Daha fazla

    Kayropraktik Tedavi Baş Ağrısını Durdurabilir mi?

    Her hafta, stresli ve bunalmış hissetmekten şikayet eden daha fazla hasta görüyorum. Bu durum daha hareketsiz bir yaşam tarzıyla birleşince hastalarımın çoğu baş ağrısından şikâyet ediyor. Son araştırmalara göre, baş ağrılarının 90%'si "gerilim tipi baş ağrısı" olarak sınıflandırılabilir. Bu baş ağrılarının yüzde 95'inden fazlası migren kümeleri gibi "birincil" baş ağrılarıdır. Bazı baş ağrıları çevresel alerjilerden veya yiyeceklerden kaynaklanabilir, ancak çoğu insanların her gün masalarında ve arabalarında nasıl oturduklarından kaynaklanır.

    Ne yapmalıyım?

    Başınız ağrıyorsa ne yapmalısınız? Eğer siz de çoğu insan gibiyseniz, ağrıyı hafifletmek için ilaç dolabınıza başvuracaksınız. Ancak bu sadece geçici bir rahatlamadır. Bazı tıp uzmanları, haftada bir kereden fazla kullanılan ağrı kesicilerin baş ağrısının geri dönmesine neden olarak rahatlamayı zorlaştırabileceğine inanmaktadır. Ecza dolabınızdan herhangi bir ağrı kesici alırsanız, geri tepen baş ağrılarına neden olabilir.

    Rebound baş ağrılarına aspirin içeren reçetesiz satılan ağrı kesiciler neden olabilir. Bu ağrı kesiciler ve kafein kombinasyonu durumu daha da kötüleştirebilir. Sorunun temel nedenini ele almazsanız, baş ağrıları tekrarlayabilir ve günlük yaşamınıza müdahale edebilir.

      Neden Mutfağınızda Şifalı Bitkiler Yetiştirmelisiniz?

    Çözüm

    Etkili bir çözüm var ve bu çözüm ilaç dolabınızda değil. Gördüğüm hastaların çoğunda kas gerginliği ya da boyun omurgası veya sırtın üst kısmındaki subluksasyon (yanlış hizalama) nedeniyle baş ağrısı oluyor. İnsanların sandalyede uygunsuz bir şekilde oturmanın veya tüm gün bilgisayar monitörüne bakmanın omurga üzerinde baskıya neden olabileceğini bilmeleri yaygın değildir. Bu da bir dizi soruna yol açabilir.

    Kayropraktik tedavi ağrınızı hafifletmenize ve kalıcı değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilir. Durham'daki (N.C.) Duke Üniversitesi Kanıta Dayalı Uygulama Merkezi, spinal manipülasyonun boyundan kaynaklanan baş ağrılarını neredeyse anında iyileştirebileceğini gösteren 2001 tarihli bir çalışma yayınlamıştır. Çalışma, spinal manipülasyon tedavilerinin gerilim tipi baş ağrıları için yaygın olarak reçete edilen ilaçlardan daha etkili olduğunu ve daha az yan etkiye sahip olduğunu ortaya koymuştur.

    Sonuç

    Kayropraktik tedavi tetik noktası terapisi, masaj ve omurga manipülasyonu yoluyla baş ağrılarına da yardımcı olabilir. Bu tedaviler çok etkilidir ve hastalarıma fizik tedaviye de katılmalarını öneriyorum. Bu, duruşunuzu düzeltip eski haline getirebilir ve uzun süreli rahatlama sağlayabilir.

      Evde Akne İçin Tamamen Doğal Çözümler Var mı?

     

    Fikirler

    İlgili makaleler