Agora que assumiu alguma responsabilidade pelo cenário "Ele entrou na minha área", lendo o meu posto anterior e estabelecendo limites pessoais, vamos discutir a aplicação destes limites. Há verdadeiras vantagens em compreender o que é aceitável e inaceitável para si, mesmo que ainda tenha de lidar com as autoridades, porque a clareza é fundamental e dá-lhe a motivação para avançar para outro passo.
O que fazer?
Retire a sua lista do que é aceitável e inaceitável para si que fez enquanto lia o meu artigo inicial "He Got In My Space". Pronto, o momento chegou ao fim. Agora, considere o primeiro artigo inaceitável da sua lista. O que pode fazer se alguém se aproximar de atravessar essa linha? O que vai dizer? Deve avisá-los antes do tempo ou esperar até que isso aconteça?
Estas são todas grandes questões, por isso vou discutir algumas informações significativas, mas muitas vezes bem aprendidas, para o ajudar antes de as responder. É muito mais fácil estabelecer e impor limites privados quando se conhece alguém do que alterar as regras a meio da relação. Os seus entes queridos, amigos e colegas de trabalho têm vindo a tratá-lo de uma certa forma há muitos anos podem não se dar bem com a mudança de jogo, particularmente se o tiverem maltratado ou tirado partido de si.
Capacitação
É provável que se sintam fortalecidos com as autoridades dos seus novos limites pessoais, mas podem sentir-se frustrados, restringidos e loucos, por isso estejam preparados. Também se apercebem de que a imposição de limites pessoais é um catalisador para a limpeza de amizades tóxicas. Geralmente saem por conta própria, pois já não podem receber um poder de fixação por deslizarem sobre si. Isto poupa-lhe tempo e esforço mas a compreensão de quem os seus verdadeiros amigos não são pode ser debilitante. Com as crianças, estamos habituados a dar-lhes a conhecer as regras à partida, de modo que devem trabalhar em conjunto.
Por exemplo: a um adolescente verbalmente abusivo, "A partir de hoje, fale com respeito ou não diga nada". Depois diga-lhes os resultados se atravessarem a linha (agora já sabe onde fica a linha). Com os colegas e a família, com base nas circunstâncias, estar pronto para a próxima vez pode ser a escolha mais inteligente. Por exemplo: um namorado faz uma piada às suas custas antes das pessoas (às suas custas significa que isso fere os seus sentimentos). Dizes: "Querido, quando brincaste comigo em frente dos nossos amigos, senti-me magoado. Querias que eu me sentisse magoado"? Isto coloca a bola no seu campo, quer para perceber o seu erro, pedir desculpa e impedi-lo no futuro, quer para reconhecer que foi ferido de propósito, caso em que a ligação acaba de terminar.
Uma boa orientação é verificar qual é o risco de alguém atravessar todos os limites pessoais e determinar a resposta verbal (nunca culpabilizando, uma vez que isso apenas causa defensiva e derrota o seu propósito) e a reacção corporal a essa violação. A resposta física poderia ser retirar-se de um local de trabalho, afastando-se, dizendo ao seu abusivo jovem de 19 anos que é altura de se mudar, deixando uma celebração mais cedo do que o previsto ou deixando uma relação inteiramente.
História da Vida Real
Uma das medidas corporais foi deixar um restaurante exterior quando um patrono se recusou a apagar o seu cigarro quando o fumo estava a soprar na minha secretária. A minha aplicação verbal não funcionou. Pedi ao empregado para lhe perguntar, mas ela estava mais interessada numa dica fantástica dele e não a fez. Perguntei-lhe bem e ele recusou. Aconteceram algumas coisas interessantes.
- Ao sair, disse ao supervisor porque é que eu estava de partida e o anfitrião recusou-se a ajudar. Ele pediu-me desculpa e ofereceu-me um jantar gratuito para dois, para voltar de novo.
- O servidor estava obviamente desconfortável com a sua escolha cobarde e parecia sentir-se mal.
- Outros patronos sentiram exactamente o mesmo que eu e ficaram claramente surpreendidos por ela não ter dito nada à fumadora, por isso espero que não lhe tenham dado gorjeta e se ela a apoiou.
Conclusão
Pode estar a perguntar: "Valeu a pena? Para mim, certamente, porque respirar fumo durante a minha refeição poderia ter causado amargura e raiva, para não falar de um almoço insalubre. Para o anfitrião, sinto que vai acontecer um ajustamento na atitude e no comportamento. E para os outros patrões que notaram esta situação muito silenciosa, creio que avaliaram o que teriam feito e admiraram alguém por defender aquilo em que acreditam de uma forma respeitosa. Se o que eu fiz não é algo que vocês fariam, é por isso que estamos a trabalhar nas fronteiras PESSOAIS. Eles são privados para cada indivíduo. Por isso, agora sabe como falar com o homem que entra na sua área ou atravessa a linha e o que fará se a brecha persistir. Fez o que muitas pessoas nunca fazem e felicito-o por implementar limites privados para a sua própria segurança mental, emocional e física.