Ароматерапия - это терапевтическое использование ароматических эфирных масел растительного происхождения для улучшения физического и психического состояния. Ароматерапия предлагает различные физические и психические преимущества, в зависимости от эфирного масла или смеси масел и метода применения.
Преимущества
Некоторые общие лекарственные свойства эфирных масел, используемых в ароматерапии, включают: обезболивающее, противомикробное, антисептическое, противовоспалительное, вяжущее, успокаивающее, спазмолитическое, отхаркивающее, мочегонное и седативное. Эфирные масла используются для лечения широкого спектра симптомов и заболеваний, включая, но не ограничиваясь ими, желудочно-кишечные расстройства, кожные заболевания, менструальные боли и нарушения, состояния, связанные со стрессом, расстройства настроения, проблемы с кровообращением, респираторные инфекции и мелкие раны.
Приятный естественный запах может оказывать положительное психологическое воздействие на организм. Было установлено, что эфирные масла, представляющие собой "чистую" сущность растения, при правильном и безопасном использовании оказывают как физическое, так и психологическое воздействие. Существует более 70 эфирных масел. Парфюмерные масла, называемые аромамаслами или "ароматами", - это не то же самое, что эфирные масла. Они содержат ненатуральные химические вещества и не обладают лечебными свойствами эфирных масел. Считается, что эфирные масла, которые притягиваются к телу обонянием, оказывают физическое и психологическое воздействие. Мало того, что аромат стимулирует мозг, вызывая положительное воздействие, органические элементы, втягиваемые в легкие, могут также оказывать физическое воздействие.
Хорошо знать
Считается, что масла, которые наносятся непосредственно на кожу, впитываются в кровь. Это всасывание помогает при многих различных заболеваниях, связанных со здоровьем, красотой и гигиеной. Поскольку эфирные масла настолько концентрированы и сильны, их не следует наносить на кожу в неразбавленном виде. Для нанесения эфирных масел непосредственно на кожу используются "масла-носители", которые могут быть чистыми растительными маслами, чтобы разбавить эфирные масла и перенести их на кожу. К распространенным маслам-носителям относятся: масло сладкого миндаля, фракционированное кокосовое масло, масло абрикосовых косточек, масло канолы, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы и виноградных косточек. Масла обладают и другими преимуществами. Некоторые масла, например, действуют как природный репеллент и пестицид.
Свечи с цитронеллой приносят облегчение, основным свойством этих свечей является эфирное масло цитронеллы. Эфирные масла смешиваются вместе для получения особенно приятного аромата. Синергетическая комбинация эфирных масел, состоящая из соответствующих масел в правильных пропорциях, имеет большее общее преимущество, чем каждое масло, работающее самостоятельно. Перед добавлением в масло-носитель дайте смеси время для выдержки, неделю или больше. Смеси, как и хорошие вина, преображаются по мере старения. Не все готовые продукты для ароматерапии, помеченные термином "ароматерапия", являются натуральными и чистыми.
Будьте внимательны
Продукты, содержащие искусственные ингредиенты, не обеспечивают истинную пользу ароматерапии. Они могут вообще не приносить никакой пользы. Проверьте таблицу ингредиентов покупаемых продуктов, чтобы узнать, не содержат ли они ароматические масла или нечистые химические вещества. Будьте осторожны с такими продуктами. Производство эфирных масел чрезвычайно дорого; одни дороже других из-за трудоемкости процесса и количества растений, необходимых для производства масла. Примерно 800 фунтов тимьяна позволят получить 2 фунта эфирного масла, 4400 фунтов лепестков роз - 2 фунта масла. 6 тонн цветков апельсина для получения 2 фунтов нероли и 4 миллиона цветков жасмина для получения 2 фунтов абсолюта жасмина.
Эфирные масла
Они могут быть примерно в 75-100 раз мощнее, чем сушеные травы. Ароматерапия происходит от двух слов. Aroma - означает аромат или запах и Therapy - означает лечение. Ароматерапия, впервые использованная ранними цивилизациями, по некоторым данным, насчитывает более 6000 лет. Считается, что впервые ароматерапия была применена в Египте. Медицинский папирус, датированный примерно 1555 годом до нашей эры, содержал средства от всех видов болезней, а методы их применения схожи с теми, которые используются в ароматерапии и траволечении сегодня. Египтяне использовали метод, называемый инфузией, для извлечения масел из ароматических растений, а благовония, вероятно, были одним из самых ранних способов использования ароматических веществ.
Ладан сжигали при свете солнца в качестве подношения богу Ра, а мирру подносили луне. Египтяне были экспертами в бальзамировании, используя ароматические вещества для сохранения плоти. Они сохранились до сих пор. Египтяне были привычны к массажу и использованию ароматических масел после купания.
Принять к сведению
Хотя синтетические ароматические масла неприемлемы для ароматерапии, они обеспечивают приближение к естественному запаху для поделок, попурри, мыла и духов за меньшую цену.
- Эфирные масла - это регенерирующие, кислородные и иммунозащитные свойства растений.
- Некоторые компоненты ЕО настолько малы по размеру молекул, что могут быстро проникать в клетки кожи.
- Эфирные масла растворимы в липидах и поэтому способны проникать через стенки клеток, даже если они затвердели из-за недостатка кислорода. В действительности, эфирные масла могут воздействовать на каждую клетку организма в течение 20 минут и затем метаболизируются, как и другие питательные вещества.
- ЭО содержат молекулы кислорода, которые помогают переносить питательные вещества к голодным клеткам человека. Поскольку дефицит питательных веществ - это дефицит кислорода, болезни начинаются тогда, когда клеткам не хватает кислорода для правильного усвоения питательных веществ. Обеспечивая необходимый кислород, эфирные масла также стимулируют иммунную систему.
- EO являются очень сильными антиоксидантами. Антиоксиданты создают неблагоприятную среду для свободных радикалов. Они останавливают все мутации, работают как мусорщики свободных радикалов, предотвращают появление грибков и защищают клетки от окисления.
- Эфирные масла обладают антибактериальным, противораковым, противогрибковым, противоинфекционным, противомикробным, противоопухолевым, противопаразитарным, противовирусным и антисептическим действием. Доказано, что эфирные масла уничтожают все проверенные бактерии и вирусы, восстанавливая баланс всего организма.
- Ароматические эфирные масла. Удаляет металлические частицы и токсины в воздухе.
- Эфирные масла способствуют эмоциональному, физическому и духовному восстановлению. Чтобы извлечь эфирные масла наилучшим образом и сохранить их терапевтические свойства, их подвергают дистилляции или экспрессии. Оба этих способа рассматриваются ниже.
Заключительное замечание
Обычно ЭО извлекаются из растений с помощью процесса паровой дистилляции. В этом процессе пар подается в дистилляционную камеру, в которой находится растительный материал. Пар разрушает растительную ткань, в результате чего эфирное масло выделяется в парообразной форме. Испарившаяся эссенция вместе с паром и другими материалами проходит по трубе через охлаждающие резервуары. Пары возвращаются в жидкую форму, отделяются от воды и регистрируются как эфирное растительное масло.
Экспрессия, также известная как холодное прессование, проводится исключительно с цитрусовыми маслами. При этом методе маслосодержащий наружный слой плода отжимается и фильтруется для получения масла. Для создания одного фунта эфирного масла требуется 50 фунтов эвкалипта, 150 фунтов лаванды, 500 фунтов розмарина, 1 000 фунтов жасмина и более 2 000 фунтов розы!