Prostata je pohlavný hormón, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou mužského reprodukčného systému. V prirodzenom stave má veľkosť a tvar vlašského orecha a nachádza sa mierne vpredu v oblasti konečníka. Jej hlavnou úlohou je tvorba semena, ktoré pomáha pri transporte semena od muža k žene.
Čo sa deje?
Tekutina putuje cez močovú trubicu, keď má muž erekciu. Keď nedochádza k erekcii, močová trubica odvádza moč z močového mechúra pri jeho odchode z tela. Počas normálnych zdravých telesných funkcií nespôsobuje zdravá prostata, ktorá je ovinutá okolo močovej trubice, žiadne problémy. Ale zapálená zväčšená prostata bude vyvíjať tlak na močovú trubicu, čo bude mať za následok obmedzenie toku moču v močovom mechúre.
To vedie k ťažkostiam pri začatí močenia, slabému prúdu moču a k tomu, že sa v noci niekoľkokrát zobudíte na močenie. BPH (Begin Prostatic Hyperplasia Inflammation and Enlargement) je v podstate nerakovinové zväčšenie a zápal prostaty. Z troch základných stavov prostaty je to najčastejší stav.
Vedeli ste to?
Touto chorobou trpia skôr starší muži, ale v poslednom čase sa začínajú prejavovať známky meniaceho sa trendu u mladších mužov. Všetci muži majú s pribúdajúcim vekom sklon produkovať zvýšenú škálu ženských hormónov. Zvýšený pomer mužských a ženských hormónov u starších mužov prispieva k vzniku DHT (di-hydro-testosterónu). Tento metabolický bioprodukt je nežiaduci, pretože zapáli a podráždi prostatu a spôsobí jej zväčšenie.
A v zriedkavých prípadoch spôsobuje rakovinu prostaty. Prostatitída je infekcia prostaty, ktorá môže byť veľmi bolestivá. Mnohí pacienti s týmto ochorením objasnili močenie ako "pokus o močenie žiletkami". Väčšina urológov vysvetľuje prostatitídu ako mimoriadne ťažko liečiteľnú. Často ju vyvolávajú baktérie podobné tým, ktoré sú zodpovedné za vyvolanie infekcií močových ciest. Niektorí pacienti však nevykazujú žiadne príznaky prítomnosti akýchkoľvek mikroorganizmov.
Prostatitída
Zvyčajne vzniká v dôsledku neliečenej BPH, ktorá vzniká v dôsledku zatuchnutého moču v močovom mechúre a močovej trubici. To vytvára výnimočné prostredie pre rast pre ochorenie. Prírodný doplnok stravy, ako je beta 1-3 glukán, je pri liečbe prostatitídy často pomerne úspešný. Rakovina prostaty je zhubný nádor prostaty.
Keď nádor rastie, môže sa rozšíriť do iných oblastí prostaty a priľahlých oblastí. V najhoršom prípade sa môže rozšíriť do iných miest alebo kostí. Úspešná prírodná liečba pozostáva zo zmeny stravy, zmeny životného štýlu a užívania výživových doplnkov. Rakovina prostaty je najpomalšie rastúca zo všetkých druhov rakoviny.
Rakovina
To, že nepostupuje od prostaty, zvyčajne nie je smrteľné. To však neznamená, že rakovina prostaty by sa mala považovať za nežiaducu udalosť. Na rakovinu prostaty zomiera viac mužov ako na akúkoľvek inú rakovinu. Čo spôsobuje zväčšenie prostaty? Pri problémoch s prostatou zohráva podstatnú úlohu strava a životný štýl. Určite ste už počuli staré príslovie Ste to, čo jete, no v súvislosti so zdravím prostaty to rozhodne platí. K tomuto prísloviu pridám dodatok: Aj ty si to, čo neješ. V podstate sa snažím povedať, že je rovnako dôležité jesť správne potraviny a predchádzať nesprávnym potravinám.
Výživa
V USA a Európe sa strava skladá z veľkého podielu živočíšnych tukov, najmä mliečnych potravín, ako je maslo, jogurt, syr a mlieko. Okrem živočíšnych tukov je v strave ešte väčší podiel spracovaných potravín, ako sú sušienky, koláče a hotové jedlá. Mnohé z týchto výrobkov obsahujú mliečne výrobky. Mliečny priemysel podporuje jednoduchý názor, že mliečne výrobky sú zdravé.
Sú na nich zobrazené zdravé kravy, ktoré spokojne chrúpu trávu na otvorených plochách pasienkov. Bolo by pekné, keby to tak bolo, ale prevažná väčšina kráv je kŕmená obilím v nezdravých preplnených ohradách. Nejde o to, že by majitelia boli nevľúdni ľudia, ale o to, že jednoducho nie je dostatok trávy ani priestoru, aby sa do nich zmestilo toľko kráv. Namiesto toho sú kŕmené obilím v obmedzenom prostredí. Problémom kráv je, že kravám je nepríjemné ho jesť, takže niekoľko z nich ochorie. Aby neochoreli, do obilia sa primiešava dávka antibiotík. Kravy teda zjedia zrno s antibiotikami a stopy týchto antibiotík sa vstrebávajú do ich organizmu.
Pozrime sa...
Jeme ich mäso, pijeme ich mlieko a stopy týchto antibiotík sa teraz vstrebávajú do nášho organizmu. Takže hovoríte: "Nech je to akokoľvek, antibiotiká bojujú proti chorobám, to je skvelá vec". No nie tak celkom. Pamätáte si, ako vás v detstve mama varovala, aby ste nejedli príliš veľa sladkostí? Hovorila, že z toho budeš chorý. A jedného dňa ste zistili, že mama mala pravdu. Situácia s antibiotikami je porovnateľná. Napriek tomu, že zakaždým dostávate stopové množstvá, roky kumulácie stopových množstiev majú za následok hromadné množstvo.
