Daha fazla

    Hamileyseniz Alternatif Tedavi Alabilir misiniz?

    Hamilesiniz ve bu deneyiminizi ücretsiz terapiden yararlanarak iyileştirmeyi mi bekliyorsunuz? Daha önce başka terapilerden yararlanmış olabilirsiniz ve hamileliğinize devam etmeniz gerekiyor ancak şu anda güvenlikleri konusunda endişe mi duyuyorsunuz? Hamilelik benzersiz ve heyecan verici bir dönemdir ve hamileliğinizin tadını çıkarmak, sizin ve bebeğinizin sağlığına özen göstermenin ayrılmaz bir parçasıdır.

    Not alın

    Hamilelik doğal bir durumdur ve vücudumuz içimizdeki şaşırtıcı gelişmelerle başa çıkabilecek kapasiteye sahiptir, ancak birçok kadın için zor bir dönemdir. Hamileliğinizin bazı yönleriyle mücadele ediyorsanız, bunun sizin hatanız olmadığının farkına varmanız önemlidir. Anne olmak harika bir şey ama aynı zamanda zorlayıcı da olabilir. Hayatın stres ve zorlukları ve vücudunuzda meydana gelen olağanüstü değişiklikler kendinizi yorgun ve stresli hissetmenize neden olabilir. Hayatınız boyunca fiziksel ve psikolojik sağlığınız, dengeli ve tatmin edici bir yaşam sürmeniz için kritik önem taşır.

    Bu göz ardı edildiğinde, can sıkıcı ve stresli deneyimlerin artması ve bunaltıcı hale gelmesi çok kolaydır. Birdenbire eğlence, kahkaha ve anne adayı olmanın keyfi geçmişte kalmış gibi görünebilir. Bu dengeyi yeniden sağlamanın popüler yollarından biri tamamlayıcı tedavilerdir. Bu tedavilerin kullanımı, hamile kaldığınızda size ve bebeğinize de yardımcı olabilir. Hipnoterapi, akupunktur, homeopati ve refleksoloji gibi hamilelik sırasında güvenli olan çeşitli tedaviler vardır. Ziyaret ettiğiniz terapistin kimlik bilgilerini kontrol etmeniz ve tedavinin sizin ve bebeğinizin ihtiyaçlarına göre değiştirilebilmesi için hamile olduğunuzu söylediğinizden emin olmanız gerekir.

    Refleksoloji

    Refleksoloji, eski çağlardan beri dünya çapında çeşitli şekillerde kullanılan köklü bir tamamlayıcı terapidir. Refleksoloji, ellerdeki ve ayaklardaki endişe noktalarına odaklanan invaziv bir tedavi değildir. Bir refleksoloji uygulayıcısının anlayışlı ve eğitimli elleri, ayaklardaki küçük birikintileri ve dengesizlikleri tespit edebilir. Terapist, genellikle sadece ellerini kullanarak bu bölgeler üzerinde çalışarak tüm vücudun dengelenmesine yardımcı olabilir. Refleksoloji harika bir şekilde rahatlatıcı bir deneyimdir.

      Alternatif Tıp Tekrarlayan Düşüklerle Mücadele Edebilir mi?

    Bu teknik ayak masajı, vücudunuzun günlük yaşamın stresini yönetmesine ve hamilelikle ilişkili birçok yaygın rahatsızlıkla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Örneğin yorgunluk, ruh hali değişimleri, bulantı ve kusma, şişmiş ayak bilekleri ve pelvik ve sırt ağrısı. Şimdi kendinizi ayakkabılarınızı çıkarırken ve arkanıza yaslanıp bir saatlik keyifli bir rahatlığın tadını çıkarırken hayal edin. Bu, bebeğinize olumlu, rahatlamış, sakin duygular iletmeniz için bir zamandır. İnsanlar refleksoloji masajının harika göründüğünü ve ayrıca nefes almak ve hamileliğinizin tadını çıkarmak için zaman verebileceğini onaylıyor.

