Viac na

    Ako sa nadýchnuť našej božskosti?

    Dýchanie je taká prirodzená a životodarná činnosť, že sa nad ňou mnohí nezamýšľajú. Čo keby som vám však povedal, že vedomým dýchaním v každom okamihu môžete objaviť svoju božskosť a viesť pokojný, láskyplný a posilnený život. Nielen to, ale aj väčšina zdravotných problémov, ako sú depresie a úzkosti, by sa odstránila a telesný stres by sa mohol výrazne znížiť.

    Stres

    Keďže všetky choroby pochádzajú z fyziologického stresu, ktorý vo všeobecnosti spôsobuje acidózu a dehydratáciu, mnoho problémov v tele vrátane chorôb by sa dalo odstrániť a vrátiť homeostázu do organizmu jednoduchým správnym dýchaním. Problémom mnohých je nedostatočné pochopenie toho, ako telo v skutočnosti funguje. Úplné odpojenie sa v niektorých prípadoch od toho, kto sme, a možno aj trochu arogantné odmietanie poznať seba samého a prevziať zodpovednosť za svoj "domov" - telo, ktoré uchováva vtelené vedomie.

    Ego alebo nižšie ja funguje neviditeľne a nekontrolovane a má veľký vplyv na to, ako dýchame. Ak sa autonómny nervový systém ponechá bez prekážok, dýcha telo vo vynikajúcej rovnováhe medzi sympatikom (SNS) a parasympatikom (PNS). Telo striedavo "zrýchľuje", aby sa postaralo o stresové situácie (alebo o to, čo je vnímané ako stresové), a spomaľuje alebo vracia do svojho systému pokoj. Pri zapojení ega alebo nižšieho ja však môžeme všeobecne kategorizovať, že väčšina ľudí sa teraz venuje "zrýchľovaniu" (SNS) trupu a telesného dýchania namiesto brušného dýchania (spomaľovanie/PNS).

    Dýchanie

    Áno, celý život ovplyvňujete svoje dýchanie, a tým aj svoje zdravie. Tento problém je v epidemických rozmeroch. Keď sme malé deti, dýchame samozrejme, zúčastňujeme sa na brušnom dýchaní. Vdychujeme, pričom rozťahujeme brucho, a vydychujeme, pričom brucho vťahujeme dovnútra a mierne nahor. Vďaka tomu sa bránica úplne roztiahne smerom nadol, čo umožní pľúcam úplne sa naplniť a okysličiť telo úplne.

    Keď sa staneme staršími deťmi a v dôsledku negatívnych okolností alebo vnímaných negatívnych situácií v našom živote si vytvoríme programovanie bez zdrojov (nižšie ja alebo ego), postupne prejdeme k hrudnému dýchaniu, pri ktorom sa bránica úplne neroztiahne, pľúca sa úplne nenaplnia vzduchom a my máme sklon k hyperventilácii v menšej alebo väčšej miere.

      Ako zvýšiť svoju energiu a schudnúť?

    V čase, keď sme dospelí a "zabehnutí", sa zlé metódy dýchania stanú zvykom a rutina vedúca k poruchám a chorobám sa stane štandardom. Vedome brušným dýchaním preskočíme naše nižšie ja/egy, ktoré si bude musieť udržať kontrolu a vrátiť sa k našej božskosti. Začneme sa cítiť vyrovnane a pokojne a odmietame sa nechať vyrušovať "ilúziou" existencie.

    Majte na pamäti

    Bohužiaľ, mnohí jednoducho nie sú pripravení na túto cestu, budú naďalej dýchať cez hruď, zostanú v sebe a zameraní navonok, čo má obrovskú daň pre telo. Naďalej veríme, že život sa nám len stáva, a nemáme inú možnosť, ako využívať prevládajúce zdravotné systémy, ktoré sú postavené na liečbe symptómov, a nie príčin. Všeobecne povedané, dýchanie v hrudníku môže viesť od stredne ťažkej až po ťažkú hyperventiláciu, ktorá spôsobuje bolesti v hornej časti tela z krátkodobého hľadiska až po fyziologický stres z dlhodobého hľadiska a často končí dysfunkciou a poruchou.

