Migrenele vor fi cel mai îngrozitor tip de dureri de cap și vor provoca complicații severe la cei care suferă de ele. Ținând cont de gravitatea atacurilor, este vital să se adopte acțiunile adecvate pentru a preveni declanșarea lor. Deși este o problemă cu care se confruntă prin intermediul unui număr de persoane din întreaga lume, este imposibil să se identifice în mod special motivul pentru această problemă, deoarece ar putea fi declanșată, eventual, din cauza a diverși factori.
Migrenă Cefalee
Motivul migrenei ar putea fi asociat cu anumite schimbări interne sau externe. Prin urmare, medicii îi sfătuiesc în general pe pacienți să țină o evidență a atacurilor și a dietei zilnice și a altor rutine de rutină. Deoarece, nimeni nu știe de fapt ce cauzează migrenele, suntem capabili doar să enumerăm numeroșii factori care declanșează această problemă. Este important să țineți cont de alimentele și băuturile pe care le consumați dacă aveți episoade frecvente de migrene, deoarece există mai multe produse alimentare care donează la această durere.
Câteva dintre alimentele procesate, băuturi carbogazoase, MSG, espresso, ciocolată, nitrați în alimente, alimente lactate, pește afumat și, de asemenea, mese fermentate, cum ar fi iaurt, conserve, sau alimente uscate ar putea provoca această problemă. Atunci când cineva se întreabă ce poate provoca migrene, răspunsul este frecvent ceva care este atent asociat cu stilul de viață și cu mediul înconjurător.
Stres
Problemele zilnice, stresul legat de angajamentele profesionale, complicațiile relaționale, epuizarea și insomnia duc adesea la apariția migrenelor. În mod similar, orice ajustări ale orelor de somn pot duce și ele la această problemă de sănătate. Schimbarea climei sau a fusurilor orare odată ce zburați de la o națiune la alta ar putea fi, eventual, și ele factori declanșatori de migrene.
Durerea de împușcături apare, de asemenea, ori de câte ori există ajustări neașteptate în mediul înconjurător. Există o mulțime de alte moduri în care o persoană? Acestea includ expunerea neașteptată la zgomote puternice, de exemplu spargerea biscuiților sau la muzică foarte tare, lumini fluorescente solide, soare excesiv și fluctuații drastice ale intervalului de căldură.
Amintiți-vă
De asemenea, fumul, murdăria și gazele pot provoca migrene din când în când. Un alt rezultat comun în pentru migrenă poate fi efortul fizic, din cauza sexului intens și a funcției excesive. Există anumite medicamente care provoacă migrene severe, în special la femei. Variantele hormonale de-a lungul menopauzei sau în timpul perioadei menstruale conduc de obicei la perturbări în corpul dumneavoastră și care pot duce la dureri de cap intense.
Suplimentele contraceptive, terapia de substituție hormonală, suplimentele pentru pierderea de grăsime sau capsulele pentru probleme cardiace și respiratorii pot provoca migrene. Mai multe medicamente recomandate pentru hipertensiune arterială ar putea declanșa, de asemenea, migrene ca efecte nedorite. Migrena cronică poate ajunge să se datoreze și deficienței de vitamina D. De fapt, utilizarea excesivă a telefoanelor mobile este în prezent una dintre principalele cauze ale migrenelor.
Concluzie
O persoană trebuie să intre într-o rutină zilnică cu o dietă sănătoasă, astfel încât să se ferească de durerea brutală. Deoarece fluctuațiile sau ajustările din mediul exterior, pe lângă activitatea fizică, determină apariția migrenei, cei care se confruntă cu o migrenă persistentă trebuie să adopte o metodă disciplinată a diferitelor sarcini. Acest lucru necesită un control complet asupra regimului alimentar și a exercițiilor fizice, care nu numai că ameliorează o persoană de această durere, dar, în plus, joacă un rol în starea generală de sănătate.