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    Quais são os sinais da menopausa?

    A menopausa pode ser estimulante ou deprimente, consoante a forma como a encaramos. Os sintomas da menopausa variam de uma rapariga para outra, mas estes são geralmente os sinais a procurar. Se apresentar algum destes sintomas e isso a preocupar, é sempre uma boa ideia consultar o seu médico sobre o assunto.

    Períodos irregulares

    Este fenómeno é mais acentuado nas mulheres saudáveis que tiveram períodos regulares na infância. Alguns períodos são muito mais pesados do que o habitual, enquanto outros são inexistentes. A duração dos intervalos também pode sofrer alguma irregularidade - enquanto um período dura normalmente cerca de cinco vezes em mulheres saudáveis, o início da menopausa pode fazer com que os períodos durem apenas um dia ou até dez. Lembre-se de que a menopausa não acontece de uma só vez - a primeira fase da menopausa, conhecida como "perimenopausa", ocorre geralmente alguns anos antes do início completo da menopausa. Durante a per-menopausa, os sintomas vão surgindo pouco a pouco. Os sintomas só aparecem com força total muito mais tarde.

    Afrontamentos

    Toda a gente conhece a sensação de corar - é como se a maior parte do sangue quente do corpo se estendesse para a zona do pescoço e do rosto. Os afrontamentos são um sintoma comum da menopausa e podem durar desde menos de um minuto até meia hora.

      O que causa as alterações de humor na menopausa?

    Depressão e ansiedade

    A queda dos níveis de estrogénio que acompanha a menopausa pode fazer com que algumas mulheres se sintam tristes ou ansiosas sem razão aparente. Este pode ser um dos sintomas mais graves da menopausa, pois pode resultar em problemas psicológicos ou emocionais mais sérios se não for tratado. Com este sintoma, é ótimo ter amigos, familiares ou um grupo de apoio por perto.

    Diminuição da libido

    Ou dor durante o ato sexual. As alterações hormonais da menopausa podem fazer com que a vagina fique mais sensível e menos lubrificada, o que pode tornar o sexo doloroso. Este é outro problema que pode ser perigoso se não for tratado! Estes são apenas alguns dos sintomas mais comuns da menopausa.

    Conclusão

    Existem outros sintomas que não são tão comuns, mas que continuam a ser sentidos por muitas mulheres, e que podem ser muito deprimentes. Mas, como já foi referido, pode optar por pensar na menopausa como uma bênção e não como uma maldição. Por exemplo, se antes tinha cuidado com o sexo porque queria evitar a gravidez, a menopausa pode abrir as portas a uma vida sexual mais agradável e sem preocupações. Mesmo que as alterações hormonais possam tornar o ato um pouco mais doloroso, existem alternativas que podem ser compradas sem receita médica. No entanto, em geral, é sempre melhor consultar o seu médico quando os sintomas da menopausa a preocupam. A menopausa afecta mulheres diferentes de formas diferentes, pelo que o seu caso especial pode necessitar de cuidados especiais.

      Quais são os factos sobre a menopausa que preciso de saber?

     

    Ideias

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