя. головний біль напруги може спричиняти біль від легкого до сильного - у шиї, очах і м'язах шкіри обличчя. Головний біль напруги може тривати протягом півгодини або затягнутися на багато днів. Зазвичай, однак, головний біль напруги триває від чотирьох до шести годин. Ви відчуваєте себе так, ніби вас постійно стискають. Хоча ці види головного болю зазвичай не порушують життя людини, якщо він хронічний або сильний, то може призвести до погіршення здоров'я...
- Які існують альтернативні методи лікування головного болю від напруги? Головний біль - поширений симптом у сучасному неспокійному суспільстві, що швидко змінюється. Головний біль напруги, як правило, легкий і може відчуватися як туга стрічка навколо голови. Він може тривати від 30 секунд до декількох днів. Різниця в часі визначає, чи можна класифікувати головний біль напруги як хронічний або епізодичний. Ймовірність виникнення епізодичного головного болю у дорослого населення становить 30-80%, тоді як щоденний головний біль напруги спостерігається лише у 3%. Головні болі У жінок вони зустрічаються вдвічі частіше, ніж у чоловіків. Загалом, головні болі впливають на жінок більше, ніж на чоловіків. Ось...