Mai mult

    Cu ce fel de durere de cap mă confrunt?

    Sunt multe. Înainte de a pune mâna pe Nurofen, aflați ce le declanșează și cum să le învingeți. 1. Durerea de cap provocată de pilule - Simțiți o înțepătură? Ar putea fi motivul, în mod ironic! Experții cred că analgezicele precum codeina, paracetamolul și ibuprofenul pot face ca organismul să piardă bariera naturală împotriva durerii. Durerile de cap zilnice ar putea rezulta din administrarea a mai mult de 30 de analgezice pe lună. Reduceți durerea încetând să mai luați analgezice toată ziua. Totuși, fiți pregătiți pentru probleme pe termen scurt.

    Simptomele

    Simptomele de sevraj de greață, anxietate și insomnie care pot apărea atunci când întrerupeți brusc administrarea de medicamente pot fi severe. Aceste simptome pot dura până la două săptămâni. Durerea de cap de bubuit ar trebui să dispară după perioada de "curcan rece".

    • Durerea de cap emoțională - Mânia neîmprăștiată poate fi cea mai gravă cauză emoțională a durerilor de cap. Furia - Ținerea furiei sub control vă poate face mai vulnerabili la durerile de cap decât anxietatea sau depresia. Reduceți tensiunea - Este important să vă gestionați furia. Furia la volan ar putea fi cauzată de proferarea de obscenități la adresa șoferilor. În schimb, învățați cum să vă calmați și să nu vă frustrați sau să vă enervați atât de des.
    • Durerea de cap cauzată de dietă - Data viitoare când începe să vă bată capul, gândiți-vă când ați mâncat ultima dată. Creierul răspunde la înfometare atunci când simte foame. Creierul eliberează adrenalină pentru a accesa depozitul de zahăr al ficatului. Acest lucru poate provoca dureri de cap. Puteți atenua durerea mâncând. Nu așteptați să vă fie foame și nu vă păstrați toate caloriile pentru o singură masă. Stabilizează-ți glicemia mâncând la micul dejun, prânz și cină. Păstrați gustări nutritive la îndemână sau la birou. Nucile de Brazilia sunt excelente deoarece conțin magneziu, care este cunoscut pentru a calma durerile de cap.
    • Durerea de cap C - Ce înseamnă C? Anumite alimente pot declanșa migrenele. Brânza, de exemplu, are un conținut ridicat de tiramină, o substanță chimică. Aceasta poate provoca dilatarea vaselor de sânge din cap. Țineți un jurnal pentru a ușura durerea. Țineți evidența a ceea ce mâncați de fiecare dată când simțiți că vă vine o durere de cap. Continuați acest lucru până când ați avut cel mult cinci dureri de cap. Puteți încerca să eliminați anumite alimente, pe rând, pentru a vedea dacă acestea fac diferența. Consultați-vă medicul dacă sunt multe alimente implicate. Riscați o nutriție deficitară dacă eliminați toate alimentele.
    • Dureri de cap la birou - Deși șefii pot fi o mare pacoste, este mai probabil ca mediul și postura în care lucrezi să fie de vină. Iluminarea artificială prost întreținută poate duce la oboseala ochilor. Statul la un birou pentru perioade prelungite de timp poate provoca, de asemenea, dureri. Gâtul devine rigid din cauza tensiunii. Acest lucru poate face ca coloana vertebrală să devină rigidă și să împiedice circulația sângelui către cap. Acest lucru poate duce la o durere surdă, pulsatilă, care vă încetinește organismul.
    • Poate apărea o senzație bruscă, intensă și explozivă la nivelul capului, cunoscută și sub numele de "durere de cap de trăsnet". Această senzație poate dura până la 30 de minute. Acest tip de durere se caracterizează cel mai frecvent printr-o durere surdă în gât. Pe măsură ce crește excitația sexuală, acest simptom se intensifică treptat. Se crede că se datorează contracțiilor musculare excesive la nivelul gâtului și al capului. Este posibil să atenuați durerea prin întoarcerea la podea și vizionarea televizorului. Sau, puteți lua două analgezice înainte de a vă apuca de treabă. Acest lucru vă va permite să vă țineți capul ridicat în timp ce faceți sex. Evitați să beți cafea tare înainte de a începe să faceți dragoste. Aceasta ar putea provoca contracția vaselor de sânge. Ar trebui să consultați un medic dacă aveți un nivel ridicat de zahăr în sânge sau un istoric familial de accidente vasculare cerebrale hemoragice (sângerare în interiorul creierului)
    • Durerea de cap de weekend - În timp ce tensiunea poate provoca durere, aceasta poate fi, de asemenea, ameliorată. O durere de cap "de dezamăgire" este o durere de cap care vă face să vă bubuie capul sâmbăta dimineața. Aceste crize sunt cauzate de o tranziție rapidă de la o stare de stres la o stare de relaxare. Deși nu se știe de ce, este destul de frecvent să te simți sensibil la acest tip de schimbare.
      Ce este migrena Aura sau migrena oculară?

     

    Idei

    Articole conexe