Todas as manhãs, quando começa o seu dia, decide pôr em marcha uma série de eventos. Alguns deles podem ser familiares e regulares, como tomar uma chávena de café e ver as notícias da manhã, ou verificar o seu e-mail. Outros eventos podem ser mais caóticos, como ser chamado para o trabalho no seu dia de folga. De uma forma formal ou informal, planeia o que gostaria que acontecesse nesse dia.
Tomar nota
Seleccionamos o nosso guarda-roupa de acordo com os nossos objectivos. E, quer se aperceba ou não, escolhe uma atitude. Por exemplo, se gosta do seu trabalho, tende a ter uma mentalidade vencedora quando sai pela porta. Mas se o seu trabalho é uma seca, o seu semblante revelá-lo-á. A questão a considerar aqui é se opta por uma mentalidade de vítima ou de vencedor. Qualquer uma das opções será evidente para um possível atacante.
O conhecimento, a preparação e a atitude são todos aspectos importantes do seu programa de proteção pessoal. Se eliminar qualquer um deles, os outros tornar-se-ão instáveis. No mundo ocupado de hoje, a maioria das raparigas não tem oportunidade suficiente para passar várias horas por semana a estudar tácticas de defesa pessoal. Embora compreendam o valor de serem capazes de se defenderem e possam até considerar inscreverem-se num curso de artes marciais, têm o seu trabalho, uma família para cuidar e outras responsabilidades. 24 horas não são suficientes para fazer tudo o que gostariam de fazer. Isto não significa que as raparigas não possam aprender defesa pessoal.
É bom saber
Uma maneira fantástica de aprender abordagens de auto-defesa é usar um DVD de treino de auto-defesa. Tal como os vídeos de treino favoritos, esta é uma excelente forma de aprender no conforto da sua própria casa e no seu próprio programa. Além disso, é importante pensar em situações do tipo "e se". Pense no que faria se fosse confrontado com um atacante. Nunca presuma que isso nunca lhe poderá acontecer. O facto de algo não ter acontecido não significa que não venha a acontecer. Procure dicas de segurança e informe-se junto de especialistas em autodefesa.
Ler uma dica tão simples como "esteja atenta ao que a rodeia" pode ser a coisa certa para a manter acordada e fora de perigo. Saiba quais são as melhores zonas de perigo para as raparigas e como evitá-las. Esta é uma área em que a ignorância não é definitivamente uma bênção. Prepara-te para ripostar. Se não tiver formação em artes marciais ou tácticas de defesa pessoal, é particularmente importante ter sempre consigo algum tipo de arma de defesa pessoal. Há muitos tipos para escolher, incluindo opções não letais como spray de pimenta e armas de choque de alta voltagem.
Voltando à secção sobre conhecimento, é necessário ver como funciona a arma de defesa pessoal que escolheste e o que faz. Certifica-te de que escolhes uma arma que possa fazer o trabalho facilmente e pratica, pratica, pratica a sua utilização. Não é necessário que uma situação de crise seja a primeira vez que usas a tua arma. É muito importante que a tenhas sempre à mão. Uma arma não serve de nada se for deixada em casa ou debaixo do assento do seu veículo enquanto não estiver dentro dele. Esta pode ser a mais importante das três.
Conclusão
Para quem tem uma mentalidade de vítima, então será uma vítima. Tal como no reino animal, os predadores podem escolher a presa mais fraca. Se se recusar a ser uma vítima, então outras duas chaves - compreensão e preparação - serão fáceis de alcançar. Para seu bem, espero que decida ser um vencedor e não uma vítima. Não sabe qual é o melhor dispositivo de auto-defesa? Visite a página Segurança para mulheres para ver as escolhas mais populares.