Почему у меня снова болит голова? Это очень распространенная жалоба, которую я слышу в своем кабинете. Люди страдают от постоянных головных болей и не знают, почему они не прекращаются. Для головных болей всегда есть причина. Дело не в том, что это "просто я такой", как считают многие. Существует множество причин головных болей, включая гормональные, пищевые, неврологические, скелетные и мышечные.
Поиск решений
Как только мы узнаем причину головной боли, мы сможем предпринять шаги по ее устранению. Головные боли напряжения - самый распространенный тип. Они вызваны напряжением мышц, напряжением скелетных суставов или раздражением нервов. Такие головные боли чаще всего возникают у людей, подверженных стрессу, имеющих напряженную работу или личную жизнь, а также у тех, кто целыми днями сидит в офисе.
Эти головные боли вызваны постоянным стрессом в организме. Организм реагирует на стресс мышечными спазмами и затягиванием суставов позвоночника.
Головная боль напряжения
Мы можем быстро диагностировать и лечить головные боли напряжения. Найдите основание черепа большими пальцами. Вы должны почувствовать два бугорка с каждой стороны. Надавите на эти бугорки, а затем опуститесь на дюйм ниже, чтобы надавить на пятна. Головные боли напряжения диагностируются, когда один или оба бугорка становятся нежными или вызывают головную боль. Вы также можете проверить наличие головной боли напряжения, надавив на область плеч.
Если они напряжены, болезненны или вызывают головную боль, то, скорее всего, у вас головная боль напряжения. Мигрень - еще один распространенный вид головной боли. Эти головные боли обычно вызваны недостатком кислорода, поступающего в мозг. Вот как это работает.
Давайте разберемся
Когда уровень кислорода снижается, кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Именно так ваше тело реагирует на снижение уровня кислорода. Он пытается открыть участок и получить больше кислорода. Это нормальный и очень эффективный процесс. Но нервы, которые обвиваются вокруг этих расширяющихся кровеносных сосудов, реагируют болью и не любят, когда на них давят. Так возникают мигрени.
Кровеносные сосуды расширяются и проникают в нервы, которые вызывают мигрень. Что может сделать человек? Мы лечим мигрени в кабинете, увеличивая потребление кислорода. Для этого обычно используется регулировка грудной клетки и грудного отдела позвоночника. Эти регулировки позволяют легким расширяться больше, чем обычно, увеличивая уровень кислорода. После нескольких регулировок организм начнет получать больше кислорода при каждом вдохе, и мигрени станут реже.
Гормональный фактор
Гормональные и пищевые причины мигрени и головной боли также могут присутствовать. И то, и другое можно лечить одинаково. Это не так сложно, как кажется. Более сложное лечение требуется при гормональных мигренях. Это мигрени, возникающие во время менструального цикла женщины. Таким женщинам необходимо сбалансировать свои гормоны (у многих страдающих менструальными мигренями есть также фиброкистоз молочных желез, фиброиды или акне - все это признаки и симптомы гормонального дисбаланса).
Существуют доказательства того, что диета может сбалансировать гормоны. У этих людей наблюдаются замечательные результаты, когда они употребляют диету, богатую микроэлементами, витаминами и минералами. Это краткая информация о некоторых видах головных болей. Главная мысль заключается в том, что головные боли не проходят. Головные боли не исчезнут, с ними просто легче справиться. Их можно лечить, если понять причину их возникновения. Надежда на лечение хронических головных болей есть, и каждый человек должен иметь возможность жить без боли.