Okrem zvyškov antibiotík zo všetkých mliečnych výrobkov obsahuje všetko priemyselne vyrábané mlieko mliečny tuk, množstvo biochemických látok a hormónov, ktoré, ako dokázali rozsiahle štúdie, stimulujú rast rakoviny prostaty.
Vyhnite sa tomu
Vyhnite sa bielym výrobkom a všetkým náhradám cukru, namiesto nich používajte organický med. Cukor je tučný a môže viesť k cukrovke 2. typu. Cukor má tiež schopnosť neutralizovať účinnosť vášho imunitného systému približne 8 hodín po požití. Tým sa v podstate vypne najdôležitejší obranný mechanizmus tela na 2 hodiny po jeho výskyte, čo vás robí zraniteľnými voči akémukoľvek počtu závažných ochorení, ktoré len čakajú na príležitosť zaútočiť na vašu oslabenú obranyschopnosť.
Smaženie jedla nie je dobrý nápad, najmä ak do zmesi pridáte cesto, strúhanku alebo bielu múku. Vznikajú tak akrylamidy (známe karcinogény). Aj zahrievanie väčšiny tukov na panvici spôsobuje, že sa zbavia väčšiny svojich enzýmov a živín, čím sa rozkladajú na transmastné kyseliny. Na bezpečnejšiu prerušovanú panvicu používajte organický kokosový olej. Uistite sa, že váš odsávací ventilátor funguje správne, pretože kokosový olej má sklon k dymeniu. Možno budete chcieť zvážiť vyprážanie za stáleho miešania, je to žiadanejšia a oveľa zdravšia voľba.
Vezmite na vedomie
Morské plody sú skvelým zdrojom živočíšnych bielkovín. Niektoré ryby sú však vhodnejšie ako iné. Vyhýbajte sa veľkým mäsožravým rybám, ako sú tuniak, treska a losos, pretože majú tendenciu zhromažďovať ortuť, ktorá znečisťuje naše oceány. Menšie ryby, ako sú sardinky, makrely a slede, sú zdravšou voľbou. Pokúste sa obmedziť príjem kuracieho mäsa na dva až trikrát týždenne.
Uprednostňuje sa ekologický alebo voľný chov. Neváhajte častejšie konzumovať bio alebo voľný chov. Kravy z batérií sú násilne chované pomocou rastových hormónov. To zvyšuje obsah tuku v mäse a vytvára zvyšky hormónov, ktoré sa časom môžu stať zdraviu škodlivými. Vajíčka sú skvelým zdrojom bielkovín, ak sa konzumujú s mierou. Aj v tomto prípade sú vhodnejšie ekologické vajcia alebo vajcia z voľného chovu. Zelenina v surovom stave je v podstate najzdravšou potravinou. Ďalšou najlepšou je vyprážaná alebo mierne dusená. Pri hľadaní zeleniny sa vždy rozhodnite pre organickú zeleninu.
Neekologická zelenina sa často postrekuje pesticídmi. V okamihu, keď sa tieto látky dostanú do kontaktu s povrchom zeleniny, sú procesom osmózy vtiahnuté do jej vnútra. Takže kým sa ovocie alebo zelenina dostane do obchodu, je už nenávratne znečistená. Takže v prípade, že si ju vezmete domov a umyjete ju, vaše pokusy o vyčistenie tejto veci budú príliš neskoro.
Pamätajte si
Problém sa zintenzívni, keď skonzumujete túto skazenú vec a tieto chemikálie sa dostanú do vášho tela. Svoje konečné miesto odpočinku často nachádzajú v prostate. V priebehu rokov sa tieto akumulácie nahromadia a vtedy sa začnú objavovať problémy s prostatou. Konečným výsledkom býva zväčšená prostata, prostatitída a rakovina prostaty. Zdravé zdravé potraviny sú nevyhnutnosťou kvôli všetkým vitamínom a živinám, ktoré prinášajú. V niektorých prípadoch by však množstvo vitamínov a živín potrebných na dosiahnutie úspechu vyžadovalo, aby niekto zjedol obrovské množstvo potravín na dosiahnutie tohto cieľa.
Doplnky
Tie dokážu dodať značné množstvo vitamínov, minerálov a bylín, pričom zaberajú veľmi málo miesta. Nižšie sú uvedené niektoré z odporúčaných doplnkov výživy pre zdravú prostatu: Vitamín C, vitamín D3, vitamín E, zinok, selén, melatonín, beta 1-3 glukán, rybí olej, cesnak a beta sitosterol (veľmi dôležité). Práve v tejto chvíli možno strácate dôležitú úroveň svojej mužnosti, svalovú hmotu.
Ak tomuto jemnému znižovaniu hmotnosti nezabránite, s pribúdajúcim vekom môže dôjsť k úbytku svalovej sily a hmoty. A s pribúdajúcim vekom sa svaly skutočne stávajú významnejšími. Strata svalovej hmoty môže byť nepriamo zodpovedná za poklesy, chronické ochorenia a viaceré hormonálne poklesy, ktoré vedú k problémom s prostatou. Jednoduché aeróbne cvičenia, ako je plávanie alebo chôdza, môžu byť mimoriadne užitočné pre vaše celkové zdravie vrátane zdravia vašej prostaty. Toto patrí medzi tie zmeny v životnom štýle, ktoré možno budete musieť zaviesť, aby ste si dokázali udržať zdravú prostatu.