Jodbrist kan leda till att sköldkörteln blir större eller att syntesen av sköldkörtelhormonet blir felaktig. Allvarlig jodbrist i befolkningen kan leda till mental retardation, ökad spädbarnsdödlighet, endemisk struma osv.
Låt oss se...
Jod finns naturligt i jorden, men många delar av världen har betydligt mindre jod. I sådana områden kan jodat salt användas som ett alternativ till vanligt bordssalt. Jod är helt nödvändigt för produktionen av sköldkörtelhormoner.
Dessa hormoner behövs för kroppens normala tillväxt. Sköldkörteln innehåller nästan 80% av jodet i vår kropp; hos vuxna väger den cirka 15-20 g. Jodbrist kan leda till att sköldkörteln blir större eller att syntesen av sköldkörtelhormonet blir felaktig.
Brist
Allvarlig jodbrist i befolkningen kan orsaka mental retardation, ökad spädbarnsdödlighet och endemisk struma etc. Jod finns naturligt i marken, men i många regioner på jorden finns det betydligt mindre jod. I sådana områden kan jodat salt användas som ett alternativ till vanligt bordssalt.
Det finns två typer av krom, sexvärt och trevärt krom. Trivalent krom (Cr III) är ganska användbart för kroppen och hjälper till i ämnesomsättningen. Den sexvärda delen av krom (Cr VI) är giftig för kroppen och kan leda till döden om den finns i stora mängder. Krom tillsätts därför definitivt i små mängder i kosttillskottet.
Visste du det?
Järn kan användas av de röda blodkropparna i vår kropp för att ge syre till cellerna och därmed bidra till ämnesomsättningen. Järn bidrar också till att bekämpa sjukdomar. Pantotensyra är verkligen ett vitamin från B-komplexet kategori av vitaminer. Detta vitamin hjälper till med tillväxten i vår kropp och är underbart för nervsystemet. Dessutom hjälper det till i de metaboliska processerna för produktion av olika energier och enzymer.
Brist på pantotensyra kan orsaka allvarlig tillväxthämning, försvagning av musklerna, hjärtinstabilitet, sömnproblem, depression och problem i nervsystemet.
Vitaminer
Vitamin A, C, E och d. Vitamin A är ett fettlösligt vitamin och är viktigt för andningsorganen, sjukdomsbekämpningen och ögonen. Vitamin C eliminerar de skadliga radikalerna i den fysiska kroppen. D-vitamin hjälper kan vara ämnesomsättningen av kalcium som är nödvändigt för friska ben. E-vitamin är viktigt för olika metaboliska processer och bidrar till sjukdomsbekämpningsförmågan.