Kiedy kobieta przejdzie przez najgorsze objawy menopauzy, przyjdzie czas, kiedy zacznie ona być częścią jej życia. Prawie tak, jakby te objawy były przewidywane - codzienne zjawisko. Ale mniej więcej w czasie, gdy przyzwyczaiłaś się do tych uciążliwych objawów, stanie się coś magicznego - zrozumiesz, że odchodzą. Być może wchodzisz w to, co nazywa się "post-menopauzą", kiedy ten punkt wreszcie się kończy.
Po menopauzie
Z definicji oznacza to 12 ciągłych miesięcy bez okresu. Jestem pozytywny, że mówisz do siebie "Nie mogę się doczekać, aż to się skończy!". Nie tylko najgorsze z tych objawów będą cię wspierać, ale może to otworzyć zupełnie nowy rozdział w twoim życiu. Twoja rodzina i przyjaciele mogą żartować, że teraz jesteś naprawdę nad wzgórzem, lub że od tego momentu jest już tylko z górki. Ale jeśli masz doskonałe nastawienie, może to być początek prawdziwej wolności, którą będziesz się cieszyć przez kilka lat, szczególnie jeśli oznacza to w końcu odzyskanie zdrowego rozsądku i zdrowia! Teraz, gdy nie masz już swojego miesięcznego gościa i nie musisz się martwić o zajście w ciążę, jedynymi rzeczami, o które naprawdę musisz się martwić, są twoje zdrowie i twoje szczęście.
Oczywiście brak hormonów nadal naraża cię na ryzyko osteoporozy, wysokiego cholesterolu i niektórych nowotworów, ale wiesz o tym, prawda? I podejmujesz kroki, aby zminimalizować swoje ryzyko, jestem pewien. Rzeczy jak jedzenie w prawo, ćwiczenia na bieżąco, biorąc witaminy i codzienny suplement wapnia, na początek. I nie zapomnij, aby uzyskać coroczną kontrolę w swoim gabinecie lekarskim również. Nie czekaj, aż coś poczujesz nie tak, bo może być za późno. Uncja profilaktyki jest warta funta lekarstwa, prawda? Teraz, gdy nie jesteś już tak pochłonięta uderzeniami gorąca, nocnymi potami i szalonym uczuciem, że tracisz rozum, Twoja koncentracja będzie o wiele lepsza.
Wiele kobiet uważa ten czas życia za doskonały na wypróbowanie nowych rzeczy: może nowej kariery, powrotu do college'u, choćby tylko na kilka kursów, nauki nowego języka, wszystkich tych rzeczy, których nie mogła zrobić wcześniej w życiu, bo po prostu nie było na nie czasu. Oczywiście w przypadku, gdy w domu nadal mieszkają dzieci, to na nich w pierwszej kolejności spoczywa odpowiedzialność. Ale i tak, z twoim nowym nastawieniem i nowym spojrzeniem na życie sprawi, że wszystko będzie wyglądało o wiele łagodniej. Większość dziewczyn po menopauzie zgłasza, że ma więcej energii, są znacznie bardziej stabilne emocjonalnie i są bardziej tolerancyjne wobec tych, którzy je otaczają. Jakby podniesiono zasłonę, niech ten nowy etap Twojego życia nabierze skrzydeł i Cię uwolni!