Mai mult

    Ce declanșează migrenele?

    Declanșatorii migrenei: Ce cauzează migrenele? Migrenele afectează mai mulți americani decât oricând înainte. Mai mult de 30 de milioane de americani suferă de migrene. Migrenele sunt dureri de cap pulsatile care apar pe o parte a capului. Fiecare persoană cu migrene are propriile declanșatoare. Există o modalitate sănătoasă de a scăpa de migrene? Ai vrea să știi cum să elimini definitiv migrenele, nu doar să tratezi simptomele. O durere de cap este un mod al organismului de a ne spune că ceva nu este în regulă.

    Să vedem...

    Fie că avem gripă, fie că vremea s-a schimbat astfel încât sinusurile și alergiile noastre sunt afectate. Ce putem face dacă simțim pulsații? Cum facem față? Ce putem face? Alergăm la medic pentru ajutor? Când eram mai tineri, dăm vina pe părinții noștri. Dar, în acest caz, s-ar putea să fie adevărat. Sunt șanse ca tu să suferi de migrene dacă părintele tău are migrene.

    Mama mea suferea de migrene când eram mică. Își petrecea cea mai mare parte a timpului în camera obscură pentru că era singurul loc în care putea vedea. Copiii trebuiau să fie liniștiți pe tot parcursul copilăriei. Vremurile s-au schimbat și nu mai trebuie să suferiți. Iată ce nu vă va spune medicul dumneavoastră. Nu încercați să ascundeți problema. Scăpați de ele.

      Ce trebuie să știi despre tratamentul natural pentru migrene?

    Viață sănătoasă

    Pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră, susțineți o viață sănătoasă. Mâncarea vă îmbolnăvește? Știați că anumite alimente pot provoca alergii, care pot provoca apoi dureri de cap? Este posibil să fi auzit că trebuie să evitați factorii declanșatori. S-ar putea să vă gândiți: "Mai ușor de spus decât de făcut". Care sunt factorii declanșatori? Ciocolata, brânza, brânza, cafeina, - Stresul - Alcoolul - Vremea sunt doar câțiva dintre factorii declanșatori pe care îi folosesc.

    Tot ceea ce făceam era legat de ciocolată, iar acest lucru a devenit și mai intens atunci când treceam prin ciclul menstrual. Îmi doream ciocolată de parcă ar fi fost ultimul lucru de pe Pământ. Mă simțeam atât de rău după ce mâncam ciocolată, dar nu am combinat două-două decât mai târziu. Stresul? Stresul este ceva ce toată lumea are. Sunteți părinte? Mergi la școală? Ești un părinte singur? Ați pierdut pe cineva drag? Urmează să vă căsătoriți? Poate ați auzit pe cineva spunând: "Relaxează-te".

    Relaxare

    Este minunat să auziți asta, dar de ce să nu vă relaxați cu familia și prietenii? Asta nu schimbă cu nimic faptul că ești ocupat sau că ai o listă lungă de lucruri de făcut. Duceți o viață ocupată. Lucrurile trebuie să fie făcute. Vă place să mâncați sau să beți? Apoi, vă îndreptați spre mâncarea preferată ca și spre alcool? Mă întorceam acasă de la serviciu, beam un pahar de vin, iar în dimineața următoare mă trezeam cu o migrenă. Aveți dureri. Aceasta este concluzia. În cele din urmă găsiți un medic care vă prescrie medicamente. Unii medici nu vă ascultă.

      Poate reflexologia să trateze migrenele?

     

    Idei

    Articole conexe