Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale aromatice derivate din plante pentru a promova bunăstarea fizică și mentală. Aromaterapia oferă diverse avantaje fizice și mentale, în funcție de uleiul esențial sau de amestecul de uleiuri și de metoda de aplicare utilizată.
Beneficii
Printre proprietățile medicinale comune ale uleiurilor esențiale utilizate în aromoterapie se numără: analgezice, antimicrobiene, antiseptice, antiinflamatorii, astringente, sedative, antispastice, expectorante, diuretice și sedative. Uleiurile esențiale sunt utilizate pentru a trata o gamă largă de simptome și afecțiuni, inclusiv, dar fără a se limita la acestea, tulburări gastrointestinale, afecțiuni ale pielii, dureri și nereguli menstruale, afecțiuni legate de stres, tulburări de dispoziție, probleme circulatorii, infecții respiratorii și răni minore.
Un miros natural plăcut poate avea un impact psihologic pozitiv asupra organismului. S-a constatat că OE, care ar fi esența "pură" a unei plante, oferă beneficii atât fizice, cât și psihologice, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător și în siguranță. Există peste 70 de uleiuri esențiale. Uleiurile de parfum, numite uleiuri de parfum sau "parfumuri" nu sunt același lucru cu uleiurile esențiale. Acestea conțin substanțe chimice nenaturale și nu oferă beneficiile curative ale uleiurilor esențiale. Se consideră că uleiurile esențiale, care sunt atrase în organism prin simțul mirosului, oferă beneficii fizice și psihologice. Nu numai că parfumul stimulează creierul pentru a declanșa un impact pozitiv, dar elementele organice atrase în plămâni pot furniza și beneficii fizice.
E bine de știut
Se consideră că uleiurile care sunt aplicate direct pe piele sunt absorbite în sânge. Această absorbție ajută la multe condiții diferite de sănătate, frumusețe și igienă. Deoarece uleiurile esențiale sunt atât de concentrate și puternice, acestea nu ar trebui să fie aplicate pe piele în forma lor nediluată. Pentru a aplica uleiurile esențiale direct pe piele , se folosesc "uleiuri purtătoare", care pot fi uleiuri vegetale pure, pentru a dilua uleiurile esențiale și a le transporta pe piele. Printre uleiurile purtătoare obișnuite se numără: uleiul de migdale dulci, uleiul de cocos fracționat, uleiul din sâmburi de caise, uleiul de canola, avocado, jojoba, germeni de grâu și uleiul din semințe de struguri. Uleiurile esențiale de origine vegetală furnizează și alte avantaje, de asemenea. Unele uleiuri, de exemplu, acționează ca un repelent și pesticid natural.
Lumânările cu citronella oferă ușurare, uleiul esențial de citronella fiind principala proprietate a acestor lumânări. OE sunt amestecate împreună pentru a furniza un parfum deosebit de plăcut. O combinație sinergică de uleiuri esențiale, formată din uleiuri adecvate în proporții corespunzătoare, este considerată a fi mai avantajoasă în ansamblu, decât fiecare ulei care acționează independent. Lăsați amestecurile să se învechească, o săptămână sau mai mult, înainte de a le adăuga într-un ulei purtător. Amestecurile, ca și vinurile bune, suferă transformări pe măsură ce îmbătrânesc. Nu toate produsele de aromaterapie gata preparate, etichetate cu termenul "aromaterapie", sunt naturale și pure.
Fiți conștienți
Produsele care conțin ingrediente artificiale nu oferă adevărate beneficii de aromaterapie. Este posibil ca acestea să nu ofere niciun fel de beneficii. Verificați puntea de ingrediente a acestor produse care urmează să fie cumpărate, pentru a vedea dacă acestea conțin uleiuri parfumate sau substanțe chimice impure. Fiți atenți la aceste produse. EO-urile sunt extrem de costisitoare pentru a fi produse; unele mai mult decât altele, din cauza procesului intensiv de muncă și a numărului de plante necesare pentru a produce uleiul. Aproximativ 800 de livre de cimbru ar crea două livre de ulei esențial, 4400 de livre de petale de trandafir pentru a obține 2 livre de ulei. 6 tone de flori de portocal pentru a crea 2 livre de Neroli și 4 milioane de flori de iasomie pentru a produce 2 livre de absolut de iasomie.
