Головная боль при мигрени - это последнее, чего хочется в конце рабочего дня. Вы можете помнить симптомы тошноты и рвоты, которые могут вызывать головные боли при мигрени, а также вспышки света, слепые пятна, зигзаги или звезды, которые вы чувствуете во время головной боли при мигрени. Это ужасно, верно? Мигрень может быть спровоцирована психологическим стрессом. Обычно они появляются после сильного стресса. Вы можете подумать, что после долгого рабочего дня можно отдохнуть и передохнуть от головной боли, но назойливая мигренозная головная боль усугубит ситуацию. Некоторые страдальцы испытывают симптомы, указывающие на то, что они...
Что вы можете сделать?
Не паникуйте! Существуют средства, которые вы можете использовать для борьбы с головной болью при мигрени, когда бы она ни возникла. Сядьте, позвольте своей голове расслабиться и максимально расслабиться. Расслабьтесь, позволив подбородку коснуться или почти коснуться верхней части груди. Медленно поверните голову по часовой стрелке несколько раз. Затем столько же раз поверните ее против часовой стрелки. Эта техника релаксации поможет вам расслабиться, если ваше тело затекло после долгого рабочего дня. Чтобы расслабиться, вы также можете делать легкие физические упражнения. Вы можете заниматься спортом, если чувствуете приближение головной боли. Делайте легкие упражнения, например, йогу или медленное плавание в бассейне. Исследования показали, что лихорадка может быть очень полезна при мигренях и сосудистых головных болях. Попробуйте принимать 25 мг сублимированных измельченных листьев два раза в день.
Этого достаточно для профилактики мигрени. Если у вас сильные головные боли, вы можете принимать от 1 до 2 граммов молотых трав. Знаете ли вы, что некоторые продукты питания могут провоцировать головные боли при мигрени? Нутриенты, MSG, MSG и цитрусовые - все это возможные причины головных болей. Избегайте этих продуктов, если вы часто страдаете от мигреней. Избегайте салатов, продающихся в салат-барах. Они сохраняют свежесть овощей, добавляя химические вещества, которые могут усугубить или вызвать головную боль. Для облегчения головной боли можно сочетать ванну с горячей и холодной водой. Добавьте несколько чайных ложек соли Эпсома в горячую ванну. Оставьте ванну на 10-15-20 минут. После того как вы высохнете, слейте воду и включите душ с холодной водой.
Помните
Пусть холодная вода оросит ваши ступни, колени и ноги. Затем включите холодный душ на три минуты. После высыхания наденьте одежду и расслабьтесь в постели. Это улучшит кровообращение и уменьшит головные боли, вызванные мигренью. Этот способ подходит не всем. Некоторые люди чувствительны к холоду и теплу, что может вызвать головную боль. Вот некоторые средства от мигрени, которые вы можете использовать для лечения мигренозных головных болей. Вы сможете облегчить головные боли при мигрени, узнав больше о своем заболевании. Расслабьтесь и узнайте больше до тех пор!
Мигрень - это головная боль, которая обычно характеризуется как сосудистая головная боль. Кроме того, им могут предшествовать нарушения зрения, например, потеря зрения по сторонам или периферического зрения, вспышки света и аномалии запаха, которые называются аурами. Другими симптомами, которые могут проявляться в то время, когда возникают ауры, обычно являются онемение, нарушения речи, дилемма и нарушения восприятия.
Мигрени
Дискомфорт при мигрени обычно ощущается как пульсация, боль также может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и усиливается при физической нагрузке. Кроме того, пациенты обычно жалуются на ощущение холода, хрупкости и могут выглядеть бледными. Менее типичные медицинские признаки мигрени включают покраснение и слезотечение в одном глазу, заложенность носа и насморк. Мигреневые головные боли, как правило, чаще встречаются у женщин, поскольку они иногда связаны с менструальным периодом. Считается, что гормон эстроген играет важную роль в возникновении мигрени.
Мигрени, возникающие во время менструального цикла, обычно более тяжелые, не сопровождаются аурами и длятся дольше. Страдающие мигренью часто отмечают, что первая головная боль от мигрени у них появилась в детстве. В репродуктивном возрасте мигрень усиливается, а с наступлением менопаузы уменьшается. По мере приближения к менопаузе у женщин снижается уровень циркулирующего эстрогена, что уменьшает количество мигреней, вызванных гормонами. Кроме того, когда женщинам удаляют яичники, они иногда наблюдают уменьшение мигрени. Опять же, это связано с тем, что уровень эстрогена снизился.
Побочные эффекты
Яичники вырабатывают значительное количество эстрогена, поэтому, когда яичники обычно удаляются хирургическим путем, выработка эстрогена снижается. К таким нежелательным эффектам относятся тошнота или рвота, рвота, учащенное сердцебиение и нервозность. Несмотря на высокую эффективность в лечении дискомфорта при мигрени, побочные эффекты могут быть даже хуже, чем сам приступ мигрени. Дополнительные методы лечения внешних симптомов мигрени включают в себя прием препаратов против тошноты или рвоты. Во многих случаях тошнота или рвота, сопровождающие мигрень, могут быть изнурительными, поэтому врач может порекомендовать лекарства, контролирующие тошноту или рвоту и рвотные позывы.
Типичным побочным эффектом лекарств против тошноты является сонливость, которая в подобных случаях может быть полезной для человека, поскольку позволяет ему выспаться и расслабиться. Если эти способы лечения не помогают устранить внешние симптомы мигрени, может потребоваться дальнейшее обследование. Хотя и редко, внешние признаки мигренозной головной боли могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, таких как опухоль головного мозга или неврологическое заболевание. Кроме того, если мигренозный дискомфорт и возникающие симптомы появляются внезапно, особенно если у человека нет предшествующих мигреней, может потребоваться спинномозговая пункция, поскольку эти признаки и симптомы могут указывать на менингит и могут потребовать немедленного медицинского вмешательства.
Симптомы
Человек может чувствовать раздражительность или депрессию, гиперактивность, ригидность шеи, чрезмерную зевоту, запоры или тягу к определенной пище за два дня до начала головной боли. Непосредственно перед или во время головной боли может возникнуть нарушение, известное как аура. Хотя аура часто бывает визуальной, она также может проявляться в виде словесных, сенсорных или моторных нарушений. Боль может сопровождаться пульсирующей, пульсирующей или постоянной болью с одной или обеих сторон головы, помутнением зрения и головокружением. Головная боль может длиться от четырех до 72 часов. Мигрень может вызвать у человека чувство усталости и упадка сил. Мигрень характеризуется сильными головными болями, которые возникают внезапно и сильно, а также сопровождаются двоением в глазах, онемением или затруднением речи. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Упражнение
Регулярные аэробные упражнения - один из способов уменьшить напряжение, которое может привести к головной боли такого типа. Избегание пищи или запахов, провоцирующих головную боль, является хорошей мерой профилактики. Полезным может оказаться соблюдение распорядка дня, включающего регулярный режим сна и последовательное время приема пищи. Медитация, йога и другие спокойные занятия могут помочь вам справиться со стрессом. Хотя медикаментозное лечение является одним из вариантов, многие люди предпочитают отказаться от него. Альтернативным методом лечения может стать мануальная терапия. Клинические испытания показали, что приступы мигрени и их интенсивность значительно уменьшаются. Некоторые исследования показывают, что мануальная терапия может быть столь же эффективной в предотвращении мигрени, как и медикаментозное лечение.