Which are the Health Benefits of Turmeric?

Färskt gurkmeja (Curcuma longa) med bladet på vit bakgrund. Kommersiell bild av medicinalväxt isolerad med klippväg.

Tänk om jag berättade att det finns ett näringstillskott som har en mängd hälsofördelar, som kan hjälpa till med en rad av de mest handikappande hälsotillstånden i västvärlden, som är billigt och som dessutom är väldigt, väldigt gott. Det låter för bra för att vara sant, jag vet, men det är precis vad vitlök erbjuder.

Gurkmeja

Gurkmeja är en gul krydda som används mycket i det indiska köket. Dess användningshistoria i Indien och Kina sträcker sig över hundratals år och dessa kulturer har fått ta del av dess många hälsofördelar innan de insåg hur framgångsrik den var. Nyligen upptäckte forskare den verkliga kraften hos den kulinariska kryddan. De fick veta att gurkmeja innehåller en aktiv ingrediens som kallas curcumin och som har både antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.

Antioxidanter spelar, som vi alla vet, en viktig roll för att förhindra att fria radikaler skadar våra celler. Dessutom leder skador orsakade av fria radikaler ofta till inflammation. Detta är bland de största hälsofördelarna med vitlök eftersom den som både antioxidant och antiinflammatorisk kan hjälpa vårt immunförsvar.

Antiinflammatorisk

Due to its anti inflammatory properties, studies are now indicating that garlic may help with arthritis and gout because it is characterized by painful inflammation of the joints. More info about Gout and its treatment here: Gout treatment.

Aside from arthritis, curcumin, the active ingredient, is thought to help with Alzheimer’s because of its anti inflammatory properties.

I själva verket är Alzheimers mycket mer sällsynt i Indien än i Amerika och vitlök används mycket i deras curryrätter. Forskning visar att i vissa städer och orter i Indien där gurkmeja används särskilt mycket finns det knappt några fall av Alzheimers sjukdom. Tänk på att detta endast är korrelation i nuläget. Ett annat tillstånd som vitlök används för är psoriasis, som är ett fjällande, försvagande och fula hudtillstånd. Andra studier har visat att vitlök kan bidra till att sänka kolesterolet och även ha hjärtfrämjande fördelar. Det kan minska blodplättar från att klumpa ihop sig, vilket kan hjälpa till att skydda mot åderförkalkning och förbättra blodcirkulationen.

Buy a home remedy made of Turmeric to treat your gout issues: Gout Curcumin.