Každý pociťuje bolesti hlavy v inom čase. Niektoré látky však môžu zvýšiť pravdepodobnosť, že ju spustia, ako napríklad kofeín. Kofeín sa nachádza v káve, čaji a čokoláde. Pridáva sa aj do limonád, ako aj do liekov bez lekárskeho predpisu, ako sú lieky proti nachladnutiu a bolesti.
Kofeín
Používa sa na zlepšenie svalovej koordinácie, zvýšenie bdelosti a zníženie únavy. Tieto zlepšenia môžu viesť k tomu, že kofeín sa stane príliš stimulujúcim a pri nadmernom užívaní môže spôsobiť bolesti hlavy. Tento článok sa zaoberá príznakmi a možnými spôsobmi liečby kofeínových bolestí hlavy.
Kofeín pôsobí v centrálnom nervovom systéme ako stimulant. Často sa používa v liekoch na liečbu bolesti hlavy. Môže však pôsobiť aj ako vazokonstrikčný prostriedok, čím zvyšuje krvný tlak, čo môže viesť k bolestiam hlavy.
Horčík
Osoby trpiace migrénou potrebujú horčík na boj proti príznakom. Kofeín je však diuretikum a môže tiež vyplavovať horčík z tela, čo bolesti hlavy ešte zhoršuje. Zlé účinky bolestí hlavy môže zhoršiť užívanie liekov, ktoré obsahujú kofeín. Migréna môže trvať dlho. Môžu trvať od niekoľkých hodín až po niekoľko dní alebo dokonca týždňov, v závislosti od toho, aké sú silné. Podobne ako iné príčiny bolesti hlavy, aj kofeínové bolesti hlavy môžu spôsobovať závraty, poruchy koncentrácie, únavu, bolesti svalov, točenie hlavy a niekedy aj nevoľnosť.
Neustále narušené sústredenie ovplyvňuje schopnosť človeka fungovať v jeho okolí, najmä ak bolesti hlavy trvajú dlhší čas. Väčšina bolestí hlavy spôsobuje zaťaženie svalov tela, najmä krku, ramien a chrbta. To môže ľuďom sťažovať pohodlný odpočinok. Telo potrebuje spánok, aby mohlo správne fungovať. Pomáha pri liečebnom procese revitalizácie a uvoľnenia organizmu.
Záver
Bolesti hlavy môžu u ľudí vyvolať pocit podráždenosti a dokonca ich môžu viac rozrušiť aj drobné okolnosti. Ľudia by mali sledovať, koľko kofeínu konzumujú, a čo najviac ho znížiť. Nadmerné užívanie kofeínu môže viesť k bolestiam hlavy a ďalším bolestiam hlavy. V prípade, že sa bolesti hlavy zhoršia alebo sa opakujú, môžete užívať voľne predajné lieky proti bolesti na predpis.