    Bildiğim iyi oldu

    Doğum sırasında rahatlık ve ağrı kesici olarak kullanılabilir. Doğum sonrası dönemde, süt arzını korumak veya artırmak, doğum sonrası depresyon ve genel rahatlama gibi emzirme sorunları için sıklıkla mükemmeldir. Araştırmalar, hamilelik sırasında düzenli refleksoloji tedavisi gören kızların doğumlarının görmeyenlere göre çok daha kısa sürdüğünü (ortalama üçte biri kadar) göstermiştir. Refleksoloji, insanların deneyimlediği olumlu sonuçlar sırasında itibarını ve saygınlığını oluşturmaya devam etmektedir. Ampirik bilgi ve araştırma çalışmaları, hamilelik sırasında rutin refleksoloji alanların hamileliklerinin önemli ölçüde iyileştiğini ve daha az müdahale ile daha kısa sürede doğum yaptıklarını göstermiştir.

    Doğmamış bebek de Refleksolojiden hoşlanıyor gibi görünmektedir ve terapi sırasında bebeklerin çok canlı olması tipik bir durumdur. Bazen terapist bebeğin büyüdüğünü hissedebilir - önce bir iribaş gibi, bazen de ayağınızın iç tarafında, topuğun üzerinde büyüyen bir şişkinlik gibi. Ayaklarınız aslında vücudunuzda neler olduğunu yansıtabilir, özellikle de bu heyecan verici zamanda. Refleksoloji hamilelikte harikadır çünkü tek yapmanız gereken ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarıp arkanıza yaslanmaktır, genellikle bir koltukta ya da kanepede. Terapist aslında sadece ayak parmaklarınıza ihtiyaç duyduğundan, soyunmak veya düz yatmak konusunda endişelenmenize kesinlikle gerek yoktur, bu nedenle üçünüze de uyan rahat bir pozisyon bulmak kolaydır Refleksoloji terapisti, siz ve bebeğiniz!

      Baş Ağrıları için Konservatif Bakım işe yarar mı?

    Bütünsel Masaj

    Uzmanlaşmış bütünsel masajın tarihi, tamamlayıcı tedavilerin batı tıbbı gelişmeden önce yaşamları nasıl iyileştirdiğini göstermektedir. Alternatif tedavi terimi bu tür tedaviler için sıklıkla kullanılır ve bu da yanıltıcı olabilir. Refleksolojinin geleneksel tıbbi bakımın yerine geçtiği veya alternatif olduğu anlamına gelebilir, ancak öyle değildir. Geleneksel tıbbı şaşırtıcı bir başarıyla tamamlayabilir ancak tamamen yerine geçemez. Bu tedavi tıbbi bakımın yerine geçmez ve sağlık sorunlarınız olduğunda her zaman tıbbi bakım sağlayıcınızın rehberliğine başvurulmalıdır.

    Hamilelik sırasında başka bir terapiye başlamaya karar verirseniz, terapistiniz ve siz hamileliğin ilk üç haftasında başlamak isteyip istemediğinize karar vereceksiniz. Bu noktada, birçok kadın düşük yapma olasılığı konusunda endişelenmektedir. Refleksoloji ve diğer bazı bütünsel terapilerin amacı sadece dengeyi sağlamak olsa da, hamileliğin bu dönemde durması halinde bir annenin tedavinin bir şekilde katkıda bulunmuş olabileceğini düşünmesi çok kolay olacaktır.

    Sonuç

    Belirsizliği önlemek için, birçok terapist anne adaylarından ilk üç aydan sonra tekrar iletişime geçmelerini ister. Her hamilelik benzersizdir ve siz kendinizin en iyi uzmanısınız. Çoğumuz bu heyecan verici dönemde destek ve rehberliğe ihtiyaç duyarız ve size ve bebeğinize fayda sağlayacak bir bakım aramak çok önemlidir. Rahatlamak ve fiziksel ve psikolojik sağlığınıza dikkat etmek, bu mükemmel zamanın tadını çıkarmanızı sağlayabilir ve bebeğiniz için olumlu, sağlıklı ve sakin bir ortamı teşvik edebilir. Anne olmak heyecan verici bir yolculuk! Birçok kadın ve erkek ücretsiz terapileri hem yetişkinler, hem çocuklar hem de bebekler için çok faydalı ve eğlenceli bulmaktadır. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa lütfen tıbbi bakım sağlayıcınıza danışın.

      Hamileliğin Olumsuzluklarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

     

    Fikirler

    İlgili makaleler