Когда у вас только начинались признаки и симптомы головной боли напряжения, вы могли принять несколько таблеток аспирина, и это могло бы помочь. Однако теперь головная боль напряжения возникает каждый день, и даже прописанные лекарства не приносят достаточного облегчения! Вы не одиноки. Миллионы людей ежедневно испытывают проблемы с хроническими головными болями напряжения и делают то же самое.
Симптомы
Мой друг, большинство людей лечат симптомы, а не причину головной боли напряжения! Оставайтесь со мной, когда мы изучим причины головной боли напряжения и раскроем некоторые физические и психологические симптомы, которые они вызывают в вашем теле.
Каковы признаки и симптомы? Вкратце, головные боли напряжения возникают в результате напряжения мышц горла, плеч и позвоночника. В большинстве случаев это напряжение возникает из-за плохой осанки, стресса и вредных привычек, но может быть и результатом травмы, например, автомобильной аварии. Когда это напряжение перегружает наши мышцы, оно приводит к тому, что мышцы напрягаются и в конце концов спазмируются, тем самым ограничивая регулярное поступление кислорода и циркуляцию крови к мышцам и туловищу головы.
Давайте разберемся
В результате возникает мучительная головная боль, которую можно снять лекарствами, но обычно она возвращается на следующий день. Почему? Потому что многие люди лечат только внешние симптомы, а не причину! МОЖЕТ БЫТЬ, ВЫ испытываете эти физические и психологические симптомы головной боли? Если вы ответили "да" более чем на 2 или 3 из этих симптомов, которые проявляются много раз в неделю, то, возможно, причина кроется в вашей осанке.
Когда вы сутулитесь, со временем это напряжение вызывает спазмы мышечных групп, о которых я рассказывал ранее. Если такая неправильная поза повторяется каждый день без коррекции, напряжение в мышечных тканях накапливается и в конце концов выливается в напряжение. Не позволяйте этим симптомам головной боли напряжения превратиться в серьезную проблему для вас. Обратите внимание на свое тело и научитесь исправлять неправильное положение до того, как эти симптомы выйдут из-под контроля.