Więcej

    Dlaczego warto pić te herbaty dla diabetyków?

    Cukrzyca typu 2 - Czy pijesz te herbaty poprawiające zdrowie? Wiele osób, w tym osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 2, jedzą, gdy tak naprawdę są po prostu spragnione. Picie wystarczającej ilości płynów może pomóc w zapobieganiu tego rodzaju przejadania się, ma również pewne korzyści uboczne. Wypełnia twój brzuch przynajmniej na chwilę i daje ci coś do spożycia, co nie jest kaloryczne.

    Co powinieneś pić?

    Woda, zwykła lub z cytryną, jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ nie zawiera kalorii. Niesłodzona herbata to kolejna świetna opcja. Większość diabetyków może pić napoje z kofeiną w umiarkowanych ilościach, nie powodując żadnych szkód, ale w razie pytań należy skonsultować się z lekarzem. Prawdopodobnie wiesz już, że zielona herbata jest uważana za jedną z najzdrowszych herbat, jakie można spożywać.

    Korzyści dla osób z cukrzycą typu 2, które chcą kontrolować zarówno poziom glukozy we krwi, jak i wagę, są oczywiste. Nadwaga lub otyłość i wynikająca z niej insulinooporność są podstawową przyczyną większości przypadków cukrzycy. Ale co, jeśli nie lubisz zielonej herbaty? A może po prostu potrzebujesz odmiany. Jeśli tak jest, istnieje kilka innych herbat, o których należy pomyśleć. Każdy oferuje swoje własne unikalne korzyści zdrowotne, więc w oparciu o to, co to jest szukasz, będą one pewne, aby zaspokoić.

    • Herbata rumiankowa. Powszechnie nazywany herbatą, która pomoże uspokoić kogoś i pomoże wywołać sen, herbata rumiankowa jest doskonałym źródłem potasu, który może pomóc ukoić i zrelaksować napięte i zmęczone mięśnie. Może również pomóc zapewnić naturalną ulgę w niepokoju, więc jest idealny po bardzo intensywnym momencie.
    • Herbata miętowa. Herbata miętowa to kolejna wspaniała opcja i jest to wspaniały sposób na zakończenie posiłku. Może również pomóc złagodzić zaburzenia trawienne, więc w przypadku, gdy masz zdenerwowany żołądek, to jest jeden, aby zwrócić się do.
    • Dandelion Tea. Herbata z mniszka lekarskiego, choć może brzmieć dość zniechęcająco, jest naprawdę jedną z najlepszych herbat, które można pić, aby zwiększyć zdrowie wątroby. Często jest spożywana razem z ostropestem plamistym, aby uzyskać potężną mieszankę oczyszczającą wątrobę. Jeśli miałeś noc pobłażania w kilka drinków, to jest to straszna herbata, aby chronić się z.
    • Rooibos Tea. Ta herbata, która pochodzi z Afryki Południowej jest dobrze znana ze względu na swoje silne właściwości przeciwutleniające, więc może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób takich jak rak. Dodatkowo jest dość wysoka zawartość witaminy C, więc w przypadku, gdy czujesz, że zbliża się przeziębienie, może być fantastyczną opcją, aby pomóc dać układowi odpornościowemu impuls i odeprzeć wirusa, zanim uderzy.
    • Herbata imbirowa. Wreszcie, herbata imbirowa jest po prostu inny jeden powszechnie stosowane do nudności, i może być również stosowany w celu zmniejszenia choroby lokomocyjnej również. Dodając trochę świeżego soku z cytryny również to będzie działać na swoją korzyść, jak to pomoże organizmowi stać się mniej kwaśny zbyt. Więc zachować te herbaty w swoim umyśle.
      Co pomaga wzmocnić układ odpornościowy?

    Wniosek

    Nie ma nic całkiem jak gorąca kojąca filiżanka gorącej herbaty i masz więcej wyborów niż zwykła zielona herbata, która poprawi twoje samopoczucie. Chociaż zarządzanie chorobą może stanowić ogromne wyzwanie, cukrzyca typu 2 nie jest stanem, z którym trzeba po prostu żyć. Możesz wprowadzić proste zmiany do swojej codziennej rutyny i zmniejszyć zarówno swoją wagę, jak i poziom glukozy. Trzymaj się, im dłużej to robisz, tym łatwiejsze się to staje.

     

    Pomysły

    Artykuły powiązane