As enxaquecas são o tipo mais terrível de dores de cabeça e causam complicações graves nas pessoas que delas sofrem. Tendo em conta a gravidade dos ataques, é vital adotar as medidas adequadas para evitar que sejam desencadeados. Embora se trate de um problema que afecta um grande número de pessoas em todo o mundo, é impossível identificar em particular a razão do problema, uma vez que pode ser desencadeado por vários factores.
Enxaqueca Dor de cabeça
O motivo da enxaqueca pode estar associado a determinadas alterações internas ou externas. Por isso, os médicos geralmente aconselham os doentes a manter um registo dos ataques, da sua dieta diária e de outras rotinas de rotina. Uma vez que ninguém sabe realmente o que causa as enxaquecas, podemos apenas enumerar os muitos factores que desencadeiam este problema. É importante tomar nota dos alimentos e bebidas que ingere se tiver episódios frequentes de enxaqueca, porque há vários alimentos que contribuem para esta dor.
Alguns dos alimentos processados, bebidas carbonatadas, MSG, café expresso, chocolate, nitratos dentro dos alimentos, alimentos lácteos, peixe fumado e também refeições fermentadas como iogurte, alimentos enlatados ou alimentos secos podem causar este problema. Quando se pergunta o que pode causar enxaquecas, a resposta é frequentemente algo que está cuidadosamente associado ao seu estilo de vida e ambiente.
Stress
Os problemas quotidianos, o stress ligado aos compromissos profissionais, as complicações relacionais, o cansaço e as insónias provocam frequentemente enxaquecas. Do mesmo modo, qualquer alteração nos horários de sono pode também provocar este problema de saúde. As mudanças de clima ou de fuso horário, quando se voa de um país para outro, podem também ser factores desencadeantes de enxaquecas.
Além disso, a dor aguda ocorre sempre que há ajustes inesperados no ambiente. Há muitas outras maneiras de uma pessoa? Estas incluem a exposição inesperada a ruídos fortes, como o rebentamento de bolachas ou a música muito alta, luzes fluorescentes sólidas, sol excessivo e flutuações drásticas na gama de calor.
Recordar
O fumo, a sujidade e os fumos também podem provocar enxaquecas de vez em quando. Outra causa comum de enxaqueca pode ser o esforço físico, devido a relações sexuais intensas e funções excessivas. Há medicamentos específicos que provocam enxaquecas graves, sobretudo nas mulheres. As variantes hormonais durante a menopausa ou durante o período menstrual provocam normalmente perturbações no corpo, o que pode resultar em dores de cabeça intensas.
Os suplementos contraceptivos, a terapia de substituição hormonal, os suplementos para perda de gordura ou as cápsulas para problemas cardíacos e respiratórios podem provocar enxaquecas. Vários medicamentos recomendados para a hipertensão podem também provocar enxaquecas como efeitos indesejáveis. A enxaqueca crónica pode também ser causada por uma carência de vitamina D. De facto, a utilização excessiva de telemóveis é atualmente uma das principais causas de enxaquecas.
Conclusão
Um indivíduo precisa de entrar numa rotina diária com uma dieta saudável, de modo a evitar a dor brutal. Uma vez que as flutuações ou os ajustamentos no ambiente exterior, para além da atividade física, provocam enxaqueca, as pessoas que sofrem de enxaqueca persistente têm de adotar um método disciplinado de várias tarefas. Isto exige um controlo total do regime alimentar e do exercício físico que não só alivia o indivíduo desta dor, mas também desempenha um papel na saúde geral.