mer

    Har du en underaktiv sköldkörtel?

    Precis under ditt adamsäpple sitter den fjärilsformade sköldkörteln. Sköldkörteln utsöndrar två hormoner - och dessa hormoner har allt att göra med din ämnesomsättning (omvandlingen av näringsämnen till energi), kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodcirkulationstryck, tarmfunktion, hud-, hår- och nageltillväxt, kolesterolnivåer och många andra funktioner.

    Underaktiv sköldkörtel

    En underaktiv sköldkörtel producerar inte tillräckligt med de hormoner som den egentligen borde producera. Detta tillstånd kallas hypotyreos (det drabbar kvinnor mycket oftare än män). En överaktiv sköldkörtel producerar många hormoner - detta problem kallas också hypertyreos. Eftersom en underaktiv sköldkörtel kan vara den vanligaste kommer vi att begränsa denna diskussion till hypotyreos. Det finns många faktorer bakom hypotyreos - men oavsett orsaken kan resultatet bli detsamma: En långsam ämnesomsättning som påverkar varenda cell i din kropp.

    Detta leder till viktökning och att man känner sig trött hela tiden. Konstant trötthet påverkar hjärnan så att den inte orkar motivera kroppen att agera. För andra människor kan du verka lat. Är det då konstigt att hypotyreos leder till depression? Förutom viktuppgång, trötthet och depression kan du hitta andra yttre tecken på hypotyreos. Dålig matsmältning, förstoppning, att du fryser när din omgivning är varm (ett särskilt eländigt symptom om du befinner dig i klimakteriet och dessutom har vallningar), värkande leder och muskler, torr hud och sköra naglar, tunnare hår, oregelbunden menstruation, förhöjt chlesterolvärde och återkommande infektioner är potentiella yttre tecken på hypotyreos.

      Varför delta i Power Yoga-klasser?

    Skälen till detta

    Fyra vanliga kända orsaker till hypotyreos är:

    • otillräckligt med mineralet selen.
    • en skadad sköldkörtel.
    • felaktig kommunikation mellan hjärnan och sköldkörteln om hormonproduktionen.
    • otillräcklig halt av mineralet jod.

    Låt oss ta en titt på varje dysfunktion.

    • Sköldkörteln producerar två hormoner: T3 (som innehåller 3 jodmolekyler) och T4 (som innehåller 4 jodmolekyler). T3 är mer kraftfullt och ungefär fyra gånger starkare än T4, och vid behov omvandlar den fysiska kroppen T4 till T3. Eftersom ungefär 80% av ens sköldkörtelhormoner är T4 och 20% är T3, finns det en hel del T4 som behöver omvandlas till T3. Omvandlingen sker främst i sköldkörteln och levern, och det krävs ett särskilt enzym för att eliminera en jod från T4 och omvandla det till T3. Detta enzym kan bara precis göra sitt jobb när mineralet selen kan förvärvas för att "aktivera" enzymet. Med lite selen blir omvandlingen av T4 till T3 trög och ämnesomsättningen långsammare.
    • Ibland angriper din kropp sköldkörteln med hjälp av en (fortfarande) mystisk autoimmun sjukdomsmekanism. Detta sker tydligen när den sjukdomsbekämpande förmågan skapar en antikropp mot något annat, men antikroppen "korsreagerar" och angriper sköldkörteln. Forskarna tror att matallergier kan vara inblandade i bildandet av denna antikropp, eller att celler från fostret under graviditeten kan uppfattas som främmande för den fysiska kroppen och därmed bilda antikroppen (vilket bidrar till att förklara varför hypotyreos främst drabbar kvinnor).
    • Sköldkörteln styrs av hypofysen - en jordnötsstor körtel som ligger något under hjärnan. Hypofysen styrs av hypotalamus - den högra delen av hjärnan. Så här fungerar det: När hjärnan upptäcker låga halter av T3 och T4 i blodet skickar den ett hormon (TRH) till hypofysen. Hypofysen skickar sedan ett hormon (TSH) till sköldkörteln som förmedlar detta meddelande: Tillverka mer T3 och T4. Alla sjukdomstillstånd som rör hjärnan eller hypofysen kan leda till en felaktig kommunikation med sköldkörteln om hormonnivåerna. Ofta är det hypofysen som har ett gnagande problem.
    • En minimal jodtillförsel orsakar problem för sköldkörteln när den producerar (3-jod) T3-hormon och (4-jod) T4-hormon. Detta är helt enkelt inte ett "stort" problem i USA. Men för dem som helt har övergett salt (vanligtvis för att reglera förhöjt blodtryck) kan det hända att du har lägre jodhalt. T3, T4, antikroppar som angriper sköldkörteln, TRH, TSH och jod kan alla mätas med tester för att avgöra när du har hypotyreos. Dessa tester är relativt exakta, men missar ibland tillstånd med låg eller måttligt låg hypotyreos.
      Bör du vara rädd för H1N1?

     

    Idéer

    Relaterade artiklar