Os especialistas em funções cerebrais demonstraram que não existe nenhum método científico para distinguir os efeitos de uma experiência partilhada entre duas pessoas. O falante e o ouvinte ou o vidente e o visto ficam ligados de alguma forma. Embora não sejam notícias de última hora, os especialistas em cérebro também provaram que aquilo em que acreditamos como verdade afecta a nossa saúde, a forma como cuidamos da nossa saúde e os nossos comportamentos em relação a nós próprios e às pessoas que nos rodeiam.
Factos
Agora imagine que estes factos afectam a sua relação com o seu médico e o resultado da sua consulta. Se o seu médico for da velha guarda e achar que precisa de fazer terapia hormonal de substituição (TRS) durante a transição para a menopausa, ele vai simplesmente mandá-la para casa com uma receita para ser aviada. Uma vez que muitos médicos apenas dispõem de cerca de 10 a 12 minutos com cada indivíduo, resta muito pouco tempo para discutir a probabilidade das hormonas ou mesmo para discutir os seus pensamentos sobre o assunto.
Pode questionar a escolha deles, mas sente-se apressada e desconfortável, por isso suspira e resigna-se, apesar de não lhe parecer correto. Ou pode estar confusa, como tantas outras pessoas, sobre a TRH e decidir tentar de qualquer forma. É a coisa mais fácil de fazer. Por outro lado, se o seu médico tiver uma mentalidade diferente, pode não sugerir qualquer tipo de TRH devido aos perigos envolvidos. Em vez disso, fala consigo sobre a utilização de uma fórmula à base de ervas que ele espera que possa controlar os afrontamentos, a falta de sono e as alterações psicológicas, e também oferece sugestões de dieta e exercício físico que podem ajudá-la a recuperar o equilíbrio hormonal e promover uma melhor saúde para o seu coração, mente e ossos. Este médico não está interessado em colocar um penso rápido nos seus sintomas, mas exige um interesse no seu bem-estar geral e na prevenção de doenças e desconfortos relacionados com a idade.
Não esquecer
Sem dúvida que sairia do consultório do seu médico com um sentimento diferente em relação à sua experiência da menopausa e à forma de lidar com as mudanças em segurança. A atitude de um médico em relação aos seus cuidados de saúde pode ter um efeito filosófico e psicológico que lhe dá uma energia renovada e uma atitude renovada em relação ao seu bem-estar e à forma de o cuidar. Pare por um minuto e pense em como muitas das suas ideias sobre a menopausa são, na verdade, suas? É muito fácil deixar-se afetar por empresários que promovem a "juventude eterna" através de um comprimido, adesivo, supositório ou creme.
Não estou a fazer pouco caso da transição para a menopausa, mas não se trata verdadeiramente de uma experiência de envelhecimento, que desafia a morte ou que faz tremer os maxilares. É certo que alguns problemas de saúde se sobrepõem à menopausa, mas a menopausa em si não é a causa principal da deterioração da saúde e do bem-estar.
Ter em conta
A menopausa significa apenas o fim do ciclo menstrual. Sim, de facto, as alterações correspondentes podem ser incómodas. Mas podem ser encaradas como chamadas de atenção. Infelizmente, demasiados médicos não se dão ao trabalho de descrever que a menopausa é um processo que está destinado a acontecer. Os níveis mais baixos de estrogénio que ocorrem com a menopausa são, na verdade, um procedimento natural de defesa para ajudar a proteger os seios e os órgãos reprodutores do excesso de estrogénio circulante na corrente sanguínea.
Explica porque é que a terapia de substituição de estrogénio para substituir o estrogénio em falta durante a menopausa tem um risco tão elevado de causar cancro da mama. Pergunto-me frequentemente qual é o ponto de viragem quando uma mulher decide fazer novas escolhas para si própria e para a sua saúde. Será quando a esperança da infância numa pílula se torna menos atraente depois de saber que 75% das mulheres diagnosticadas com cancro da mama todos os anos não têm antecedentes familiares? Ou será que é quando ela está farta de se sentir cansada regularmente? Talvez para outras seja um empurrãozinho induzido por elas próprias depois de terem feito um inventário justo de si próprias.
Conclusão
Nunca ninguém disse que não podemos apoiar as nossas necessidades de equilíbrio hormonal. Fale com o seu médico sobre dieta, exercício físico, controlo do stress e uma fórmula à base de plantas para apoio hormonal. Ter um médico que se associe a si para o desenvolvimento e manutenção de uma boa saúde é um dos elementos cruciais para o seu sucesso contínuo.