Več

    Ali ste poznali ta domača sredstva za zaprtje?

    Ljudje se pogosto bojijo preizkusiti domača zdravila za zaprtje, saj jih preganjajo spomini na slabe okuse, ki so jim bili izpostavljeni v otroštvu. Za zdravljenje zaprtja lahko uporabite številna domača zdravila. Nekatera so lahko celo okusna. Obstajajo preprosti načini za lajšanje zaprtja in z njim povezanih bolečin.

    Dobro je vedeti

    Pri teh terapijah vam ni treba ničesar jesti ali piti. Če se vam zdi, da bi jedli jabolka ali suhe slive, vam ni treba jesti jabolk ali suhih sliv. Obe vrsti jagodičevja dokazano lajšata zaprtje. Ti dve jagodi sta bogati s topnimi vlakninami, ki so potrebne za ustvarjanje mehkega blata. Mehko in vlažno blato olajša premikanje blata po debelem črevesu, dokler se ne izloči z iztrebljanjem.

    Mehkejše blato lahko tudi zmanjša draženje in pritisk na stene debelega črevesa, kar lahko povzroča bolečine. Skodelica črne kave je lahko odlično domače zdravilo za zaprtje, če ste pivec kave. Črna kava spodbuja delovanje debelega črevesa in omogoča naravno črpanje črevesa. Blato se bo hitreje odstranilo, zaprtje pa bo manj pogosto.

      Kako se znebiti sinusnih glavobolov?

    Poskusite to!

    Prijetno domače zdravilo za zaprtje je dvajsetminutno namakanje v topli vodi. Morda vas bo presenetilo, kako hitro se bo vaše črevesje odzvalo na to zdravljenje. Stres je eden od razlogov za zaprtje. Ko je človek pod stresom, se vse mišice napnejo. Zaprtje je posledica zategnjenih mišic. Veliko mišic se bo sprostilo, ko se boste kopali. Mišice, ki premikajo blato, se tako lažje sprostijo in spet delujejo normalno.

    Masaža s poprovo meto je še eno prijetno in učinkovito domače zdravilo za zaprtje. Preprosto se lahko uležete na hrbet in si na spodnji del trebuha vtrete nekaj kapljic poprove mete. Nato se premikajte v smeri urinega kazalca. Masažo izvajajte z dlanmi, vendar ne pritiskajte premočno. To je najpomembnejše. Blato potuje po črevesju v smeri urinega kazalca, zato bo drgnjenje v tej smeri pomagalo mišicam pri delu.

    Zaključek

    Nekateri ljudje lahko prenesejo več domačih zdravil za zaprtje kot drugi. So manj izbirčni pri določeni hrani. Pripravite lahko kombinacijo jabolčne kaše, otrobov in suhih sliv, ki jo lahko pojeste pred spanjem. Zmešajte 1 žlico otrobov in 1/2 skodelice jabolčnega zavitka. Nato dodajte 4 do 6 narezanih sliv. Ta mešanica zaradi jabolčnega zavitka tvori topne vlaknine. Prav tako ima nežne odvajalne učinke suhih sliv. Vsebuje tudi nekaj vlaknin iz otrobov, ki pomagajo pri povečanju voluminoznosti blata. Ta mešanica vam bo pomagala ohraniti reden urnik spanja, če jo boste redno uživali pred spanjem.

      Kaj veste o spremembi vodovoda?

     

    Ideje

    Sorodni članki