Menopauza - męska czy żeńska? Kiedy zbliżamy się do połowy życia, nasze ciało przechodzi przez najważniejsze zmiany od czasu dojrzewania. Z technicznego punktu widzenia, okres ten znany jest jako "menopauza". Jest to etap w życiu kobiety, kiedy jej jajniki przestają produkować jaja, a jej płodność spada i w końcu ustaje, zaczynając się w dowolnym miejscu od wczesnych lat 40-tych do połowy lat 50-tych i zazwyczaj trwa dwa do trzech lat (instancja może się różnić dla każdej kobiety).
Menopauza
Menopauza jest potwierdzona, jeśli kobieta nie miała miesiączki przez 12 kolejnych miesięcy. Ale mężczyźni nie są zwolnieni z menopauzy. Ostatnie badania dostarczyły nowych informacji na temat menopauzy i problemów związanych z niedoborem estrogenów u kobiet i testosteronu u mężczyzn, z których wielu nie wie, jak poradzić sobie z tym okresem w swoim życiu.
Zmniejszenie estrogenu dla kobiet przynosi objawy, takie jak uderzenia gorąca, pocenie się w nocy, nieprzyjemny brak smarowania w pochwie i częstszą potrzebę oddawania moczu. Około siedem na 10 kobiet cierpi z powodu tych konsekwencji w różnym stopniu. Również powolna, ale postępująca utrata gęstości kości lub osteoporoza, która przyczynia się do większego ryzyka złamań, wahania nastroju i niepokój, a nawet depresja są objawami, między innymi.
Lekarze zalecają utrzymanie regularnego reżimu ćwiczeń, ograniczając spożycie kofeiny, cukru i sodu, zmniejszenie spożycia alkoholu, biorąc pewne witaminy i minerały (wapń i witamina E), utrzymując regularne odpowiedniego programu, hormonalnej terapii zastępczej (HRT), antydepresanty, estrogenów sprzężonych / testosteronu i noszenie soi stworzyć plus dobrze zbilansowanej diety.
- Jakie są fakty dotyczące menopauzy, które muszę znać? Menopauza od wielu lat określana jest jako "Zmiana". Menopauza może być zarówno radosna (w końcu można zapomnieć o miesiączkach, czy obawach o poczęcie dziecka!), jak i słodko-gorzka (szansa na urodzenie dzieci całkowicie przepadła). Dla większości pojawia się smutek, głębokie poczucie straty i późniejszy żal nawet. Ale również dla innych jest to odpowiedni czas i energia, aby świętować nowo odkrytą wolność i zupełnie nowy rozdział w życiu. Klinicznie, menopauza sygnalizuje ostateczne ustanie miesiączki, wystarczającej przyczyny, płodności. Co się dzieje? Jajniki nie produkują już jajeczek, a produkcja głównego...
- Jak przejąć kontrolę nad swoimi hormonami? Na szczęście czasy się poprawiły od czasów naszych babć i kwestie zdrowotne kobiet, takie jak menopauza, są szeroko i publicznie omawiane. Mimo to, bardzo często jedyną prawdą, jaką kobieta zna na temat menopauzy, jest to, że pewnego dnia jej cykl miesiączkowy się zatrzyma i może pojawić się kilka "uderzeń gorąca". W swojej przełomowej książce "The Sexy Years", Suzanne Somers omawia dogłębnie menopauzę, jej objawy i informuje o naturalnych środkach zaradczych. Zacznijmy Odnosi się ona w humorystyczny sposób do tego, jak "pewnego dnia w połowie życia siedem krasnoludków menopauzy pojawiło się u moich drzwi - swędzący, upierdliwy, spocony, senny, wzdęty, zapominalski i...
- Jak naturalnie przetrwać menopauzę? Jedną z myśli, która będzie prześladować dzisiejsze młode dziewczyny jest to, że będą musiały przejść przez okres menopauzy. Częstymi objawami menopauzy są nocne poty, uderzenia gorąca, suchość pochwy, swędzenie i pieczenie. Te objawy menopauzy sprawią, że młode dziewczyny będą się czuły jak w piekle. Objawy menopauzy nie są ograniczone do wyżej wymienionych. Symptomy Wraz z tymi powszechnymi objawami menopauzy niektóre kobiety doświadczają niekontrolowanego impulsu do oddawania moczu. Będzie to miało wpływ na zdrowie psychiczne tych dziewczyn. Chociaż menopauza jest związana z wieloma różnymi problemami, na szczęście istnieje kilka naturalnych środków zaradczych na...