    Pozrime sa na tento proces trochu podrobnejšie. Vnímaná negatívna situácia je prežívaná alebo pociťovaná. Pamätajte si, že neexistujú žiadne negatívne scenáre, avšak spôsob, akým ich vnímame, môže byť negatívny. Preto môžu mať dvaja ľudia úplne odlišný pohľad na "negatívnu" situáciu, jeden sa na ňu sústredí a zväčšuje ju a druhý ju vníma ako príležitosť na rast, rozvoj a prípadnú úplnú zmenu svojich životných podmienok.

    Boj alebo útek

    Takže keď sa presunieme do tejto vnímanej negatívnej situácie alebo pocitu, aktivujeme SNS, reakciu boja alebo úteku. Nemusí to byť až také dramatické. Pravdou je, že ide o menej dramatické stavy, ktoré sa zdajú byť problémom, teda o nízku úroveň úzkosti, ktorá buble pod povrchom, ale udržuje vzbudený sympatický nervový systém (a rozšírené dýchanie na hrudi). Často sa spustil neviditeľný program bez nášho vedomia.

      Prečo je zdravie vašej matky dôležité?

    Nevedome sa ju snažíme potlačiť pomocou svojich návykov, ako je prejedanie sa, nadmerné pitie alkoholu, užívanie drog, neustále surfovanie na internete alebo návštevy sociálnych sietí, namiesto toho, aby sme s ňou v tichosti sedeli a vedome dýchali a meditovali. Nezabúdajte, že stimulácia SNS je nevyhnutnou súčasťou nášho života, napríklad jednoduchým postavením sa stimuluje naša SNS, aby sa zlepšil krvný tlak, aby sme nedostali závrat a neprepadli sa. Ak však chceme žiť zdravšie, mali by sme vykoreniť nevedomé programy ega, ktoré SNS stimulujú.

    Pamätajte si

    Vedomým brušným dýchaním privádzame tieto programy do nášho vedomia a následne ich môžeme transformovať. Ak vstúpime do odvahy, mohli by sme to urobiť a transmutovať nižšie energie seba samého a začať sa tešiť z oveľa väčších zdravotných výhod. Nielen to, ale keď si uvedomíme svoje nižšie sebaprogramovanie a jeho neustálu potrebu byť vládcom, oveľa viac si uvedomíme vzorce, ktoré vytvára v našom živote, ako sú zlé stravovacie návyky alebo správanie, ktoré nie je v našom najlepšom záujme.

    Ak to neurobíme, naše životné podmienky sa môžu zintenzívniť, až kým to konečne "nepochopíme" a nebudeme pripravení urobiť ten skok vo vedomí, ktorý sa odkloní od reaktívneho myslenia a vráti sa späť k intelektu. Tento postup je čisto dobrovoľný a nikoho nemožno presvedčiť, aby bol viac vedomý. Každý jednotlivec musí počúvať podnety svojej duše, ktoré sú v porovnaní s hlasným nižším ja a navonok zameranou osobnosťou mimoriadne tiché a jemné, čo veľmi frustruje vedomých blízkych a milovaných.

    Záver

    Stručne povedané, dlhodobé dýchanie na hrudníku a stimulácia SNS presúvajú zdroje z rozvojových aktivít, ako je správna funkcia imunitného, gastrointestinálneho, kardiovaskulárneho, endokrinného a nervového systému. Dopady tohto stavu sú obrovské, pokiaľ ide o to, ako sa cítime z minúty na minútu, ako je úzkosť, hnev a strach atď. až po dlhodobejšie problémy, ako sú choroby a dysfunkcie organizmu. Keď sa prebudíme a jasne vidíme, čo sme si spôsobili, nemôžeme si pomôcť, ale musíme opäť prevziať kontrolu nad svojím telom a mysľou. Nemôžeme si pomôcť, ale odpojíme sa od ilúzie a máme určitú možnosť nadýchnuť sa svojej božskosti alebo možno vhodnejšie brušného dychu do svojej božskosti.

    Nápady

    Súvisiace články