Razlogov za bolečine je več. Vendar obstajajo načini, kako si lahko izboljšate počutje. Slab glavobol lahko povzroči več kot le slabo počutje. Ne glede na to, kateri del telesa boli, lahko povzroči motnje v človekovem vsakdanjem življenju in ga naredi neprijetnega. Napetost v mišicah lahko povzroči stres, ki lahko privede do napetosti po vsem telesu. Napetost se lahko prenaša po vratu in v glavo.
Naravna zdravljenja
Veliko ljudi se zateče k zdravilom na recept in drugim zdravilom brez recepta, da bi ublažili svoje nelagodje. Vendar obstajajo tudi naravni načini za olajšanje. Ljudje, ki trpijo zaradi migrene, pogosto jemljejo zeliščne dodatke. V pomoč so lahko tudi masaže z eteričnimi olji. Nekateri ljudje lahko glavobol ublažijo tako, da palec in prst drgnejo ob palec in prst nasprotne roke.
To točko pritiska lahko včasih uporabimo za lajšanje bolečin pri glavobolu. Pri hudih bolečinah v glavi, kot so tiste, ki jih povzroča mišična napetost, se lahko priporoča obisk maserja. Ti ljudje imajo veliko znanja o anatomiji in negi mišic. Ti usposobljeni terapevti bodo skupaj z vami sprostili napetost v mišicah. Morda boste ugotovili, da težave z glavobolom izginejo, ko bodo mišice v vratu in hrbtu sproščene. Telesne mišice ne smejo biti prepletene in napete. To bo povečalo pretok krvi in omogočilo sprostitev.
Masažna terapija
Za lajšanje glavobolov lahko uporabite številne masaže. Glede na vzrok glavobola lahko terapevt uporabi tlačne točke za sprostitev zategnjenih mišic ali tehnike globokega sproščanja tkiva. Masažo lahko uporabite tudi za lajšanje bolečin v sklepih ali utrujenih kosteh. Vsakdo ima občasno glavobol.
Če so glavoboli hudi in vztrajni, boste morda morali obiskati strokovnjaka. Kronični bolniki se morda ne bodo počutili bolje po enem obisku. Vendar pa veliko ljudi poroča, da po večtedenskem zdravljenju čutijo manjše nelagodje.
- Katere so ovire pri zdravljenju glavobolov? V preteklih letih sem obravnaval številne bolnike z glavobolom, pri nekaterih uspešno, pri drugih pa manj uspešno. Tako sem odkril vrsto ovir ali blokad, ki bolnikom z glavobolom preprečujejo uspešno obvladovanje glavobola. Nekatere od teh ovir so osebne narave. Na njih lahko vpliva oseba, ki trpi za glavobolom. Druge so globalne blokade ali take, na katere bolnik ne more vplivati. Ne glede na to, ali gre za osebne ali globalne blokade, so resnične in mnogim bolnikom preprečujejo, da bi pri tej izčrpavajoči bolezni prevladali. Večina bolnikov z glavobolom, ki jim je uspelo priti do cilja, ima prav te blokade...
- Kateri so alternativni načini zdravljenja za lajšanje tenzijskega glavobola? Glavobol je pogost simptom v današnji hektični in hitri družbi. Tenzijski glavobol je običajno blag in je lahko podoben tesnemu pasu okoli glave. Ti glavoboli lahko trajajo le 30 sekund ali več dni. Časovna razlika določa, ali lahko tenzijski glavobol uvrstimo med kronične ali epizodične. Pri odrasli populaciji je 30-80% možnosti, da bo imela občasne glavobole, medtem ko bo le 3% ljudi imelo vsakodnevne tenzijske glavobole. Glavoboli Pri ženskah so dvakrat pogostejši kot pri moških. Na splošno glavoboli bolj prizadenejo ženske kot moške. Glavoboli so pogostejši pri vseh...
- Kako naučiti otroke skrbeti za bolečino? Pred tridesetimi leti si je na igrišču male lige v zvezni državi New York otrok poškodoval palec, ko ga je zadel z žogo. Trener, ki je bil tudi njegov oče, je pogledal v številko, dejal, da ne more biti tako hudo, zato "bodi trden", in otroka poslal nazaj v igro. Kaj se dogaja? Nekaj trenutkov pozneje, ko se je palec obarval v mavrične barve in se je razširil na trikratnik običajne velikosti, ga je otrokova mati odtrgala z igrišča in ga čez proteste očeta odpeljala na urgenco. Zdravnik je ugotovil, da je palec...