Očisty sa zdajú byť veľmi populárne v týchto plných dňoch. Čo je detoxikačná očista a prečo pre každého, kto má záujem? Hlavným dôvodom na vykonanie detoxikačnej očisty je zbaviť váš systém toxínov, ktoré sa nahromadili v priebehu rokov. Tieto toxíny pochádzajú z okolitého prostredia, liekov na predpis, stresu a fyzickej traumy a zlého stravovacieho plánu.
Vedeli ste to?
Kedykoľvek je vaše telo preťažené zvýšeným množstvom toxínov, ktoré by mohlo účinne odstrániť samo, ukladajú sa v tkanivách ako kyslý odpad. Lekárska veda dokázala, že práve tento kyslý odpad je skutočnou príčinou mnohých chorôb a ochorení. Takže čím viac kyslého odpadu máte v tele, tým je oveľa pravdepodobnejšie, že budete mať nadváhu a nebudete zdraví.
Detoxikačné očistné kúry sú známe už mnoho rokov. Odkazy na čistenie hrubého čreva sa nachádzajú v starovekých egyptských a gréckych lekárskych dokumentoch, ktoré sa datujú do obdobia pred 3 000 rokmi. Odkazy sú k dispozícii aj na starovekých babylonských a asýrskych tabuľkách, v hinduistických lekárskych textoch a v starorímskych knihách. Používanie klystírov bolo tiež populárne na zbavenie hrubého čreva a tráviaceho traktu jedov a črevných červov.
Čínska strava
Starí Číňania boli majstrami v používaní liečivých štiav a štiavových pôstov. Chápali, ako sa určité druhy ovocia a zeleniny dajú použiť na očistu a podporu špecifických funkcií orgánov. V súčasnosti je potrebné, aby sa hodnota vynikajúceho domáceho čistenia stala pochopiteľnou pre súčasnú západnú lekársku komunitu. Túto prax využívajú rôzni lekári. Bez primárneho dôvodu kolonoskopie je jedným z výsledkov vynikajúce vyčistenie.
Detoxikačné očisty sa vyskytujú v mnohých formách. Denný džúsový pôst či už 7, denný bylinný tonik detox 3, denný zelený smoothie cleanse 10, týždenný whole food cleanse alebo 6, každý z nich má presne rovnaké ciele - očistiť fyzické telo od toxínov a zlepšiť zdravotné poistenie a vitalitu. Hoci existuje veľa zdravotných výhod, ktoré prináša detoxikačná očista, sústredím sa na 5 hlavných.
Vezmite na vedomie
- Neutralizácia kyseliny - Naše fyzické zdravotné poistenie a vitalita závisí od udržiavania jemnej rovnováhy pH vášho tela. To je vlastne pomer medzi obsahom kyselín a zásad v našich tkanivách a krvi. V ideálnom prípade by sa tento pomer mal pohybovať medzi 7,35 a 7,45, teda neutrálne na stupnici pH. V súčasnosti veľa našich zdravotných a wellness problémov pramení z našej zlej štandardnej americkej stravy, ktorá je vysoko kyselinotvorná. Čo znamená, že potraviny, ktoré sme jedli, spôsobujú v našom tele nahromadenie kyslého odpadu, ktorý nás robí chorými a tučnými. Detoxikačná očista je vynikajúcim riešením na odplavenie týchto prebytočných toxínov a na zvýšenie zásaditosti vášho systému.
- Schopnosť bojovať s chorobami - čím viac ste toxický, tým viac musí vaša schopnosť bojovať s chorobami pracovať. Ako sa buduje kyslý odpad, vaša schopnosť bojovať s chorobami sa viac potláča, až by mohla dlhšie bojovať proti toxickej invázii nie. V dôsledku toho ochoriete. Cítite sa náchylnejší na prechladnutie, alergie a chrípku. Ak hromadenie kyselín pokračuje, ste náchylnejší na oveľa závažnejšie ochorenia, ako sú napríklad ischemická choroba srdca, obezita, osteoporóza, tráviace problémy a rakovina. Ak sa raz odpadové kyseliny neutralizujú, vaša schopnosť bojovať s chorobami môže znovu získať silu, ktorú potrebuje na to, aby vám pomohla udržať si zdravie.
- Odpočívajte a uzdravujte tráviaci trakt - Väčšina štandardnej americkej stravy je založená na zlých kombináciách potravín. Vedeli ste, že enzýmy potrebné na trávenie bielkovín sa vylučujú v žalúdku? A že enzýmy potrebné na trávenie sacharidov sa vylučujú v ústach? Alebo že po tom, čo sacharidové enzýmy z vlastných úst dosiahnu žalúdok, zabránia vylučovaniu bielkovinových enzýmov? Takže ako sa trávia sacharidy, čo si myslíte, že sa deje v porovnaní s tou bielkovinou? Nechajte mäso na tmavom, vlhkom a teplom mieste a čo sa deje? Hnije a vytvára toxický plyn. Spomeňte si na cheeseburger, pizzu, morčací klub alebo obľúbené raňajkové sendviče. Zatiaľ čo telo človeka trávi toľko času, aby strávilo túto nemožnú kombináciu, vaše orgány bojujú so všetkými vznikajúcimi kyslými odpadmi. Deň voľna váš tráviaci trakt bude veľa vďačný aj za jeden.
- Zvýšenie energie a vitality - Preťaženie toxínmi zaťažuje vaše telo. Vždy, keď je vaše telo v akútnom stresovom stave, vylučuje hormóny kortizol a adrenalín, aby sa chránilo. Ak tento problém dostatočne dlho trvá, vaše časové rezervy sa vyčerpajú, čo spôsobí, že budete unavení a chorí. V prípade, že ste unavení po celý správny čas, môže to byť dobrý dôvod. Po vyčistení všetkého prebytočného kyslého odpadu sa váš systém vráti do úplne prirodzeného stavu zdravotného poistenia a vitality. K dispozícii môže byť aj energia, ktorú váš systém bežne venuje tráveniu.
- Stimulovať zníženie hmotnosti - Zoštíhlenie je takmer nemožné, ak je váš systém preťažený toxínmi. Aby bol váš systém schopný chrániť svoje životne dôležité orgány, ukladá prebytočné toxíny do tukových buniek. Čím viac toxických alebo kyslých látok máte, tým viac telesného tuku budete potrebovať. Aby ste teda mohli spaľovať tuk, mali by ste svoj systém očistiť od toxínov. Detoxikačná očista to práve robí. Toxíny raz zomreli, všetok ten ukladací tuk sa stane nepotrebným, čo uľahčí, aby ste mohli schudnúť. Vykonanie očisty je vynikajúci spôsob, ako začať novú diétu alebo zdravotný režim. Akonáhle zbavíte svoj systém nahromadených toxínov, je jednoduchšie zhodnotiť, v akom stave sa vaša poloha nachádza a na čo by ste sa mali zamerať, aby ste zvýšili svoju pohodu a wellness.
Záver
Netreba dodávať, že prístup k životným rozhodnutiam, ktoré urobíte, by bol rozhodujúcim faktorom, keď sa očista skončila. Že sa teraz cítite plní energie a omladnutí, budete musieť dodržiavať stravovacie režimy, ktoré vám pomôžu udržať optimálnu rovnováhu pH vášho tela.