Mai mult

    Cum să înveți să faci față simptomelor menopauzei?

    Menopauza ar putea fi un moment greu pentru o serie de femei într-adevăr. Studiile arată că 70% de femei sunt susceptibile de a obține suferind de un anumit tip de banda de stresant de simptome de menopauză în această etapă. Menopauza este efectul unei schimbări de hormoni la femeile mai în vârstă în principal.

    Să o înțelegem

    După ce trec prin această schimbare vizibilă, perioada menstruală se oprește. Cu toate acestea, Cele mai tipice simptome și semne care sunt legate de menopauză includ iritabilitate, bufeuri, perioade neregulate și diverse modificări ale corpului fizic. Cu toate acestea, Pentru întregul caz de schimbări de dispoziție, anxietate, depresie, acestea ar trebui să vină și să plece. Cu toate acestea, în comparație cu o săptămână ar trebui să persiste în mod constant pentru o perioadă de timp extinsă, cum ar fi, de exemplu, mai mult, este într-adevăr foarte recomandabil pentru a vedea un expert medical atunci.

    Motivul este că, dacă aceste simptome devin într-adevăr severe, ele pot avea un efect semnificativ asupra vieții de zi cu zi. Medicul dumneavoastră vă va evalua problema și vă va prezenta un plan de tratament eficient. Schimbările fizice sunt normale prin etapa de menopauză într-adevăr. Femeile au probleme cu creșterea în greutate, articulații dureroase și senzații de arsură la nivelul limbii sau al gurii, sângerări în jurul gingiilor, Toate acestea sunt legate de schimbările hormonale care au loc în corpul fizic.

      Cum ajută vitamina D la menopauză?

    De exemplu, și exerciții fizice. Dacă stresul devine o problemă supărătoare, se recomandă schimbări în stilul de viață. A pune deoparte timp și energie pentru a fi pentru a se relaxa este o mișcare excelentă de făcut singur. A face o plimbare în mod regulat este, de asemenea, un lucru care poate fi făcut pentru a diminua nivelul de stres. Pentru simptome grave, cum ar fi dezorientarea, lipsuri și pierderi extreme de memorie și probleme de somn, ar trebui să se telefoneze imediat medicului dumneavoastră.

     

    Idei

    Articole conexe