Більше

    Що потрібно знати про головний біль?

    НАДЗВИЧАЙНО УНІВЕРСАЛЬНА ПРОБЛЕМА: Головний біль є досить типовим захворюванням, від якого щороку страждають 25 мільйонів американців. Існує понад 300 різних видів головного болю, які були класифіковані неврологами та іншими спеціалістами. Щороку ми витрачаємо величезні суми доларів на полегшення його перебігу. Мало того, що значний відсоток населення страждає від болю на постійній основі, так ще й існують супутні ризики та недоліки, включаючи втрату працездатності, неможливість добре виспатися, затуманення та помутніння мислення, обмежений період уваги, нервозність, дратівливість та стрес, що впливає на стосунки з сім'єю, близькими друзями та колегами.

    Візьміть до уваги

    • АБСОЛЮТНО НЕ ІСНУЄ ТАКОГО ПОНЯТТЯ, ЯК "ЗВИЧАЙНИЙ ГОЛОВНИЙ БІЛЬ": Часто мені кажуть, що у них бувають головні болі, але це "звичайні" головні болі. Сьогодні я тут, щоб повідомити вам, що не існує такого поняття, як "звичайний головний біль". Головний біль - це нормально, але він не є регулярним. Це все одно, що бути пограбованим у Мейн-парку. Це часто трапляється, але це теж ненормально. Головний біль - це червоний прапорець того, що з вашою нервовою системою, безсумнівно, щось серйозно не так, якщо ви відчуваєте його симптоми. Будь-який головний біль, незалежно від того, наскільки незначним він здається, є незвичним і абсолютно неприйнятним. Ви не повинні з цим миритися.
    • ОСНОВНОЮ ПРИЧИНОЮ ГОЛОВНОГО БОЛЮ зазвичай є ТРИ ТИПИ НАПРУЖЕНЬ: Існує три форми стресу: фізичний, хімічний і психічний. Хімічний стрес може бути викликаний гормональним дисбалансом, порушенням обміну речовин, шкідливими токсинами і дефіцитом поживних речовин. Психічне напруження включає депресію, тривогу, проблеми у стосунках, фінансові труднощі, надмірну кількість роботи тощо. Фізичне напруження включає травми, неправильне положення, відблиски від надмірного світла, галасливі звуки, неприємні запахи, а також інші неконтрольовані сенсорні подразники.
    • Я маю на увазі те, що "відсутнє гіперпосилання" може бути зміщенням шийних (шийних) хребців через нахил голови вперед і/або втрату стандартного вигину хребта. Вони не беруть до уваги цю основну причину головного болю.
    • НЕПРАВИЛЬНА ПОСТАВА ПРИЗВОДИТЬ ДО ГОЛОВНОГО БОЛЮ: Стандартна конфігурація шийного відділу хребта - це вигин вперед (лордоз). Коли люди втрачають цей вигин у шийному відділі хребта, він перетискає або розтягує стовбур мозку і верхню частину спинного мозку. Це спричиняє сильний стрес і тиск на центральну нервову програму та периферичну нервову систему. Крім того, нахил голови вперед створює незвичне навантаження на м'які клітини (м'язові тканини, Через силу гравітації (яка притягує нас до планети Земля 24 години на добу 7 днів на тиждень) м'яким клітинам доводиться працювати надзусиллями лише для того, щоб утримувати ваш розум у вертикальному положенні. Після цього м'язи втомлюються і передають больові сигнали (які починаються в горлі, але поширюються вгору по голові, а також до щелепи).
    • Це явище іноді називають "повторним головним болем", і воно виникає після того, як у вас з'являється толерантність до ліків (з цього моменту вони починають діяти проти вас).
    • ВІДПОВІДЬ НА ЗАБРУДНЕННЯ - це, безумовно, РОЗВЕДЕННЯ: накопичення токсинів у вашому організмі може посилювати або безпосередньо викликати головний біль. Шкідливі токсини включають цукор, вибілене борошно, штучні підсолоджувачі, штучні барвники, консерванти, фармацевтичні препарати, забруднювачі повітря тощо. Найкращий спосіб позбутися накопичення токсинів - це промити організм, випивши багато свіжої води. Відповіддю на забруднення буде розведення. Вимивайте мул і токсичні накопичення питною водою (а не газованою водою, кавою, енергетичними напоями, алкоголем та іншими шкідливими для здоров'я рідинами).
    • ВАМ ПОТРІБНО УСУНУТИ ПЕРВИННУ ПРИЧИНУ ПРОБЛЕМИ: Для того, щоб вести безболісний спосіб життя і позбутися головного болю будь-якого виду, вам необхідно знайти і усунути первинну причину проблеми. Ліки не виправлять вашу позицію. Вони не виправлять викривлення хребта. Вони не позбавлять вас від багатьох хімічних, емоційних і фізичних стресів, які спричиняють і закріплюють головний біль. Замість того, щоб обирати ліки, я б рекомендував обрати інтегративний підхід, який включає в себе правильне харчування, тренування, мануальну терапію та боротьбу зі стресом. Це справді може бути найпотужнішим, найефективнішим і найбезпечнішим планом дій для усунення головного болю.
      Чи працює природне полегшення головного болю?

     

     

    Ідеї

    Схожі статті