É preciso concentração e disciplina para aplicar a meditação, a oração ou o ritual, mas a prática ajudá-lo-á tremendamente no seu desenvolvimento espiritual. Está a expandir a energia etérea e sagrada que se torna a sua base de poder.
Vamos entender
Concentrar-se em expandir a sua consciência através do procedimento de meditação, e concentrar-se em cada secção do seu sistema através da meditação guiada especificamente, ajuda a melhorar o sistema circulatório, baixa a pressão sanguínea eficazmente, diminui a taxa central e proporciona-lhe um estilo de vida mais calmo. Sente-se mais paciente, tem controlo mental sobre o seu sistema, especialmente no que diz respeito à dor. Sente-se mais alerta para a sua natureza de cura pessoal.
Quando se concentra no seu eu emocional, sente-se mais motivado na sua busca de desenvolvimento espiritual. A criatividade e a claridade aumentam tremendamente. Sente-se mais próximo de Deus durante a meditação. Se conseguir esta ligação uma vez, é uma experiência incrível. Uma sensação de total euforia e alegria acontece. Um profissional de saúde amigo meu explicou: "O que quer que aconteça nesta vida não é importante, mas a forma como lidamos com isso é que é."
Benefícios
A meditação pode ajudar-nos a "lidar com a vida" neste plano físico. Quando me sinto fora de mim, posso tirar dez a 15 minutos e sentir-me revitalizado. Mesmo que a meditação não traga uma limpeza completa das emoções, é a energia que cria a vida, Você é uma unidade da consciência de Deus e ainda tem a consciência de Deus, portanto. Místicos, psíquicos, ocultistas e antigos videntes de tempos passados têm-nos surpreendido fazendo uso da sua capacidade, e assim é possível fazê-lo.
Podes fazer acontecer milagres que experimentaste de propósito. Para os outros, para além de si próprio. No caso de ser do tipo solitário, os alunos de formação dão informações sobre as suas meditações - cada sentimento, cena, cor, toque físico no corpo físico, mudanças de temperatura, depois de me darem informações sobre a sua experiência específica de meditação, estou em posição de interpretar as maiores questões emocionais, espirituais e físicas experimentadas na vida actualmente.
Não esquecer
No caso de ser o único a fazer meditação, recomenda-se vivamente que mantenha um diário. Tão importante quanto isso é um diário de sonhos, mesmo quando imagina que não se lembra dos seus sonhos. É necessário gravar esta meditação para que a possa repetir sempre no seu espaço sagrado. Primeiro, vou descontrair-me. QUANDO inspiro pelo nariz, mantenho-o durante a contagem mental de cinco-quatro-três-dois-um, soltando-o, relaxando o pescoço, os dedos dos pés e as pernas.
Do seu dia que me possa ter causado stress, liberto toda a energia negativa. Mais uma vez, quando respiro e sustenho a respiração profundamente, liberto-a quando conto cinco-quatro-três-dois-um para trás, repetindo o procedimento de soltar e relaxar cada secção direita do meu corpo - o pescoço, as costas, aproximo-me e visito agora um belo campo de relva verde. Pode encontrar-se uma espectacular cor púrpura, misturada com essência floral.
QUANDO o faço, sinto-me a subir lentamente da relva, olhando para baixo de mim. Começo a ver o incrível panorama de relva, pássaros e montanhas quando flutuo para cima. Estou perto do cimo da montanha, onde posso meditar confortavelmente. E não encontrarás nada mais do que calor e amor nesta Pessoa.
Nota final
Pessoalmente, penso que o calor, esta Presença de poder e amor estende a mão, se me perguntarem, e bate-me suavemente na testa. Sinto uma onda de poder a percorrer o meu corpo - limpando, curando, existe um movimento circular à volta do meu próprio corpo, QUANDO sinto esta bela sensação, o meu próprio corpo flutua para baixo ao longo da montanha agora, provavelmente para a relva - flutuando magicamente de volta, e em segurança de volta para esta bela relva verde e exuberante que é reconfortante, estou totalmente refrescado, totalmente desperto, estou acordado e totalmente consciente.
O que sentiste? "Viste" o poder do Ser de amor? que deve ser alegre e tranquilo. Está a receber impressões de sonhos e, talvez, respostas a perguntas de sondagem. Se estiver em circunstâncias de silêncio e quietude, embora durma, essas mensagens dos seus próprios guias e anjos despertarão para a sua auto-consciência pessoal, maturidade emocional e espiritual. Revisite frequentemente o seu diário e poderá passar pela voz de Deus no seu Eu Superior.