Uleiuri esențiale
Acestea ar putea fi de aproximativ 75 până la 100 de ori mai puternice decât ierburile uscate. Aromaterapia derivă din două cuvinte. Aroma - care înseamnă parfum sau miros și Therapy - care înseamnă tratament. Folosită pentru prima dată de civilizațiile timpurii, aromaterapia are o vechime recunoscută de peste 6000 de ani. Se crede că aromoterapia a fost utilizată pentru prima dată în Egipt. Un papirus medical, datat în jurul anului 1555 î.Hr. includea remedii pentru tot felul de boli, iar metodele de aplicare sunt similare cu cele folosite astăzi în aromaterapie și fitoterapie. Egiptenii foloseau o metodă numită Infuzie, pentru a extrage uleiurile din plantele aromatice, iar tămâia a fost probabil una dintre primele abordări de utilizare a plantelor aromatice.
Tămâia era arsă la lumina soarelui ca ofrandă adusă zeului Ra, iar smirna era oferită lunii. Egiptenii erau experți în îmbălsămare, folosind substanțe aromatice pentru a ajuta la conservarea cărnii. Ele sunt încă prezente pentru această dată. Egiptenii erau obișnuiți cu masajul și cu folosirea uleiurilor parfumate după baie.
Luați aminte
În timp ce uleiurile de parfum sintetice nu sunt acceptabile pentru aromaterapie, ele includ o aproximare a mirosului natural pentru artizanat, potpourri, săpun și parfumuri, la o fracțiune din prețul lor.
- Uleiurile esențiale sunt proprietățile regeneratoare, oxigenante și de apărare imunitară ale plantelor.
- Unele componente ale OE au o dimensiune moleculară atât de mică încât pot pătrunde rapid în celulele pielii.
- Uleiurile de EO sunt solubile în lipide și, prin urmare, sunt capabile să penetreze pereții celulelor, chiar dacă acestea s-au întărit din cauza lipsei de oxigen. În realitate, uleiurile esențiale pot afecta fiecare celulă a organismului în 20 de minute și sunt apoi metabolizate ca și alți nutrienți.
- EO conțin molecule de oxigen care ajută la transferul de nutrienți către celulele umane înfometate. Deoarece o deficiență de nutrienți este o deficiență de oxigen, boala începe atunci când celulele nu au oxigenul necesar pentru asimilarea corectă a nutrienților. Furnizând oxigenul necesar, uleiurile esențiale acționează, de asemenea, pentru a stimula sistemul imunitar.
- EO sunt antioxidanți foarte puternici. Antioxidanții creează un mediu neprietenos pentru radicalii liberi. Aceștia opresc toate mutațiile, funcționează ca agenți de curățare a radicalilor liberi, previn ciupercile și protejează împotriva oxidării în celule.
- EO-urile sunt antibacteriene, anticancerigene, antifungice, antiinfecțioase, antimicrobiene, antitumorale, antiparazitare, antivirale și antiseptice. S-a dovedit că uleiurile esențiale distrug toate bacteriile și virusurile testate, restabilind în același timp echilibrul întregului organism.
- EO-urile sunt aromatice. Îndepărtarea particulelor metalice și a toxinelor din aer.
- EO-urile ajută la promovarea recuperării emoționale, fizice și spirituale. Pentru a extrage uleiurile esențiale în cel mai bun mod, păstrând în același timp beneficiile lor terapeutice, acestea sunt distilate sau exprimate. Ambele abordări sunt abordate mai jos.
Notă finală
În mod obișnuit, OE sunt extrase din plante prin procesul de distilare cu aburi. În acest proces, aburul este introdus într-o cameră de distilare care conține materialul vegetal. Aburul descompune țesutul vegetal, determinând eliberarea uleiului esențial sub formă de vapori. Esențele vaporizate, împreună cu aburul și alte materiale, trec într-o conductă prin rezervoare de răcire. Vaporii revin la forma lichidă și sunt separați de apă și înregistrați ca ulei esențial de plante.
Exprimarea, cunoscută și sub numele de presare la rece, se realizează exclusiv cu uleiuri de citrice. În această tehnică, stratul exterior al fructului care conține ulei este presat și filtrat pentru a obține uleiul. Este nevoie de 50 de kilograme de eucalipt, 150 de kilograme de lavandă, 500 de kilograme de rozmarin, 1.000 de kilograme de iasomie și peste 2.000 de kilograme de trandafir pentru a crea o livră de ulei esențial!