Candida diyeti yoluyla Candida tedavinize dahil olarak, maya içerebilecek her türlü gıdayı da kesmeniz gerekecektir. Bu, ekmek, alkollü içecekler, siyah çay, sirke veya peynir yemeyi geçici olarak bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Bunun nedeni, bu maya içeren gıdaların Candida maya enfeksiyonunun çoğalmasını nasıl teşvik ettiğidir.
Ne yapmalıyım?
Bu gıdaların yerine yeşil sebzeler, salatalar, kümes hayvanları, balık ve et tüketmeye çalışın. Bu yiyecekleri nasıl hazırladığınıza yakından bakın. Candida diyeti bol miktarda zencefil, sarımsak, sızma zeytinyağı ve biberiye, kekik, melisa veya mercanköşk gibi otlar kullanmanızı gerektirir çünkü bunlar Candida maya enfeksiyonunda son derece düşmanca bir etkiye sahiptir.
Candida diyetine başladığınızda, vücudunuzun Candida mayasının geçişiyle oluşan toksinleri atmasına yardımcı olmak için günde en az iki litre su içmeyi unutmayın. Candida tedavisinin bir bileşeni de vücuttaki iyi bakteri miktarını yenileyen bir besin takviyesi olan Acidophilus kullanmaktır. Candida maya enfeksiyonunuzda en ölümcül etkiye sahip olmak için bu takviyeden yararlanmanın en iyi yolu, 1 kapsül tüketmek ve her gece yatmadan önce vajinanıza bir tane daha eklemektir.
Vitaminler
Vitaminler Candida tedavisinin önemli bir bölümünü oluşturur çünkü vücudunuzun Candida maya enfeksiyonuna karşı savaşmasına yardımcı olurlar ve menopozun etkilerini ertelerler. Candida diyetini (beyaz kan hücrelerinizi güçlendiren) C vitamini ile birleştirdiğinizde Candida maya enfeksiyonunun etkilenen bölgeden yayılmasını engellemiş olursunuz.
- C vitamini aynı zamanda menopozun ortaya çıkmasının ardından vücudunuzdaki az miktardaki östrojenden sorumlu olan böbrek üstü bezlerine de yardımcı olur. Bu nedenle, üç gün boyunca günde altı kez yaklaşık 1.000 mg c vitamini almalısınız. Bu güçlü miktardan sonra, C vitaminini bir ay boyunca günde iki kez alınan 1.000 mg'a düşürün. Ancak çok fazla C vitamini almamaya dikkat edin çünkü ishale neden olur.
- Çinko - Bağışıklık sisteminize yardımcı olduğu için Candida tedavinize koymanız gereken bir diğer malzemedir. Çinko ayrıca vajinitten sorumlu tek hücreli organizma olan Trichomonas üzerinde çok toksik bir etkiye sahiptir. Bu nedenle Candida diyetinize 30 gün boyunca günde iki kez alınan 15 mg çinko sitrat koymalısınız.
- E Vitamini, vücudunuzun Trichomonas organizmasına karşı direnç oluşturmasına yardımcı olduğu için Candida mantar enfeksiyonuna karşı mücadelede bir başka müttefiktir. Ayrıca vücudunuzdaki bu hormon seviyesinin sağlıklı bir şekilde dengelenmesini sağlar ve vajinal kuruluğu yatıştırır. D-alfa tokoferol formundaki E vitamininin günde 400 IU miktarı Candida tedaviniz için yeterlidir.
- B vitaminleri, menopozun getirdiği kuruluk üzerinde rahatlatıcı etkisi olan farklı takviyelerdir. Bu bileşikler vücudunuzu daha fazla östrojen kaynağı üretmesi için uyarır veya Candida maya enfeksiyonu üzerinde östrojen benzeri bir etkiye sahiptir.
Sonuç
Vajinal kuruluk veya ağrı ve ağır anormal akıntı yaşadığınızda, sıkıntınızın nedenini tam olarak belirlemek için bir doktora danışın, ancak Candida tedavisi olarak güçlü kimyasal ilaçlar almak için acele etmeyin. Daha fit ve kendi vücudunuza daha az düşman olan bir Candida diyetini deneyin!