Klockan är 7 på morgonen och ditt hem ser ut och låter som andra världskriget. Du jagar ditt barn med den topp som du har försökt få över hans huvud de senaste 15 minuterna. Din förstaklassare klagar över att hon fortfarande är trött och din man frågar dig om det är möjligt att röra ihop ett ägg åt honom. Dessutom kan du inte sluta tänka på hur sent du kommer att komma till mötet klockan nio.
Var uppmärksam!
Om det är ditt liv är det dags att göra en rejäl omläggning av din vardagliga rutin. Om du är en mamma som jobbar heltid, är det här ett program som kan förändra ditt liv - om du låter det ske. Om du är som de flesta arbetande mammor är du så fort du kommer hem från jobbet så trött från dagen som gått att du bara gör det minsta möjliga och faller i säng. Du behöver en ny nattrutin.
Notera
- Mata familjen - Gör luncher medan du städar upp efter middagen. 3. Läxor - När läxorna är klara, lägg ryggsäckarna i bilen. Denna kvällsrutin gör att du kan få allting klart på morgonen. Du kanske faktiskt får sova 45 minuter till. Börja din morgon på ett annorlunda sätt. Exempel på morgonrutiner - 2 timmar1. Klä på dig helt och hållet tills du uppmärksammar någon på att det är morgon.
- Gör frukost tills du väcker någon.
- Vakna och mata familjen.
- Klä barnen.
- Starta Crockpot.
- Kyss alla och fortsätt med din dag. Om du har råd, anlita en hushållerska.
Kom ihåg
En mycket smal budget kan kanske ge utrymme för lite extra hjälp i hushållet. Du kan annonsera om att någon ska komma hem till dig en timme varje dag, måndag till fredag. Deras enda uppgift är att liva upp ditt kök, torka av badkar och bädda sängar. På så sätt blir ditt hem aldrig för långt ifrån ordning och reda. Jag betalar min hushållerska $15 per dag för att utföra dessa minimala sysslor åt mig och det sparar både pengar och tid.
Jag behöver inte anlita någon som ägnar åtta timmar åt att städa mitt hem varje vecka och jag behöver inte heller bo i den smuts som mina fem- och fyraåringar skapar. Du kan leva i förortsdjungeln. Du måste skapa nya vanor och hålla dig till dem. Laina Shulman, författare till "Pure-Health", säger att du bör analysera konsekvenserna av att inte ändra en vana. Skriv ner hur ditt liv kommer att påverkas positivt om du övergår till ett bättre sätt att göra något och vad som kommer att hända om du fortsätter på samma väg. Prova programmet i 30 dagar och se hur ditt liv förbättras direkt.